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なんだかなぁー
2006年02月28日(火)
昨日の夜は、咳でまたまた眠れず・・・夜中に吸入しましたー。

そして、今日は出勤。地下鉄の中で、咳が止まらず困りました。涙出たよぉー。

どうやら、職場でもかなり風邪がはやっているようで、今日もお休みの人いました。咳だけの私って、本当に風邪?

いやー、でも仕事を休んだ分、仕事がたまっていました。今日は、忙しかったです。

今日の食事
朝:クリニミール(3/4パック)
昼:ご飯
  玉子焼き
  ホワイトシチュー(ささみ・じゃがいも・玉ねぎ・人参・ブロッコリー・スキムミルク)
  梅干
夕:ご飯
  味噌汁(キャベツ・人参)
  焼き魚(ホッケ)
  大根おろし
  卵豆腐
間:エレンタール(1/3パック)
  ヤクルト
  鉄&カルシウム入りウエハース
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【編集】 20:09 |  2006年2月  | TB(0) | CM(4) | Top↑
初バトン (BlogPet)
2006年02月28日(火)
えふいーは
年配ねぎって言っちゃいけないって言われてるから、今はギョウジャニンニクって言う。
っていってたの。

*このエントリは、BlogPet(ブログペット)の「いーでぃー」が書きました。
【編集】 09:37 |  日記  | TB(0) | CM(0) | Top↑
何とか復活
2006年02月27日(月)
咳がひどいので、結局病院に行ってきました。

地下鉄の中でもゲホゲホ。周りの人に、いや~な顔もされましたが、仕方ないにょろよぉ~。

胸部レントゲンを撮ってもらいましたが、肺は何ともなかったようでよかった。

気道を正常化するとか言う薬を処方してもらいました。飲んだすぐ後は、止まっているのですが、まだ咳は残ります。ま、これくらいなら、仕事に行っても、迷惑じゃないかな。

今日の食事
朝:クリニミール(1/2パック)
昼:にゅうめん(卵・キャベツ・人参)
  肉じゃが(ささみ・じゃがいも・玉ねぎ・人参)
夕:ご飯
  味噌汁(真だち・キャベツ・人参)
  煮魚(かれい)
  卵豆腐
間:ヤクルト
  キャロットジュース
  みたらし団子
みたらし団子食べ過ぎた。って、たったの4個(4串じゃないよ)なのにね。昔なら、あんなの3本くらいいけたのに。

それにしても、腹筋痛いわぁ~。
【編集】 20:54 |  2006年2月  | TB(0) | CM(4) | Top↑
すいみんすいみんすいみんすいみん睡眠不足っ♪
2006年02月26日(日)
いやー、まいりました。咳が止まりません。風邪薬を飲んで効いている間は、一時的に止まっていますが、切れると咳が出ます。

夜もおちおち眠れません。薬の効いている間を見計らって寝ています。

咳以外に風邪っぽい症状がないのも気になります。これだけ、咳が出てるのに喉も痛くないの。なんでだろぉ~???明日、病院行った方がいいかな。こんなに咳出たら職場の人にも迷惑かけるし、第一仕事にならんわ。

しかし、咳のし過ぎで腹筋痛いよ。もしかして、ウエストシェイプアップされた??

今日の食事
朝:なし
昼:ヨーグルトバナナケーキ(ヨーグルト・バナナ・ホットケーキミックス・卵・メープルシロップ)
  かぼちゃのポタージュ(かぼちゃのフレーク・スキムミルク・オリゴ糖・塩)
夕:ご飯
  味噌汁(キャベツ・人参)
  煮魚(鱈のほっぺ)
  ふろふき大根
間:キャロットジュース
  ヤクルト
【編集】 21:03 |  2006年2月  | TB(0) | CM(6) | Top↑
私きれい・・・?
2006年02月25日(土)
昨日は、久々の飲み会。いやいや、飲めない会でしたぁ~。

前の職場で一緒だった人達と、同じ店に4時間半いました。久々に会って楽しかったぁ~>^_^<

でも、「夜王」を見そびれちゃった~。誰か、ビデオに撮ってないかなぁ~。

今日は、いつも行っているお化粧品屋さんで、春の新色を使ったメイクの会でした。それなのに、昨日から咳がひどくて・・・。咳は、ボチボチ月曜日あたりから出ていたんだけど。昨日の夜からひどくて、薬を飲んで寝ました。今朝もやっぱり咳がぁ~。メイクの会あきらめる?あきらめない??でも、何とか薬で咳を抑え、行きました。

何だか喉がむずむずするので、のど飴を舐めながら、お手入れ開始。まずは、基礎化粧品でお肌を整えました。その途中で、1度咳がゲホゲホ出ましたが、何とか止まりました。

いよいよ、プロのメイクアップアーチストの先生に、メイクをしてもらいます。メイクの時間のほとんどを下地つくりに費やしました。1万円とか2万円のフェイスブラシでお化粧してもらって、気分は女優です。

仕上げのマスカラ。このあたりから、急に鼻がむずむず・・・。あ、あ、やばい、出る!「ビェックシュ」目をつむった瞬間に、つけたばかりのマスカラが、下まぶたにくっきり!メイクアップアーチストの先生も思わず大笑いしていました。

仕上がりは、びっくり!私いけてますよ!!ブログに載せたいところですが、これ以上ファンが増えても困るのでやめときました。

また、明日から普通の顔です。

昨日の食事
朝:クリニミール(3/4パック)
昼:ご飯
  味噌汁(小松菜)
  鮭の竜田揚げ風
  はんぺん
  梅干
夕:おにぎり(鮭)
  ぶり大根
  おでん(卵)
  厚焼き玉子
間:エレンタール(1 1/3パック)
  ヤクルト
  鉄&カルシウム入りウエハース
久々の、外食。おいしくいただけました。今日のおなかは、良好です♪

今日の食事
朝:クリニミール(3/4パック)
昼:にゅうめん(卵)
  ふろふき大根
  里芋のコロッケ(里芋・玉ねぎ・人参)
夕:ご飯
  味噌汁(キャベツ・人参)
  かつおのたたき
  マグロの刺身
  長芋
  春巻(鶏ひき肉・春雨・玉ねぎ・人参)
間:ヤクルト
  キャロットジュース
お刺身の許可の出たので、食べてみました。おいしかったぁ~♪
  
【編集】 22:35 |  2006年2月  | TB(0) | CM(7) | Top↑
初バトン
2006年02月23日(木)
私もバトンなるものをやってみようと思う。

北海道バトンでぇ~す♪

1.カツゲンが大好きだ
 ⇒大好き♪今は、ソフトカツゲンも出てるよ。
  高校の時は、パックごと冷凍庫に入れて、部活が終わった頃に解けかけたあたりを、シャクシャクくずしながら食べるのも美味でしたぁ~。青春の味だ!!

