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夏だー!夏か?
2006年06月30日(金)
やー、今日は暑かったです。

今年初めて、ジャケットではなくて、七分袖のカーデガンで出勤。職場では、半袖で過ごすことが出来ました。

ようやく、夏だぁ~~~~

でも、日曜日には、最高気温がまたもや20度に下がるらすぃー・・・。暑いの嫌いだけど、もうちょっと暑くてもいいなぁー。

明日から、夏物のバーゲンですな。何だか、半袖を買う気が起きません。

今日の食事
朝:クリニミール(3/4パック)
昼:おにぎり(鮭・大葉味噌)
夕:ご飯
  味噌汁(大根・人参・小松菜)
  焼き魚(さわらの西京漬け)
  トマト(トマトのうまたれ
  たたききゅうり
間:エレンタール(1パック)
  ヤクルト
  充実野菜
今日は、エレンタールがんばって飲んでみた。1日がんばってみても、エレンの在庫は減るはずもなく・・・。と言うことで、おなかをこわして、食べれない職場の人に、エレンタールを3パック処方してあげました。


ポテトチップスが食べたいあなた!ノンフライポテトチップス「焼きじゃが」



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【編集】 21:57 |  2006年6月  | TB(0) | CM(6) | Top↑
オオアワガエリ
2006年06月29日(木)
今日は、外来の日なので、お休みですぅー。昨日、夜更かししてしまったので、ちょっと寝坊・・・。でも、採血も最初にしてもらうので、慌てて行きました。

昨日のライブのおかげか、やはりCRPは、1.4から0.7に下がっていましたよぉ~

その他は、ちょっと

赤血球  354(380~500)
ヘモグロビン  9.7(12~16)
ヘマトクリット  31.8(36~48)
総蛋白  6.8(6.7~8.3)
T-コレステロール  170(130~220)
矢印は、前回比

ちょっと、さげ~な感じ。総蛋白が減ったのは、エレンちゃんと飲んでいないせい???

そして、前回調べた「アレルギー検査」の結果も出ました。私が調べたかった、シラカバ科の食物が検査項目になかったぁー(/_;)
1番知りたかったのに・・・。
ちなみに、陽性だったのは、「ダニ」ですね。これは、予想通り。地下鉄に乗ると、くしゃみが出たり、咳が出るのはやはり、ダニですねぇー。うちは、カーペットを敷いていないのであまり酷くはならないのはそのせいですね。

もう一つ疑陽性だったのは、「オオアワガエリ」だって。雑草でもよく見かけますね。シラカバ科のアレルギーだったら、6月くらいまでが花粉の時期だけど、夏も結構ジュルジュルだったのは、このせいだったみたい。ナットク!!

今度、りんごとか調べてみないとな。あまり、反応がなかったら食べたいもんなぁ~。

今日の食事
朝:クリニミール(1/2パック)
昼:スパゲッティナポリタン(ノンオイルツナ缶・玉ねぎ)
  チーズ入りはんぺん
夕:ご飯
  味噌汁(大根・人参・小松菜)
  焼き魚(さんまの糠漬け)
  トマト(トマトのうまたれ)
間:ヤクルト
  充実野菜
  鉄&カルシウム入りウエハース


ポテトチップスが食べたいあなた!ノンフライポテトチップス「焼きじゃが」



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【編集】 21:38 |  2006年6月  | TB(0) | CM(6) | Top↑
ただいまぁ~
2006年06月28日(水)
いつもは、週の中。疲れが思いっきり漂い、ブラックウェンズデーな私ですが、今日は、仕事をとっとと切り上げ(持ち帰ってますぅ~)いざ、「スピカ」へGo!!

天気がよかったので(夕方から、暑くなりました)、外のベンチでおにぎり1個を食べて、腹ごしらえ。1年ぶりに会う友達と待ち合わせ、わくわくして、会場に。

いよいよ、「STRiPES」のライブだぁ~!!

昨日も書きましたが、4人のメンバーのうち、HIDEBOHさんとNORIYASUさんだけが残り、若いメンバーが6人加わりました。

かなり、雰囲気変わりました。「THE STRiPES」の時は、大人の男のステージって感じでしたが、今回はフレッシュな感じでした。相変わらず、HIDEBOHさんのタップとNORIYASUさんのパーカッション(シャンベとか言うの?)は、最高にかっこよかったです。

とっても楽しくって、体の中に、よいパワーがみなぎった気がします。何だか、CRPまで下がったかもぉ~!!

