今週に入ってから、天気悪いですぅー。

しかも、この時期の雨はまだまだ寒い！！最高気温１７度って言ってたけど、そんなに上がったのかなぁ〜？？？

特に、帰りは寒かったですよ。何と、真冬に着るダッフルコート着ている人もいたくらいです。（って、その人くらいでしたけど・・・中には、半袖の強気な人も）

明日は、もうちょっとあったかくなってほしぃ。

今日の食事
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：おにぎり（鮭・梅干）
　　鶏チャーシュー
　　焼き魚（かれいの味噌漬け）
夕：もち黒米
　　味噌汁（キャベツ・人参・大根・小松菜）
　　焼き魚（ホッケ）
　　湯葉
間：エレンタール（２/３パック）
　　ヤクルト
　　充実野菜


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今日は、パパイヤ鈴木プロデュースの「復活！伝説の笑パブ全国巡業の旅　DANCE AND COMEDY SPECIAL ENTERTAINMENT ＳＥＶＥＮ　ＳＡＭＵＲＡＩＳ」を観てまいりましたぁ〜。

パパイヤ鈴木→おやじダンサーズという図式がまず思い浮かびますが、チッチッチ。
今回は、すごーいダンサー取り揃えています！！
行ってびっくりしました。

もともと、ＣＯＮＶＯＹのメンバーの黒須さんが出るので、観にいったのですが・・・。カポエラのＪＵＮさんがいたり、すごいブレーキングダンスのＧＵＮＪＯさん。この人の体どんなんなってんのぉ〜？って言うコンテンポラリーの辻本さんとか何やら、すごいダンサーが勢ぞろい！！！
その他に、「電撃チョモランマ隊」と言う、ダンスグループも来ていました。（若くてかわいいにょ）１０月だかに、メジャーデビューするとか言ってましたぁー。オススメ！！

とにかく、笑いあり、魅せるダンスあり、ダンスのジャンルも色々で見ごたえたっぷりでした！！

ちなみに、パパイヤ鈴木の顔は、でかかった！！

今日の食事
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：おにぎり（鮭・とりそぼろ）
　　玉子焼き
　　チーちく
夕：おにぎり（鮭・とりそぼろ）
　　たくあん
間：エレンタール（２/３パック）
　　ヤクルト
　　充実野菜
　　ビスコ


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んー、右手の中指の関節が痛いです。腱鞘炎？？？そんなになるほど、パソコンしてませんけどぉー・・・。

膝は痛いし、もう、年とりすぎです・・・(-_-メ)

おなかの方は、よくなりました。ちょいと軟らかかったですが・・・。おなかが張ってるので、たくさん食べられません。ま、その方がいいか。これで、少し摂生できそうです。

今日、職場でやった検診の結果が出ました。ほぼいい感じです。「軽度の貧血があります」と一言書かれていましたが、これくらい、いつものことですから。

今日の食事
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：ベーグル（クリームチーズ・スモークサーモン）
　　玉子焼き
　　鶏チャーシュー
夕：お寿司（鯖の棒寿司・玉子・マグロ・ホタテ）
　　味噌汁（キャベツ・人参・大根・小松菜・ナルト）
　　鶏チャーシュー
　　トマト
間：エレンタール（２/３パック）
　　ヤクルト
　　充実野菜


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昨日は、本当に食べ過ぎました。さすがに、昨日の夜遅くには、おなかが痛くなりました。

そして、今日は久々のりーげーです

結構調子がいいので、大丈夫かと思いましたけど、食べすぎはよくないようです。昼は、おなかがグルグルグルグルと変な音を立てていました。

それと、おなかと関係ないけど、最近、右手の中指の関節が痛い。ゆえに、こうやってタイピングをするのがいたいのよねぇー。あちらこちらと、ガタがくるねぇー。老化の始まりだろうか・・・。(-_-メ)

今日の食事
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：ベーグル（クリームチーズ・スモークサーモン・イチゴジャム）
　　ポテトサラダ（じゃがいも・人参・玉ねぎ・卵・ノンオイルマヨネーズ）
夕：もち黒米
　　味噌汁（キャベツ・人参・大根・小松菜）
　　焼き魚（かれいの味噌漬け）
　　ポテトサラダ（じゃがいも・人参・玉ねぎ・卵・ノンオイルマヨネーズ）
間：ヤクルト
　　充実野菜
　　ビスコ
食欲ＭＡＸは、収まってきました。


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一応、分類的に、ずーっとやらせてもらっていますが、ホルモンバランスの崩れとやらで、時折、すごぉ〜〜〜〜く食べれなくなったり、無性に食べたくなったりするんですよ。

今は、すごぉ〜〜〜く食べたい！ＭＡＸ！！

今日は、疲れていたので、寝てはおやつ（ビスコ）、寝てはおやつ（ヨーグルト）、寝てはおやつ（焼きじゃが）って感じですよぉー。

おなかが減っている訳ではないんですけどね。

おかげで、先ほど夕食を食べ終わりましたけど、おなかが苦しいです。明日は、摂生しよう・・・。

今日の食事
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：まんぞく君のしょう油ラーメン（ナルト・鶏チャーシュー・温泉卵）
夕：もち黒米
　　味噌汁（キャベツ・人参・大根・小松菜）
　　焼き魚（鯖の西京焼き）
　　ブロッコリー（ゆずポン）
間：ヤクルト
　　充実野菜
　　ビスコ
　　低脂肪マンゴーヨーグルト
　　焼きじゃが


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