2.ザンギも大好物だ
 ⇒当たり前!!

3.とうもろこしのことを『とうきび』と言う。
 ⇒もちろん!!

4.スタッドレスタイヤのすぐ止まるCMは嘘だと知っている。
 ⇒滑ってるから、あんなに道路がピカピカに磨かれるんですよぉー。私は車は乗りませんが、スタッドレスタイヤの効果についてはかなーり疑ってます。

5.イシヤチャコレートファクトリーに行った事がある。
 ⇒はい、行った事ありますよぉ~。ま、結局はチョコレート買うのが、目的ですがね。

6.桜が咲くのは5月が当たり前だと思っている。
 ⇒4月に咲いたら、桜がかわいそうですよ。GWは、花見♪

7.バーベキューといえば、くしに刺して焼くものだと思いこんでいる。
 ⇒バーベキューって何?焼き肉とかジンギスカンはするけど。とすると、やっぱり、バーベキューは牛を丸ごと焼いたり、串に肉を刺して焼くんじゃない?

8.冬の学校でスキーをはいて、グラウンドをぐるぐる何週も歩いた経験がある。
 ⇒もちろん。しかも、小1の時の学校には、スケートリンクもあった。スケートリンクの周りをえんえん歩かされた。歩いているうちに、スケートリンクにずるずる落ち、あり地獄のように抜けられず、泣いたことを覚えています。

9.スープカレーはちょっと自慢。
 ⇒北海道が発祥なんですねぇー。かなーり昔に1度食べました。かれこれ、10年以上前・・・。最近はあちらこちらに店があるので、いいですね。って、食べられないけどね。ッケ。(-_-メ)

10.交換してほしい時の言葉は『ばくって』だ。
 ⇒使う!

11.札幌の地下鉄のホームの
「他の人の迷惑になるので、飛び込むのは止めましょう」と書かれたプレートは、ちょっとどうかと思う。
 ⇒はい、迷惑行為ですね。地下鉄動かないと困ります。 

12.プールには温室のようにビニールの屋根があって当たり前と思ってる。
 ⇒私の行った小・中・高校には、プールさえなかったんですけどー。小学校は、近くの公共のプールに行きました。中学・高校は授業でありませんでしたよー。なので、泳げません。

13.内陸部出身の道産子に蟹や鮭をねだらないで欲しい。
 ⇒本州から旦那の転勤で来た友達は、北海道にきたら毎日のようにカニが食べられると思ってたみたいですよ。こっちだって、カニは高いよ。本州よりはおいしいのが安く手に入ると思うけど。鮭は、おいしいかも。っていうか、本州の魚の方が珍しい。

14.5月にスキー場がやってるのは内地の人が来るからであって、
もはや粉雪ではないスキー場で北海道民はスキーはしない。
 ⇒スキーにはまっていた時は、GWまでスキーしてたかな。でも、雪は最悪。やっぱり、2月くらいまでがいいね。3月くらいから、紫外線がめちゃめちゃきつくて、お肌にもよろしくないよ。

15.絆創膏の事をサビオもしくはサビヨと呼ぶ。
 ⇒私は、サビオ派。って、みんな言わないんだね。今、「さびお」って打って、変換したら出てこなかった・・・。

16.引っ掻くことを、かっちゃくという。
 ⇒言う。かっちゃいたら、ばい菌入るよぉーとか。

17.本州の人がロードヒーティングを知らないことは衝撃だった。
 ⇒ロードヒーティングないのかー。今知った。

18.まつげによく雪虫がのっかる。
 ⇒まつげにも乗っかるけど。目・鼻・口にまで入った経験あり!!

19.ギョウジャニンニクをアイヌねぎと言う。
 ⇒言う。でも、アイヌねぎって言っちゃいけないって言われてるから、今はギョウジャニンニクって言う。

20。コンサドーレが道産子を逆から読んで名付けられたのを知った時は呆然とした。
 ⇒ま、ありえるね。
  「かでる27」も、「かでる」がみんな一緒になるみたいな言葉だから、そうなったとか。

21.回転寿司といえばトッピーだ。
 ⇒あんまり、回転寿司行かないのよね。行くとしたら、トッピーかトリトンかなー。

22.同級生をドンパ、タクシーをとんしゃと呼ぶ。
 ⇒ドンパは使う。
  とんしゃは、中学校のちょっと悪がかっこよかった時期に言ったかな。

23.札幌駅前で、どさんこワイドに映ったことがある。
 ⇒ある!ヨサコイのチームの宣伝で。

24.狸小路の愛称、ぽんぽこシャンゼリゼはかなり恥ずかしい。
 ⇒誰が考えたんでしょうね。ぽんぽこにシャンゼリゼなんて・・・。フランスの人が聞いたら怒るかもね。

25.内地に行った時、サッシが2重じゃないのに驚いた。
 ⇒それも、驚いたけど、もっと驚いたのが、北海道で2重サッシじゃない建物があったこと\(◎o◎)/

26.触る事をちょすという。
 ⇒言うね。

27.こわい、したっけには二つの意味がある。
 ⇒こわい:怖い・体が疲れる「やー、なんだかこわい」
  したっけ:○○したら・バイバイ「じゃ、したっけー」とか言う。