今日の食事
朝:クリニミール(3/4パック)
昼:おにぎり(鮭・大葉味噌)
  玉子焼き
  チーちく
夕:おにぎり(大葉味噌)
  ベーグル(クリームチーズ・サラダチキン)
間:エレンタール(1/4パック)
  ヤクルト
  充実野菜
おにぎりを食べた後、エレンタールを飲んだら・・・すごくまずかった


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【編集】 22:36 |  2006年6月  | TB(0) | CM(7) | Top↑
明日は!!
2006年06月27日(火)
いやー今年はなんていうの?札幌、梅雨ですか?ってくらいに、雨ですよ。

もう、いい加減にしてください!!

なーんて、湿っぽい顔はしていられません!!

明日は、何と「STRiPES」のライブでございますぅ~。メンバーが思いっきり変わってしまって、ちょっと戸惑っておりますが、楽しみ♪

明日は、楽しんできます!!

あさっては、外来だぁ~!!

今日の食事
朝:クリニミール(3/4パック)
昼:おにぎり(鮭・大葉味噌)
  玉子焼き
  チーちく
夕:ご飯
  味噌汁(キャベツ・人参・小松菜)
  焼き魚(鮭・みそ)
  冷奴(しらす)
間:エレンタール(1/2パック)
  ヤクルト
  充実野菜
おなかは、もう一息って感じかなぁー。もうちょっと、固まってくれぇ~!!夕方、やっぱりおなかがちょい痛。


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【編集】 21:39 |  2006年6月  | TB(0) | CM(6) | Top↑
私のところにもようやく
2006年06月26日(月)
私のところにも、今日ようやく来ました。特定疾患受給者証の更新手続きの書類が。

今週木曜日に、外来に行く予定だったので、その時にお願いしよう。

さてー・・・今回は、検査するだろうかぁー・・・。検査だったらやだなぁー。

今日の食事
朝:クリニミール(1/2パック)
昼:おにぎり(鮭・大葉味噌)
  玉子焼き
  チーちく
夕:ちらし寿司(卵・しらす・マグロのヅケ)
  味噌汁(キャベツ・人参・小松菜)
  サラダチキン
間:エレンタール(1/2パック)
  ヤクルト
  充実野菜
  マリービスケット(イチゴジャム)
まだ、やわらかいけど、そこそこ。夕方、おなかちょい痛。
はー、月曜日から疲れてるよぉー。


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【編集】 22:12 |  2006年6月  | TB(0) | CM(9) | Top↑
悩むわぁ~
2006年06月25日(日)
今、とーっても悩んでます。

と言うのも・・・このブログにも広告を貼っているのですが、今、フレイバーのシフォンケーキが、「全国配送料無料キャンペーン」をやっているじゃあありませんかぁ~!!

あ、このフレイバーのシフォンケーキはね、バター、マーガリン、オイルなどの脂肪分を使用していないんですよ。特に、ケーキ好きと言うわけじゃありませんが、食べられないと食べたくなるのが、人間というものです。

んで、話は戻って、そのフレイバーのシフォンケーキの送料が無料なんですよね。お店が近くにある訳ではないので、宅配で買うしかありません。ここ北海道まで、宅配してもらうと、送料が1,050円!!これは、決して安くはありません。

これは、チャンスです!!

ただぁ・・・。これには、条件がありましてですね。3,150円以上買わないと、送料は無料にならないのです。私としては、小さい1,800円のシフォンを買いたいんですけどねぇー。二人家族で、大きなシフォンケーキは食べられるかどうか・・・。いえ、食べてしまう怖さも・・・。

悩むぅー・・・。

あ、紅茶とか他の商品とセットにすればいいか

そうしましょ♪

今日の食事
朝:ラコール(1パック)
  バナナ
昼:かぼちゃ団子のお汁粉
  豆腐のあんかけ
夕:ご飯
  お味噌汁(キャベツ・人参・小松菜)
  焼き魚(さんま)
  湯葉
  大葉みそ
間:エレンタール(2/3パック)
  ヤクルト
  充実野菜
  マリービスケット(イチゴジャム)
Mr.BENの固まりがイマイチなので、バナナを食べましたぁー。なのになのに、昼食後には、そのまんま出ちゃってんのぉ~!!しっかりしとくれよぉー。
最近(と言っても昨日から)お気に入りの、「大葉みそ」。ちょっぴり唐辛子が入っていて、ご飯がすすむのよねぇー。元々、辛いの好きだから・・・。おなかが悲鳴あげないか心配ですが・・・。おいしいもんは、おいしいよね!


