2005年07月/ 06月≪ 12345678910111213141516171819202122232425262728293031≫08月
プロフィール
FC2ブログランキング
こっちもブログランキング
ブログ内検索
最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック
カテゴリー
リンク
ブロとも一覧
月別アーカイブ
RSSフィード
お気に入り
ブロとも申請フォーム
QRコード
スポンサーサイト
--年--月--日(--)
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
【編集】 --:-- |  スポンサー広告  | Top↑
気分爽快
2005年07月12日(火)
食事制限は、3月の入院以来だけど、運動はここ2年間やっていなかった。運動は、かなり好きで、友達や職場の人とは、テニスとか、習い事ではジャズダンスなんてのもやっていた。それを、2年前から全てやめて仕事以外では体を極力動かさないようにしていた。

昨日は、久々に、テニスをした。たった15分だったけど、気分爽快!体は疲れているんだけど、やたらハイテンションで仕事ができました。やっぱり、我慢も限度過ぎるとよくないね。

体と相談しながら、たまには、運動なんかもしたいな。

本日の食事

朝:クリニミール(ココア入り)
昼:食パン(ハチミツ)
  豆腐のハンバーグ(ツナ)
  ブロッコリーの塩茹で
  具なしのお味噌汁
  紅茶
夕:エレンタール(青りんご)
  おかゆ
  かすべの煮付け
  たらこ
間:エレンタール(ヨーグルト)
  あんぱん(半分)

ちょっと、食べ過ぎかも・・・(^^ゞ
スポンサーサイト
【編集】 23:05 |  2005年7月  | TB(0) | CM(3) | Top↑
カウンター
おすすめ
武道館まで
お役立ち
楽天ランキング
義援金募集
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。