28.ラーメンサラダは全国どこでもあると信じて疑ったことはない。
 ⇒え?ないの?おいしいのに。

29.四季ではなく、春、夏、秋、初冬、寒中、残冬の六季だ。
 ⇒初めて聞いたけど。でも、冬を3つに分けるのはよくわかるね。

30.しかし実は寒さに弱い。
 ⇒実は、弱い!
  と言うか、外が寒いのは仕方ないけど、室内が寒いのは耐えられましぇん。

31.丸井今井をついサン付けで呼んでしまう。
 ⇒言う言う!ある若者は、「おばあちゃんが言う」って言ってたけど・・・私もおばあちゃんか?
  本州の友達が遊びに来たとき、「丸井さん寄ってく?」と聞いたら、「誰の家?」と聞かれてびっくりした。

32.冬の室内温度は28度が基本。
 ⇒そうありたい。灯油代が高くて、ちょっとは我慢するけど、基本的に、半袖でいられるくらいの暖かさじゃないと。

33.いずい、と、はんかくさい、は、標準語に訳すのが困難だ。
 ⇒いずい:心地が悪い「何か、この服いずい」
  はんかくさい:あきれるようなアホ「何やってんの、はんかくさい」

34.美味しいものを食べたときは、なまらうまいだ。
 ⇒なまらは、きたない言葉なので使いません。

35.茶碗蒸しに栗が入っていないと不機嫌になる。
 ⇒もちろん。栗の甘露煮は、茶碗蒸しの基本アイテムです。

36.雪と氷の上では無敵だと思っている。
 ⇒結構転ばないもんだよね。今年もまだ転んでない。

37.年配の人が訪れる時は、決まって「おばんでした」(過去形)という。
 ⇒おじさんは、言うねー。忘年会とかで、上司の挨拶、必ず始めに「おばんでした」と言うね。心の中で、「おねえです」って答えてます。

38.千歳市民にとっては千歳ー羽田が、札幌ー東京と表記されるのが少し悔しい。
 ⇒悔しくはないけど、チケット見た時、びっくりした。友達が、遊びに来たとき、泣きそうな声で空港から電話がかかってきた。「札幌に着いたはずなのに、千歳って言うところに着いちゃったー」。空港があるのは、札幌市ではないんだよね。

39.本州などで、降雪のため臨時休業などのニュースが流れると
たったそれだけで?と思ってしまう。
 ⇒情けないなーと思うけど、仕方ないんだよね。休校とかなってるの、びっくりした。

40.子供の頃、8月7日の七夕の夜になると、みんなで「ロウソクだ~せ~、だ~せ~よ~♪」と歌いながら、一軒一軒まわっていた。
 ⇒あんまり覚えていないんだよね。(昔過ぎて)でも、うちには、来てたな。

41.わやだ、が自然に口をついて出る。
 ⇒「何、あれわやだわ」とか、言うねー。ぐちゃぐちゃでひどいみたいな感じ。

42.養毛剤のCMに増毛駅が使われて、恥ずかしかった。
 ⇒80へぇー。

43.いくらの醤油漬けは家で作るもんだ。
 ⇒うちでつけたのが、一番おいしいな。

44.内地のコンビニでおにぎりを買って、「あたためますか?」と聞かれないことにショックを受けた。
 ⇒え?聞かないの?お弁当でもおにぎりでも聞いてくれるよ。でも、すじこのおにぎりは、悩むね。すじこが白くなったらどうしようって。なので、すじこは、温めません。

45.内地のTVでパチンコ屋のCMが無い事を不自然に思う。
 ⇒ないの?

46.丸井今井が内地の丸井と違う事を大人になってから知り、
 軽くショックを受けた。
 ⇒大人になるまで知りませんでした。

47.地下鉄が奇麗なのが自慢だ。
 ⇒東豊線は新しいからきれいだよね。

48.冬になるとばーちゃんはソリを持って買い物に出かける。
 ⇒私はばあちゃん世代なんだろうか???
  私が小さいときは、そりを持って買い物に行きました。帰りは、買った物と私を乗せます♪時に振り落とされたりしてね。

49.冬は家の中からリモコンで車のエンジンをかけて、車を暖めてからでないと車に乗る勇気が出ない。
 ⇒ホント、暖めてからじゃないと凍ります。

50.ご飯が炊きあがると、ご飯たかさったと言う。
 ⇒アハハ、言ってた!これも、方言か・・・(-.-)

51.水曜どうでしょうは必ず見ている。
 ⇒見たいけど、遅くて・・・。

52.棒ではなく、ボッコだ。
 ⇒あれは、ボッコです!

53.バスは後ろ乗り、後払いが基本。
 ⇒本州行くと、バス乗るのにドキドキします。小銭握り締めて。

54.ゴミは投げる、手袋ははく。
 ⇒言うけど、何か?

55.料理研究家と言ったら、星澤幸子。
 ⇒星澤先生、いいよねー。手際よくて。

56.赤飯は甘納豆を入れて炊くのが常識。
 ⇒もちろん。ですが、私は甘納豆は食べません。でも、甘納豆じゃないとだめです。

57.他に北海道弁、何か知っているのありますか?
 ⇒すっかい:すっぱい「この漬物すっかい」
  あめってる:腐ってる「この肉あめってる」
  めんこい:かわいい「めんこい子」
  ゆるくない:大変「この山登るのゆるくないね」
  こっこ:動物とかの子ども「魚のこっこ」
  おだつ:調子に乗る「おだってんじゃないの!」
  だはんこく:だだをこねる「だはんこいたってダメだって」
  
などなど・・・。まだあるよな。でも、あんまり使ってませんよ。おばあちゃんに間違われますから。
  
58.3人にまわす
  誰かやってみて!