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【編集】 21:17 |  2006年6月  | TB(0) | CM(9) | Top↑
トマトと卵のさっぱりめん
2006年06月24日(土)
先日届いた「安心レシピでいただきます!」に、載っていたレシピです。

そうめんとトマトなんて、合うのぉ~?と疑っていました。が、合うんですこれが。

だって、パスタにはトマトソース。冷やしラーメンにトマト。ならば、そうめんにだって合うんですよぉー。

初めて作ったのは、おなかの調子が悪い時だったので、レシピ通りには作っていませんが、とてもおいしゅうございました。

【材料】2人分
そうめん・・・150g(3束)
トマト・・・1個
卵・・・1個
油・・・小さじ1
鶏がらスープの素・・・小さじ2
塩・こしょう・・・各適宜
万能ねぎ・・・適宜

【作り方】
①トマトは湯むきし、種を取り、一口大の乱切りにする。卵は割りほぐす。
②鍋に油を熱し、トマトを入れてサッといためる。水3カップ、鶏がらスープの素を加えて煮立て、3~4分間煮込む。
③スープを煮込んでいる間に、そうめんを茹でる。茹で上がったら冷水にとり、ぬめりをとって水気をきる。
④②の鍋に③のめんを入れて温め、塩・こしょうで味を整える。①の溶き卵を糸状に流し入れ、全部入れ終わったらふんわりとかき混ぜ、火をとめる。
⑤器に盛り、小口切りにした万能ねぎとこしょうを散らす。

tomatamasapparimen.jpg


【栄養量】1人分
エネルギー  333kcal
たんぱく質   10.6g
脂質       5.5g
食物繊維     2.4g

おなかの調子が万全とは言えないので、トマトは炒めずに作りました。また、鶏がらスープの素の代わりに無添加コンソメ。万能ねぎもなかったので、散らしておりません・・・(^^ゞ

さっぱりして、おいしいですぅ~。お試しアレ(^_^)v


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【編集】 22:58 |  クローンなレシピ  | TB(0) | CM(6) | Top↑
夏到来かもぉー
2006年06月24日(土)
今日は、久々の晴れです

今週は月曜日から金曜日までずっと雨。札幌にも梅雨があったの???っていう感じでした。植物の生育も悪くて、朝顔がひょろひょろですぅー。完璧に日照不足ですね。これだもの、野菜の値段が高騰するのが頷けますよ。

ただ、晴れたといっても、微妙に湿気が気になりました。汗をかいているわけではないのに、何となく洋服が湿っている感じがしました。夏は暑くなったし、冬はあまり寒くないし・・・昔とは気候が変わったような気がします。

この湿気を気にしている人がやはり多いらしく、今年は、札幌での除湿機の売れ行きが例年の1.5倍だそうです。うちは、10年以上前からありますよ。湿気嫌だもーん。外には、除湿機つけれないんだよね・・・。

今日の食事
朝:ラコール(1パック)
  バナナ
昼:トマトと卵のさっぱりめん(そうめん・トマト・卵・無添加コンソメ・塩)
  チーズ入りはんぺん
夕:おにぎり(大葉みそ)
  味噌汁(キャベツ・人参・小松菜)
  チーちく
間:ヤクルト
  充実野菜
  マリービスケット(ジャム)
  焼きじゃが
昨日から、明らかにガスが貯まらなくなりました。ゆえに、おなかの張りもなく、腹痛もほとんどありませんでした。イェーイ(^_^)v
今朝もちょいゆるながら、固まってきたMr.BENです。
これならいけると、焼きじゃが食べちまいました。もちろん、母と二人で。明日は何食べようかなぁ~。


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【編集】 22:32 |  2006年6月  | TB(0) | CM(2) | Top↑
じょじょびじょばぁ~
2006年06月23日(金)
サッカー残念でしたね。

私の職場の人は、朝3時半から起きて臨戦態勢だったようです。(何でも番組が3時半に始まるとか・・・)

すっかり、ドイツにいったみたいに、時差ぼけになっておりました。

調子はと言いますと、結構いいです。

おなかの張りも少なく、今日の食事はおいしく食べられました

なぜ???

