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にんじん100
2005年06月19日(日)
どうしても、炭水化物中心の食事になりがちで、ビタミンなんかも不足してくる。

お肌が荒れちゃうのもコマリモノ・・・。トマトジュースなんか飲んでみたりしてるけど、今日は、「にんじんジュース」に挑戦!!

juce.jpg


味は、期待していなかったけど、思っていた以上においすぃ~!!

レモンを加えることで、こんなにおいしくなるんだねぇー。


ふらの にんじん100(デイジー食品
原材料 濃縮にんじん、レモン
栄養成分表示(1缶/160g)
エネルギー:46kcal
たんぱく質:0.8g
脂質:0.0g
糖質:10.4g
食物繊維:0.4g
ナトリウム:19㎎
カルシウム:16㎎
カリウム:360㎎
βカロテン:7.4㎎
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【編集】 21:37 |  クローンな飲み物  | TB(0) | CM(2) | Top↑
楽チンライフ てりやきハンバーガー
2005年06月19日(日)
今日は、楽チンライフのハンバーガーで~す♪

このように、バンズとパテにわかれてます。


burger.jpg


作り方は、いたって簡単♪
パテは、お湯を沸かした鍋の中で、4分ほど温める。
バンズは、レンジで30秒チン♪
バンズを半分に切って、パテをはさめができあがりぃ~♪

burger2.jpg


体調のいい時なら、チーズや野菜なんかもはさんでいいかもぉ。

お味はですねぇ。
バンズは、かなり噛みごたえたあります。よ~く噛まないと食べれない弾力・・・まあよしとするか。
パテは、てりやきのお味がグーですー。これで、ボリュームを感じますよ。
【編集】 21:23 |  クローンな主食  | TB(0) | CM(2) | Top↑
気合入れたのに
2005年06月19日(日)
今日は、絶対髪を切りに行くぞぉ~!!!
化粧などを済ませて、出かける前に、予約の電話♪
いつもそんなに混んでいる美容室ではないんだけど、3時間も後にならないと、予約が入らないらしい・・・(-_-;)

そんなに、待ってはいられない!結局、やめました。根性なしです・・・。髪ボーボーだぁ~(;O;)

本日の食事

朝:クリニミール(ココア入り)
  バナナケーキ(バナナ・ホットケーキミックス・玉子・スキムミルク)
昼:楽チンライフのてりやきハンバーガー(パン・ささみ・脱脂大豆たん白・玉ねぎ・人参)
夕:エレンタール(青りんご)
  わらび餅(わらび餅・きなこ・黒蜜)
間:ヤクルト

今日は、おなかの調子がいまいち。おなかが減ってるようで食べられないー。わらび餅も食べなくちゃダメになるし・・・ってことで、こんな夕飯でした。
【編集】 21:15 |  2005年6月  | TB(0) | CM(0) | Top↑
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