はー、疲れた。

今日の食事
朝:クリニミール(3/4パック)
昼:ご飯
  玉子焼き
  里芋のコロッケ(里芋・玉ねぎ・人参・ささみひき肉・卵・パン粉)
夕:ご飯
  味噌汁(はたはた・キャベツ・人参)
  煮魚(かれい)
  ふろふき大根
間:エレンタール(1 1/3パック)
  ヤクルト

【編集】 19:54 |  2006年2月  | TB(0) | CM(6) | Top↑
春巻風
2006年02月22日(水)
春巻なんて、食べれない!とお嘆きのそこのあなた。クローンでも食べられる春巻【風】をご紹介いたしましょう。

何度か作ってるのですが、いつも写真を撮り忘れて、レシピをアップできませんでした。ちなみに、今回も3つのうち1つ食べ終わったときに気づきました・・・(^^ゞ

ちなみに、このレシピは、病院の待合室にある『クローン病ってなんだろう?』と言う本に、掲載されています。

【材料】(1人分)
春巻の皮   2枚
春雨     8g
人参     7g
ツナ水煮缶 20g
キャベツ  20g
しょう油  小さじ1/2
中華の味   1g
片栗粉   適宜

【作り方】
①春雨をもどしておく。
②鍋に水を1/3カップ位入れて、千切りの人参・キャベツを入れ軟らかく煮、その中にもどした春雨、ツナ水煮缶を入れ、調味料で味付けし味を整える。
③②に、水でといた片栗粉を入れてとろみをつけ、さましておく。
④春巻の皮に入れて包む。
⑤あらかじめあたためたオーブン(200℃位)でこげ目がつくまで焼く。

harumaki.jpg


栄養価
エネルギー   85kcal
たんぱく質    6.1g
脂質       0.7g
糖質      13.1g
繊維質      0.3g

私は、ツナ缶の代わりに、鶏ひき肉を使って、シソ油を薄く敷いたフライパンで焼きました。これ、かなりおいしいです♪
【編集】 18:52 |  クローンなレシピ  | TB(0) | CM(8) | Top↑
まだらぼけ?
2006年02月22日(水)
ここ最近、朝から調子が狂うことが多い。

今日もいつものように、シャワーを浴び、化粧をして髪を乾かす。乾かす・・・乾かす。ん?乾かないなぁ~。しかも、かなりしっとりしている。

ぬあ~!!!トリートメントを洗い流すのを忘れていたぁ~!!!

出掛け間際に、慌てて髪を洗い流して、急いで乾かして出勤しましたです。そろそろ、ぼけが始まっているのでしょうか・・・オロオロ。

今日の食事
朝:クリニミール(3/4パック)
昼:ご飯
  肉じゃが(ささみ・じゃがいも・玉ねぎ・人参)
  鱈のすりみハンバーグ
  梅干
夕:ご飯
  味噌汁(キャベツ・人参)
  煮魚(かれい)
  DHA入りリサーラソーセージ
間:エレンタール(2/3パック)
  ヤクルト
今日、お弁当の肉じゃがから汁がもれていたぁ~!お気に入りのバックの底にシミがついちゃった。ショーック(+o+)
【編集】 18:28 |  2006年2月  | TB(0) | CM(0) | Top↑
う~っぷ
2006年02月21日(火)
昨日は喉が痛かったので、ロキソニンを飲んで寝る。

ちょっとは、いいかもぉー。でも、まだ喉がいがいがしているなぁー・・・。

今日は、朝からリズムが狂う。
①化粧水をつけるのを忘れた。(肌がガバガバに乾燥する恐れあり)
②クリニミールに間違えて、エレンのフレーバーを入れる。(飲めるかってんだ)
そんなこんなで、朝から調子が狂う。
狂いついでに、便がイマイチ出なかった。ちょびっとしか出なかった。こうなると、1日おなかいっぱいになってしまう私。どちらかと言うと、りーげーですから、貯めておくのは性に合わないざんす。

しかも、今日からご飯のお弁当持参ときたもんだぁー。

もともと、おなかが苦しい上に、ご飯でおなかはぽっこり。吐きそうになりました。喉元まで上がってる感じ。それなのに、お土産にもらった「みそまんじゅう」まで食べてしまって。こうなったら、エレンタールの入る隙間はありません。今日は、悪い子でした。反省・・・(/_;)

今日の食事
朝:クリニミール(3/4パック)
昼:軟飯
  春巻(緑豆春雨・鶏ひき肉・玉ねぎ・人参・テンメンジャン・砂糖・しょう油)
  ブロッコリー
  梅干
夕:軟飯
  味噌汁(しじみのエキスのみ)
  煮魚(ホッケ)
  梅干
間:エレンタール(1/3パック)
  ヤクルト
  みそまんじゅう
久々のあんこ、んまかったぁ~>^_^<
最近、キャベツのくたくた煮を食べていないのが、便量減少の原因だろうか。
適度な食物繊維は大切な気がする今日この頃。
【編集】 19:22 |  2006年2月  | TB(0) | CM(3) | Top↑
逆戻り (BlogPet)
2006年02月21日(火)
いーでぃーは小松菜にちょっとするはずだった。

いやー、今日は、更に低かったような気がします。
耳がぶっちぎれるかと思いましたぁ~。
今日の食事朝:クリニミール(3/4パック)昼:おかゆ煮物(小松菜・高野豆腐)卵豆腐梅干夕:おかゆ味噌汁(かぼちゃ)焼き魚(鮭)豆腐のハンバーグ(鶏ひき肉・豆腐・玉ねぎ・人参・ケチャップ)間:エレンタール(2/3パック)ヤクルト鉄&カルシウム入りウエハース今日はまたまた寒かったですねぇ~。
朝は、忙しくて、エレンを飲む時間がなく、ちょっとしか飲めなかった・・。




*このエントリは、BlogPet(ブログペット)の「いーでぃー」が書きました。
【編集】 09:38 |  日記  | TB(0) | CM(0) | Top↑
そもそも
2006年02月20日(月)
今日は、2週間ごとの外来です。

この時期の病院は、非常に危険だ!

熱っぽく、うるうるした目をしているそこの人々!!明らかにインフルエンザのような顔をしている人々!!マスクをしなさい!!(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

マスクをしているのは、看護士さんと、うつされたくない私のみ。

昔はマスクって風邪をひいた人がつけるものでしたが・・・。今は、予防したい人がつける時代なのかねぇー。風邪症状の出ている人の口元には、次々と看護士さんからマスクがつけられていました。

病院でもらってきたのか、喉が痛い。微熱が久々に出ています・・・(-_-メ)ヤバいですよ。

採決の結果。
CRPは、0.8。ちょっと、上がっちゃいました。
総たんぱくは、基準値に余裕で収まりました。
赤血球とヘモグロビンは、相変わらず、微妙に足りません。
血糖・コレステロールは、いつもながらいい感じ。
初めて、基準値をはずれたのが、「CPK」基準値(女性)が40~170のところ、26でした。「これは何?」と主治医に聞くと、「えふいーちゃん、心臓動いてるか?」と聞かれた。何だか、心臓の働きを見るものみたいだけど・・・。
たまーに、心臓がキュン・・・とするんだよねー。恋?ありえないんですけどぉー(-.-)