やはり、昨日の夜の放出のおかげでしょう。何やら、「この野菜いつの?」と言うような物まで出てきましたから。私、狭窄とかはないはずなんですけどぉー・・・。きっと、腸の働きが鈍っていて出ていなかったんでしょうね。私の中のよからぬものが・・・出たみたい。

やたら、すっきりしています。

残念ながら、今朝もりーげーでしたが・・・。

今日もおなか張っていたら、明日からエレンとウィダーインゼリーでがんばろうとちょっとだけ考えていましたが、その考えも消えました。食べます!!

今日の食事
朝:クリニミール(1/2パック)
昼:おにぎり(鮭・梅干)
  玉子焼き
  チーちく
夕:ご飯
  味噌汁(キャベツ・人参・小松菜)
  煮魚(ニシン・梅干)
  チーズ入りはんぺん
間:エレンタール(3/4パック)
  ヤクルト
  充実野菜
  低脂肪ヨーグルト
エレンタール結構がんばりました。テニスで汗をかきながら飲みました♪
まだ、おやつ食べられるかも


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【編集】 20:48 |  2006年6月  | TB(0) | CM(7) | Top↑
どうする!?
2006年06月22日(木)
私は、サッカーなんか・・・には興味がありませんが、職場では明日の朝のサッカーのことで持ちきりです。

そう、どうやって見るか?です。

「安全」早寝早起きで見る。
「冒険」起きれなかったら困るので、翌日の仕事のことはさておき、寝ずにワールドカップ突入。
「妥協」朝のニュースで確認。

もちろん、私は「妥協」ですけどね。

今日の食事
朝:クリニミール(1/2パック)
昼:おにぎり(鮭)
  玉子焼き
  チーちく
夕:もち黒米
  味噌汁(卵)
  焼き魚(鯖)
  すいか
間:エレンタール(1/2パック)
  ヤクルト
  充実野菜
  大福
んー、おなかの調子がよくないっぽいぞ。
昼は、おなかが張って、ちょっとしか食べられませんでした。
エレンを飲みながら、会議。のはずが、ここでもまたおなかが張り(久々のグル音!!イヤン)ちょっとしか飲めず・・・。
そして、久々の職場でのリーゲー。(1日1回だったのに・・・)
夕食後も、リーゲー・・・。昨日の小松菜が出たぞ。腸にはりついていたのね。
こんな時、鼻注していないと困るよね。
どうする!?明日から。


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【編集】 20:52 |  2006年6月  | TB(0) | CM(9) | Top↑
不発弾の行方・・・
2006年06月21日(水)
昨日は、母の昔からの友達が遊びに来ていた。ま、気を使う相手でもないけれど、いつものようには、あれはできない・・・そう・・・

抗生物質&咳止めでおなかの調子を崩して以来、ガスがたまって仕方ないのだ。いつもなら、ところかまわず、放出しているんだけど、お客さんの前ではさすがの私でもできまへん。

不発弾をおなかの中に抱えたまま、就寝。すると、ゴトゴト電車のようにガスが腸内を走り回る。ここで、出てくれるといいんだけど、1度押し込めたガスって簡単に出てきてはくれませんよねー。おなかの中で、「ボコッボコッ」と破裂しております。不完全燃焼フォー\(●o●)/

いつまでも、ゴトゴトボコッボコッと、うるさくて眠れやしない。

就寝から30分後・・・ようやく、出たー!!すっきりぃ~~~~♪ようやく、眠りにつくことができたとさ。

そそ、今日「CC JAPAN」が届いたよ。

ネットで知り合ったクローンさんの体験談が載っていましたぁ~。

みんな、いろんな体験したんですね。前向きで偉いっす!!

今日の食事
朝:クリニミール(1/2パック)
昼:おにぎり(鮭・梅干)
  玉子焼き
  ハーブチキン
夕:もち黒米
  味噌汁(キャベツ・人参・小松菜)
  焼き魚(鯖)
  オニオンサラダ(玉ねぎ・トマトのうまたれ
  ポテトサラダ(じゃがいも・人参・ノンオイルマヨネーズ
間:エレンタール(2/3パック)
  ヤクルト
  充実野菜
  大福
ようやく、エレンタールがちょっと飲めるようになって来ました。


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【編集】 21:59 |  2006年6月  | TB(0) | CM(5) | Top↑
ちょいだる
2006年06月20日(火)
何でしょうかね。体がだるぅーいです。

朝は、昨日に続き、細かーい霧雨でスタート。曇り空のどんよりぐあいが、余計に疲れを倍増させます。

3時くらいから、蒸し暑くなってきました。ここは、北海道だぜ!!スカッと行こうよ!!