今日の食事
朝:クリニミール(3/4パック)
昼:にゅうめん(卵)
  麻婆豆腐(鶏ひき肉・豆腐・玉ねぎ・人参・しょうが絞り汁・ケチャップ・味噌・しょう油)
夕:軟飯
  味噌汁(かぼちゃ)
  焼き魚(鮭)
  梅干
間:エレンタール(1/3パック)
  ヤクルト
  鉄&カルシウム入りウエハース
今日から、ご飯の許可が出ましたぁ~。食事のレベルもちょびっとずつアップしますよぉ~>^_^<
  
【編集】 19:46 |  2006年2月  | TB(0) | CM(3) | Top↑
ヨーグルトバナナケーキ
2006年02月19日(日)
今日は、いい状態のバナナでチャレンジしたら、色もきれいに仕上がったので、レシピをアップしマ~ス♪

ケーキと言っていますけど、フライパンで作るので、簡単です。うまいです。

【材料】(4人分)
プレーンヨーグルト    100g
ホットケーキミックス   200g
牛乳           大さじ2
砂糖           大さじ2
卵            1個
サラダ油         大さじ2
バナナ          2本
レモン汁         少量

【作り方】
①ホットケーキミックスにヨーグルトを合わせて、牛乳・砂糖を加え、卵を割りいれて混ぜ、サラダ油を加えて更に混ぜる。
②バナナは、輪切りにしレモン汁をふる。
③テフロン加工のフライパンを中火で熱し、①を流し入れてバナナをのせる。
④ごく弱火にし、焼き色がつくまで約10分焼き、裏に返して更に4~5分焼く。

yo-gurutobananacake.jpg


私は、牛乳・サラダ油入れずに作りました。

バナナは、半分つぶしてケーキだねに混ぜてもいいです。
つぶして入れると、しっとり。つぶさないで入れると、ふかふか。私は、ふかふかの方が好きかな。

【栄養成分】(1人分)
エネルギー   338kcal
たんぱく質     7.1g
脂質       10.6g
カルシウム    98mg
コレステロール   0.7mg
鉄        27mg
マグネシウム    0.17mg
ビタミンB2    0.5g


【編集】 19:34 |  クローンなレシピ  | TB(0) | CM(8) | Top↑
いい加減
2006年02月19日(日)
今日は、楽しみにしていた「お肌いきいきエステ」の日ですぅー。いつも行くお化粧品屋さんで「ただ!」でやってもらうのです。

ここ最近は、まじめにローションマスクなんかしてるから少しは肌の状態はましかしら・・・なんて思いながら・・・。

お手入れの前に、お肌のチェックをしてもらいます。これが怖い!肌のドアップ!毛穴まで見えちゃいます。

頬の皮膚のキメを見る。
画像を見ると・・・
店員さん:「あら・・・キメがありませんね・・・。」
私:「荒れてるってこと?」
店員さん:「いや、キメがないんです。」
私:「?」
店員さん:「もしかして、コットンで結構マッサージします?」
私:「はい。クリアローション用のコットンで、ついつい念入りに」
店員さん:「あれは、かるーくなでる程度でいいんですよ」
私:「あら・・・角質取れるかと思って、熱心にやってた(-_-メ)」
店員さん:「それですね。」
ちょうどいい加減で、角質除去をするのって難しいのね。今日から、やさしぃ~くやります!

でも、さすがはプロ。お手入れの後は、ふっくらすべすべになりました♪

今日の食事
朝:クリニミール(3/4パック)
昼:ヨーグルトバナナケーキ(低脂肪ヨーグルト・バナナ・卵・メープルシロップ)
  紅茶
夕:おかゆ
  鱈の水炊き
  牡蠣の豆乳煮(かき・豆乳・豆腐・しょうがの絞り汁)
  梅干
間:ヤクルト
  鉄&カルシウム入りウエハース
今日も、エレンさぼってしまったぁ・・・(^^ゞ
【編集】 19:19 |  2006年2月  | TB(0) | CM(2) | Top↑
意外とおもしろい
2006年02月18日(土)
今日は、1週間の疲れと昨日のお通夜などのせいか、超だるだる。結局、昼ご飯の後、夕方まで長い長い昼寝をしてしまいました。なので、エレンタールはなしよ・・・(^^ゞ

何気なくBSをつけていたら、カーリングの中継をやっていた。初めて見たけれど、意外とおもしろいのね。それに、日本が勝ったのでよかったです。

明日は、いつも行くお化粧品屋さんでお肌のお手入れをしてくるので、行って来ます♪

今日の食事
朝:クリニミール(3/4パック)
昼:にゅうめん(ささみ・卵)
  低脂肪ヨーグルト
夕:おかゆ
  味噌汁(じゃがいも)
  豆腐ハンバーグ(豆腐・鶏ひき肉・玉ねぎ・人参・ケチャップ)
  DHA入りソーセージ
  梅干
ヤクルトがきれていた。ガーン!!
【編集】 20:03 |  2006年2月  | TB(0) | CM(8) | Top↑
逆戻り
2006年02月17日(金)
いやー、今日はまたまた寒かったですねぇ~。朝は、-8℃くらいだったのかな。風も強くて、体感温度は、更に低かったような気がします。耳がぶっちぎれるかと思いましたぁ~。

今日の食事
朝:クリニミール(3/4パック)
昼:おかゆ
  煮物(小松菜・高野豆腐)
  卵豆腐
  梅干
夕:おかゆ
  味噌汁(かぼちゃ)
  焼き魚(鮭)
  豆腐のハンバーグ(鶏ひき肉・豆腐・玉ねぎ・人参・ケチャップ)
間:エレンタール(2/3パック)
  ヤクルト
  鉄&カルシウム入りウエハース
今日は、忙しくて、エレンを飲む時間がなく、ちょっとしか飲めなかった・・・。
  
【編集】 23:13 |  2006年2月  | TB(0) | CM(3) | Top↑
悲しい知らせ
2006年02月16日(木)
今日は、職場にとてもお世話になった先輩から電話が来た。嬉しくて、「お久しぶりですぅ~♪」なんてはしゃいでたら、前の職場で仲良くしていた人の奥さんがなくなったという知らせでした。白血病でした。発病は5年位前で、骨髄移植も成功してた・・・かに思われていたのですが、去年から調子が悪くなっていたようです。年は私と同じくらいだと思います。朝っぱらから、そんなんだから・・・今日は冴えていない。あちあらこちらで、ミス(大したことではなく、笑って済まされることだったのですが)をして、「何、おもしろいことしようとしているの?」なんて、聞かれちゃいました。

明日は、お通夜です。

今日の食事
朝:クリニミール(3/4パック)
昼:おかゆ
  豆腐ハンバーグ(鶏ひき肉・豆腐・玉ねぎ・人参・ケチャップ)
  温泉卵
夕:おかゆ
  味噌汁(キャベツ・人参)
  煮魚(かれい)
  低脂肪ヨーグルト
間:エレンタール(1 1/3パック)
  ヤクルト
【編集】 19:17 |  2006年2月  | TB(0) | CM(2) | Top↑
DHA入りリサーラソーセージ(マルハ)
2006年02月15日(水)
スーパーで買い物をしていたら、こんなものが目についた。

魚肉ソーセージも、ラードが入っていたりして、クローンなおなかにはよろしくない。

これは、ラードを使わず、精製魚油を使っている。その中には、DHAとかEPAなんかが入っているから何だか体によさそうでしょ。特定保健用食品だよ♪

味は、ソーセージの味です。アハハ。当たり前か。

so-se-ji.jpg


原材料名
魚肉(たら、ほっけ、あじ)澱粉・植物性たん白・ゼラチン・精製魚油・玉ねぎ・食塩・砂糖・香辛料・たん白加水分解物・調味料・コチニール色素・くん液・酸化防止剤

成分表
カロリー   88kcal
たんぱく質   5.2g
脂質      4.8g
炭水化物    5.9g
ナトリウム 356mg
DHA   850mg
EPA   200mg

【編集】 20:42 |  クローンなおかず  | TB(0) | CM(9) | Top↑
ぐちゃぐちゃ
2006年02月15日(水)
昨日・一昨日とあったかい。プラス気温で、雪解けが進んだ。

このままなくなってくれたらいいんだけど・・・。

帰宅の時には、凍結が始まっていた。

明日は、ツルッツルだなぁ~・・・(-_-)

今日の食事
朝:クリニミール(3/4パック)
昼:おかゆ
  鶏の香り煮(ささみ・しょうゆ・砂糖・酒・ブーケガルニ)
  煮物(かぼちゃ)
  梅干
夕:おかゆ
  味噌汁(キャベツ・人参)
  鱈の水炊き
  温泉卵
  ソーセージ
間:エレンタール(1 1/3パック)
  ヤクルト
  鉄&カルシウム入りウエハース
なかなかおかゆは、食べきれないが・・・おやつは別腹♪
【編集】 20:17 |  2006年2月  | TB(0) | CM(2) | Top↑
今日は何の日?
2006年02月14日(火)
毎日、何の変哲もない生活。これが、やっぱり落ち着く。

朝起きたら、トイレ行って、体重はかって、シャワーを浴びて、化粧をして、クリニミール一気飲みして、お弁当詰めて、歯磨きして、トイレ行って、いってきまぁ~すとなる。その間、テレビはNHK。朝のニュースやら、天気予報やらをちらちら見ながら出かけるのだ。

今日は、出鼻からくじかれた。と言うのも、NHKが、オリンピックの中継をしていたのだ。朝からそんなのを見ている暇はない。何となく、いつものペースが乱れ・・・いつもの時間の地下鉄に乗れなかった。

そのせいか、今日はやけに混んでいる。いつもは、座れるのに・・・。朝っぱらから疲れるなぁ~。と思っていたら、OLさんが、大量の義理チョコが入っていると思われる袋を提げていた。「あ、今日はバレンタインデーかぁー。」忘れてた。虚しい・・・(-_-メ)

地下鉄の乗り換え駅。すごい人だぁ~。やたら人が多いと思ったら、今日は私立高校の入試のようで、いつもは乗らない中学生が大量に並んでいた。この路面がツルツルで、滑る日に・・・。ご苦労様である。

今日の食事
朝:クリニミール(3/4パック)
昼:おかゆ
  卵豆腐
  煮物(里芋・人参)
  梅干
夕:おかゆ
  味噌汁(キャベツ・人参)
  鮭のみそ焼き
  おでん(大根・人参)
  梅干
間:エレンタール(1 1/3パック)
  ヤクルト
  鉄&カルシウム入りウエハース
おなかは、落ち着いています♪
【編集】 19:17 |  2006年2月  | TB(0) | CM(5) | Top↑
バナナが4本ありました (BlogPet)
2006年02月14日(火)
昨日、えふいーが
2~3年前のものは、どうしても古臭くてあまり着る気分になれなくて、ケーキできずに買い物です。
とか思ってるよ。

*このエントリは、BlogPet(ブログペット)の「いーでぃー」が書きました。
【編集】 09:36 |  日記  | TB(0) | CM(0) | Top↑
ゆるみました
2006年02月13日(月)
昨日で、雪祭りが終わりました。今年から、会場になったさとらんどは、すごい混雑だったようですね。駐車場に入れるのだけでも、何時間も待ったとか。来年は、どうなるんだろうね。

雪祭りが終わったら、寒さがゆるんで、今日はあったかかったです。昼間には、雪が解けていました。明日は、雨の予報・・・(-_-メ)
これで、このまま暖かかったらいいんだけど、絶対また寒くなるんだよね。解けた後に、冷えると、当然路面は凍結なのだぁ~。明日の雨だけは、勘弁して欲しい。