今日は、早退して、昼寝を1時間半。本当は、30分で終わらせるつもりだったんだけど。寝たら余計だるくなりました。今日も早く寝ないと(と言いつつ、仕事持ち帰ってきました。たまっちゃうから、やらないとなぁ~)

今日の食事
朝:クリニミール(1/2パック)
昼:おにぎり(鮭・梅干)
  玉子焼き
  ハーブチキン
夕:もち黒米
  味噌汁(キャベツ・人参・小松菜)
  かつおのたたき(酢味噌)
  トマトのサラダ(トマト・スライスオニオン・モッツァレラチーズ・トマトのうまたれ
間:エレンタール(1/2パック)
  ヤクルト
  充実野菜
  カステラ
ハニーからいただいたお味噌最高!甘味があって私好みです。エレンタールもうちょっとがんばらないとなぁ~・・・。


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【編集】 20:26 |  2006年6月  | TB(0) | CM(8) | Top↑
おやすみなさいませ
2006年06月19日(月)
昨夜は、サッカーのワールドカップで燃えた方も多いでしょう。

何を隠そう、私は見ていません!

アハハハ。職場では非国民扱いですよぉー。もっと、早い時間だったらよかったんですけどねぇー。10時から12時くらいでしょ。11時には寝たいしねー。途中で見るの止めるくらいなら見ない方がいいよねぇー・・・ってな訳で、見てません。

変な時間に寝たり、サッカーの後眠れなかったから・・・なんて理由で寝不足気味の諸氏!本日は、ゆっくり寝たまえ。

しかし、今年はぱ~っと晴れませんねー。今日も20℃になるとか言って、寒いですぅー。今年は半袖いらずですね。

今日の食事
朝:クリニミール(1/2パック)
昼:おにぎり(鮭・梅干)
  玉子焼き
  チーちく
夕:もち黒米
  味噌汁(キャベツ・人参・小松菜)
  焼き魚(にしん)
  トマト(うまたれ
間:エレンタール(1/4パック)
  ヤクルト
  充実野菜
  バナナケーキ


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【編集】 21:23 |  2006年6月  | TB(0) | CM(7) | Top↑
トマトのうまたれ(くばら)
2006年06月19日(月)
以前、+ike+さんのブログ「いちにち一膳」で紹介されていた、「トマトのうまたれ」をハニーさんからいただきましたぁー。

umatare.jpg


生協に売っているらしいです。

いわゆる、ノンオイルドレッシングですねぇー。しかも、トマトをよりおいしく食べるたれだそうです。

ちなみに、私はトマトがだ~い好きなんですが、最近のトマトは、甘さもすっぱささもイマイチ足りなくて、味がなくて物足りなさを感じていたのですが、このうまたれをかけると、味がひきたつような気がします。

もちろん、トマトにかけるだけではなく、いろんなお料理に使えそうですね♪

【原材料名】
しょうゆ・醸造酢・米黒酢・はちみつ・果糖ぶどう糖液糖・オリゴ糖・食塩・レモン果汁・昆布エキス・調味料(アミノ酸など)・増粘剤(キサンタガム)甘味料(スクラロース)

【成分表示】100g当たり
エネルギー  102kcal
たんぱく質    3.2g
脂質       0.0g
炭水化物    22.2g
ナトリウム 3500mg


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【編集】 21:11 |  クローンなおかず  | TB(1) | CM(5) | Top↑
とりそぼろ(CO-OP)
2006年06月18日(日)
お昼は、お弁当。毎日のことなので、できるだけ手間をかけずに楽にいきたいものです。(手ー抜きすぎて、母に作らせてますが・・・)

おにぎりの具として活躍している「とりそぼろ」を紹介していませんでしたぁー。

torisoboro.jpg


これは、生協の共同購入で毎回買っているんですけど、ささみで作っていると言うところが、気に入って買っているところです。

甘口で、おいしいですよ♪

【原材料名】
ささみ・砂糖・しょうゆ・米油・清酒・しょうが・食塩・調味料(アミノ酸)