今日の食事
朝:クリニミール(3/4パック)
昼:おかゆ
  鱈のすり身ハンバーグ(鱈・片栗粉)
  ブロッコリーのクリームソース煮(ブロッコリー・スキムミルク・片栗粉)
  たいみそ
  梅干
夕:おかゆ
  味噌汁(キャベツ・かぼちゃ)
  鱈の水炊き
間:エレンタール(1パック)
  ヤクルト
  鉄&カルシウム入りウエハース
共同購入で買った、鱈のすり身おいしかったぁ~♪
【編集】 19:59 |  2006年2月  | TB(0) | CM(3) | Top↑
バナナが4本ありました
2006年02月12日(日)
昨日の外出が疲れたのか、今日は体が痛かった。歩き回ったせいかなぁ~。仕事より疲れてたりする。と言うか、仕事楽させてもらっているからね。

今日は、ヨーグルトとバナナの残りを処分すべく、レシピを調べて作ってみました。

バナナを食べようと思って買っておいても、なかなか食べられないのよねぇ~。すぐ、まぁ~っくろになっちゃう。でも、もったいないので、ヨーグルトバナナケーキとヨーグルトバナナムースを作ってみました。バナナの色が悪くなってしまったので、写真は撮りませんでしたぁ~。今度いい感じにできたら、レシピアップしますねぇ~。

今日の食事
朝:クリニミール(3/4パック)
昼:ヨーグルトバナナケーキ(ホットケーキミックス・ヨーグルト・バナナ・卵・オリゴ糖)
  紅茶
夕:おかゆ
  味噌汁(キャベツ・人参)
  鮭のみそ焼き
  卵豆腐
間:エレンタール(1パック)
  ヤクルト
ヨーグルトバナナムースは、砂糖が足りなくてかなり微妙な味になってしまった・・・。捨てちゃおうか悩み中ぅ~(-_-)
  
【編集】 20:52 |  2006年2月  | TB(0) | CM(8) | Top↑
鉄&カルシウム入りウエハース(井藤漢方薬株式会社)
2006年02月11日(土)
生協の共同購入で、ずいぶん前に買っていたおやつ。

どうしても、鉄が不足しがちな私にはぴったりなおやつだわぁ~。しかも、ビフィズス菌を増やすフラクトオリゴ糖入り!更に、1枚に牛乳1本分(200cc)のカルシウムが入っているんだから驚きだねぇ~。

一見、チョコレート味かな?と思ったら、どっこい!イチゴ味でした♪

しばらくは、おやつはこれです。だって、たぁ~くさん入ってるんだもん。

ueha-su.jpg


栄養成分(6.5g)あたり
エネルギー   29kcal
たんぱく質   0.3g
脂質       1.2g
炭水化物     4.3g
ナトリウム    6.9mg
カルシウム  200mg
鉄        1mg
【編集】 20:26 |  クローンなお菓子  | TB(0) | CM(4) | Top↑
歯止めがきかなかった・・・
2006年02月11日(土)
今日は、髪を切りに行ってきましたぁ~。

何だか地下鉄が混んでいると思ったら、雪祭りだもんね。

入院中に髪を切ってもらったので、菓子折りを持って美容室へ。着くと、「また伸びましたねぇー。」と言われました。最近年のせいか・・・髪の毛のコシはなくなるし、量は少なくなるし・・・とぼやいたら、いつもと違う分け目で切ってくれました。ちょっとは、増量???

その後、久々にお買い物!!安くなっているので、薄手のセーターの1枚でもと思いましてね。2~3年前のものは、どうしても古臭くてあまり着る気分になれなくて、我慢できずに買い物です。

デパートはすっかり春物でしたぁ~。私の大好きな「ホコモモラ」もかわいいカットソーでい~っぱい♪セールのものを買うつもりが・・・ついつい春物を買ってしまいました。(^^ゞ

そこで終わっておけばいいのに、もう1件。私はとても小さいので、いつも行くSサイズコーナーへ。ここも春物だねぇ~。いつもの店員さんにあれこれと進められ、ついつい買ってしまいました。アンサンブルニットにスカートにダウンジャケット!!いつもは、結構選んで店員さんのその手には乗らない私ですが、久々の買い物に歯止めがききませんでした~。

今日の食事
朝:クリニミール(3/4パック)
昼:にゅうめん(卵)
  おでん(焼き豆腐・大根・人参)
  葛湯
夕:おかゆ
  煮魚(かれい)
  煮物(かぼちゃ・はんぺん)
  梅干
間:ヤクルト
  鉄&カルシウム入りウエハース
今日は、エレンタールをさぼってしまったぁ~。明日は、がんばりまっしゅ!(^^)!
【編集】 20:03 |  2006年2月  | TB(0) | CM(0) | Top↑
ちょっとした楽しみ
2006年02月10日(金)
やっと、1週間が終わったぁ~。明日は休みですな♪

と言っても、私の今の仕事は実に暇だ!暇すぎて、嫌になっちゃう。なので、休みはとっても嬉しい。

今日は、早退して、美容師さんへの菓子折りを買ってから帰った。入院中、お見舞いに来て髪を切ってくれたから、そのお礼。あれ以来切っていないので、またもやボーボーだ。明日、行ってこよう。絶対に行くぞ!(と書いておかないと、面倒くさくて行きそびれちゃうんだよね。)

今日の食事
朝:クリニミール(3/4パック)
昼:おかゆ
  煮物(かぼちゃ・はんぺん)
  梅干
夕:にゅうめん(卵・キャベツ・人参・梅干)
  煮魚(かれい)
間:エレンタール(1パック)
  ヤクルト
  ビスコ
ここ最近のはやりは、おやつのビスコ♪乳酸菌入りで、おなかにもいいかなぁ~と言う理由で、食べてます。食事は、かなり我慢できる方。お菓子も普段は食べなくても平気なんだよね。でも、この味気なさ・・・。おやつを一口食べることで、食べる喜びを感じてます♪ビスコがなくなったから、明日から別のおやつだな。(入院前に、買いだめしたのがたぁ~くさんあまってるのだ・・・)
【編集】 18:56 |  2006年2月  | TB(0) | CM(4) | Top↑
まとめ
2006年02月09日(木)
まぁーいつまでも寒い日が続きますねぇー。

札幌は、雪祭り期間。海外からのお客さんが結構多いのね。

今日のフレーバーは、グレープフルーツ。久々に飲んでみました。一時飲んでいたんだけど、ある日突然ダメになりました。ので、いくつかフレーバーあまってました。久々の挑戦です。