【栄養表示】1食 10gあたり
エネルギー  28kcal
たんぱく質   2.6g
脂質      0.7g
炭水化物    2.9g
ナトリウム 160mg


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【編集】 21:13 |  クローンなおかず  | TB(0) | CM(4) | Top↑
その後
2006年06月18日(日)
昨日は、さすがに食べすぎたせいか、夜中まで喉元まで食べ物がある感じで、胸焼けをおこしていましたぁー。食べすぎには注意です・・・。

今朝は、特に腹痛もなく安心しました。

やはり、Mr.BENは、軟らかいですけど。何とか持ってるみたい。よかったよかった。

吐き気もなく、いい感じでしたが、夕食を食べているとちょいムカ。ネット仲間でもあるハニーちゃん(時々、このブログにもコメントしてくれてます)からいただいた梅干を食べてすっきりしました。ハニーありがとう!!

夕食後おなかが張り、ん~ガスの予感。

いつもなら、空中で撒き散らしちゃうのですが、Mr.BENが軟らかめなので、トイレで放出しておきました。空気がいっぱいたまってましたー。まだ、ゴトゴトいっております。腸内細菌が、悪玉菌優勢になっているのかしらねー?ヤクルト飲んで、がんばるぞと!

今日の食事
朝:ラコール(1パック)
昼:バナナケーキ(バナナ・ホットケーキミックス・スキムミルク・卵・黒蜜)
  低脂肪ヨーグルト
夕:もち黒米
  味噌汁(キャベツ・人参・小松菜)
  焼き魚(にしん)
  はんぺん
  大根おろし
  梅干
間:ヤクルト
  充実野菜
ちょっと、食事控えめにしてみました。バナナケーキの残りは、明日のおやつだな。


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【編集】 20:57 |  2006年6月  | TB(0) | CM(2) | Top↑
冷やし中華始めました
2006年06月17日(土)
おなかの具合はかなりよくなりました。とりあえず、吐き気はなくなり、いい感じです。

昨日は、調子に乗って仕事が終わった後に、テニスを1時間ほどして遊んでから帰ってきました。しかし・・・週末の疲れとテニスの疲れで、ソファーでテレビを見ながら撃沈していました。気づいたら真夜中の1時!!慌てて、ベットにもぐりこみました。

今朝は、11時起床。今日の朝食はラコールのバナナ味だぁー。ちょっと薬くさいかな。ついでに、昨日買ったモンキーバナナを食べてみる。んー・・・普通のバナナの方がおいしいな。明日、なんかに入れて調理して食べよう。

おなかの具合は悪いわけじゃありませんが、今までの好調とは様子が違います。

①夕方の腹痛
②おなかがグルグル鳴る。
③ガスがちょっと臭くなってきた(私のガスは臭くないのだ!本人調べ)
④Mr.BENが軟らかい。

今朝は、3回ほど出た。こんな風になる前は、1日1回。固まっていたのに・・・(/_;)

ただ、吐き気がないので、食欲倍増!!

そうだ!!先日買った「無かんすい麺」があったぞ!今日は、冷やしラーメンだぁ~!

hiyasira-men.jpg


トマトがなかったのが、残念ですが・・・赤が足りないので、マグロのヅケを乗せてみました。ハムの代わりに、ハーブチキン(市販。油使ってません)を使いましたー。たれは、しょうゆ・みりん・穀物酢を3:3:2の割合で作りました。

何だか、すご~~~~くおなかが減っていたので、1玉茹でてみました。皿に盛ると、すごい量だ。これを制覇するためには、愛でている暇はない。ただただ、口に運ぶのみ!

まんぞく君の麺より、ラーメンを食べていると言う感じでした。ちぢれ麺なのも道産子には嬉しいです。

おいしかったのもあって、何とか完食♪ウーップ。後が怖い・・・。

今日の食事
朝:ラコール(1パック)
  モンキーバナナ
昼:冷やしラーメン(無かんすい麺・玉子・きゅうり・ハーブチキン・マグロのヅケ)
夕:お汁粉
間:マリービスケット(イチゴジャム)
  たじさんからいただいた「1才からのかっぱえびせん」
昼の食べ過ぎがたたってか、夜はおなかがすかずお汁粉で終了ぅ~。Mr.BENまでいらっしゃった。食べすぎだなこりゃ・・・。反省。


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【編集】 22:35 |  2006年6月  | TB(0) | CM(13) | Top↑
あちらを立てればこちらが立たず
2006年06月15日(木)
だいぶ、復調の兆しです。

昨日、このブログを更新したら、あっという間にたくさんのコメントをいただきました。本当に、嬉しいですぅー。

コメントを読ませていただいて、確かに「腸の動きが鈍い」ような気がして、痛みが遠のいている時に、マッサージしてみました。動かないのなら、動かそうじゃないの!!