ゴク・・・ゴク・・・。

んー。これは、新しいエレンの薬臭さは感じないかもぉ~。と言うより、グレープフルーツフレーバー自体が、香りが強いのでエレンの匂いが消えちゃってるんですね。

おいしいかどうかは・・・って感じですけどね。これで、今持っているフレーバーのテストは終了。

考察。エレン臭いか、フレーバー臭いかをがまんするしかないのね。なので、パイン・グレープフルーツ・青りんご・ヨーグルトを順番に飲もうと思います。今度の外来でもらってこよう~。

今日の食事
朝:クリニミール(3/4パック)
昼:おかゆ
  玉子焼き
  コロッケ(じゃがいも・人参)
  梅干
夕:おかゆ
  水炊き(鱈・キャベツ・人参)
間:エレンタール(1パック)
  ヤクルト
  ビスコ
昨日、『ためしてガッテン』で、「鱈」を特集していた。ちょっとの下ごしらえとコツで、いつもよりおいしくいただけましたぁ~>^_^<
【編集】 19:57 |  2006年2月  | TB(0) | CM(7) | Top↑
試行錯誤
2006年02月08日(水)
新エレンになってから、毎日味を変えて飲んでみてますぅー。

ヨーグルトフレーバーが1つ残っていたので、今日はヨーグルト&パイン(いつも、2パック分をいっぺんに作るので)。

予想通りのあまあまでしたが、新エレンの薬臭さがヨーグルトフレーバーの甘さに負けて気になりませんでした。でも、ヨーグルトフレーバー自体が甘くて、苦手だったり・・・。うまくいかにゃいねぇ~。

明日は、グレープフルーツに挑戦だぁ!!

今日の食事
朝:クリニミール(3/4パック)
昼:おかゆ
  おでん(焼き豆腐・人参・大根)
  たいみそ
  梅干
夕:おかゆ
  煮魚(かすべ)
  温泉卵
  梅干
間:エレンタール(1 1/3パック)
  ヤクルト
  ビスコ
おなかの調子がいいような・・・悪いような・・・。快適な日々は長くは持たないのかっ!!
【編集】 18:37 |  2006年2月  | TB(0) | CM(4) | Top↑
相性
2006年02月07日(火)
昨日の新エレン&青りんごフレーバーは、まずかった・・・。

今日は、とある人が言っていた、相性バッチシのパインフレーバーをチョイス♪

期待に胸を膨らませて飲む。ゴクゴク・・・。

あのぉー・・・。やっぱりまずいんですけどぉー。

人によっては、飲みやすくなったとか、後味がよくなったとか言うけど、私はダメ。何だか、薬臭いのね。イモ臭い方がよかったかも。私の舌が変なのか?

でも、これからは新エレンに慣れていかなくちゃいけないのよね。

っつか、早く、クローンの特効薬ができないかなぁ~。

今日の食事
朝:クリニミール(3/4パック)
昼:おかゆ
  肉じゃが(ささみ・人参・じゃがいも)
  梅干
夕:おかゆ
  味噌汁(キャベツ・人参)
  煮魚(かすべ)
間:エレンタール(1 1/3パック)
  ヤクルト
  ビスコ
ちょっと、下り気味なので、キュウチャクザイ(タンナルビンとアドソルビン)とやらを飲んでいます。
【編集】 22:03 |  2006年2月  | TB(0) | CM(3) | Top↑
久々のすすきの (BlogPet)
2006年02月07日(火)
えふいーは、えらいお互いとしてきました
その後は結構混んでいて、30分待ちでした
待っている間、自己紹介したり、雑談をして・・・
いえいえ黒一点のたことは、すすきののアオキボウル
すすきのなんて、久々だわ
ま、お互いの腕前はいいとしてきました
その後は、札幌クローン仲間のオフ会でした
退院後の初外食ですけど、またやりたいなぁ~
と、いーでぃーは思ったの♪


*このエントリは、BlogPet(ブログペット)の「いーでぃー」が書きました。
【編集】 09:45 |  日記  | TB(0) | CM(0) | Top↑
まずっ!
2006年02月06日(月)
今日は、仕事をお休みして、退院後初の外来の日でした。

いつもは、朝寝坊して午前の診察ギリギリに行ってましたが、ちゃんと採血をしてから診察を受けたいので、8時には家を出ました。

採血の結果を待つ間、クローン仲間のお見舞い。元気そうでした。トマトジュースを差し入れ。
そして、入院していた時、途中まで隣のベットだったおばあちゃんが亡くなったことを聞きました。私が退院する時も、すでにかなり具合が悪そうだったのですが・・・毎日お見舞いに来ていた旦那さんの気持ちを思うととても悲しくなりました。でも、おばあちゃんは楽になってほっとしたかな。入院中、「こんなに苦しいのに死ねないもんなんだね」とぼやいていたから。生きることと生かすことの難しさを感じました。天国でゆっくり眠ってください。

採血の結果は、CRPは、0.8と前回より低くなっていました。総蛋白も7.6と優秀!しっかり食事をとっているおかげだね。(ちょっと蛋白過多なんだけど・・・)2週間後にまた来るようにと言う事でした。このまま調子がよければ、2週間後には米飯開始かな?

そして、今日は、「味変更」になったエレンタールを初めて飲んだ。フレーバーは青りんごをチョイス♪かなり、飲みやすくなったと言うことで、期待に胸を膨らませて・・・。ゴクリ。
「・・・   ま     まずい    」
何だか、薬臭くなっちゃいました。
でも、昨日オフ会で会ったもこいさんのお友達が、パインとの相性はバッチリよ♪と言っていたので、明日はその言葉を信じて今日はパインのフレーバーをたくさんもらってきました。

今日の食事
朝:クリニミール(3/4パック)
昼:クリニミール入りホットケーキ(メープルシロップ)
  ヨーグルトバナナ(はちみつ)
  紅茶
夕:おかゆ
  麻婆豆腐(ささみのひき肉・人参・玉ねぎ)
間:エレンタール(1パック)
  ヤクルト
  にんじんジュース
今日は、微妙にP。このまま続くようであれば、薬を増やさなければ・・・。
  
【編集】 19:46 |  2006年2月  | TB(0) | CM(5) | Top↑
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