そうしたら、私の中のよからぬ物が・・・
しゅっきりぃ~
Mr.Benもちょっと出て、おなかの張りが緩和されました。

そのせいか、今日は、調子がいいですぞ!多分。(いつも朝は調子がいいですからねぇー)

問題は、昼食だ。固形物を食べると昨日は、腹痛&吐き気だった。今日はどう?様子を見ながら食べる・・・ん?何ともなさげ

どうやら、抗生剤&咳止めのせいだったようです♪

ただ・・・せっかく、おなかの調子がよくなったら、咳と痰が・・・。地下鉄に乗ると、火がついたように咳が出ます。痰が絡まって、余計に咳き込む。(もはや、おばあちゃんのような咳です)おなかには、よくないけど、薬を飲まなくなると、アレルギーが酷い・・・。

うまくいかないものです。

今日の食事
朝:クリニミール(1/2パック)
昼:おにぎり(梅干)
  玉子焼き
  チーちく
夕:トマトと玉子のさっぱりめん(そうめん・トマト・玉子・コンソメ)
  昼の残りのおにぎり(とりそぼろ)
  ももゼリー
間:ヤクルト
  充実野菜
明日あたりから、エレンも飲めそうだな。


ポテトチップスが食べたいあなた!ノンフライポテトチップス「焼きじゃが」



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【編集】 21:50 |  2006年6月  | TB(0) | CM(11) | Top↑
不思議なもんで
2006年06月14日(水)
今朝は、まぁまぁ快適な目覚めでした。「よし、今日は絶好調だぁ!!」

天気もいいし、いい感じで出勤。

午前中は、よく働きました。バッチリOKです。

昼。いつものように、おにぎりを一口二口・・・。ん~・・・吐き気がぁー・・・。しかも、おなかが痛いよぉー。

何度か、マジ吐きそうになりました。ここで、ローゲーしたら、私はつまはじきものだ!!そう、意思を固く持つ私。やはり、病は気からじゃないけど、ある程度はがんばれるものです。何とか、峠越え。

3時くらいになると、かなり顔色ひどいらしく、周りからも「帰った方がいいよ」コール。無理して、後々ひどいことになるのも何だし、今日も早退ぃ~(ToT)/~~~

おなかの痛さと吐き気で前かがみで、帰る私。時間も早いので、地下鉄で座席ゲットぉー。でも、ムカムカするよぉー。鬼太郎袋があるとは言え、ここでやっちゃうのは、周りに申し訳ない。がんばれあたし!!

と、思いながら、隣をふと見る。ん?女子高生が座っているが、すっごーーーーーーーっく具合悪そう。あちらも吐きそうな顔してるじゃないの!!「思わず、大丈夫ですか?袋貸しましょうか???」(いや、使用後返してもらっても困るけど)と言いかける私。とても、心配。

おっとー、不思議だぁー。その瞬間。自分の腹痛&吐き気は、遠のきましたよ。何かに集中すると、ある程度のことは、回避できるもんなんですねぇー。残念なことに、その女子高生先に降りちゃって・・・集中させるものがなくなったら、また具合悪くなりました。

家に帰って、ゼリーを食べて(固形は食べられそうもない)昼寝。

夕食におかゆを食べたけど、食べ始めると腹痛&吐き気でリタイヤ・・・。

何なんでしょぉ~?おなか張ってるような気もするな。胃がいっちゃってると思ったけど、そうじゃないような気もするしぃー。

どちらにしても、咳止めを飲むのも止めにしました。明日こそ、具合がよくなりますように!!

今日の食事
朝:クリニミール(1/2パック)
昼:おにぎり(梅干)
夕:おかゆ(ちょっと)
間:メロンゼリー
  ウィダーインゼリー
  ヤクルト
  充実野菜
絶対、カロリー不足だ・・・。去年の10月の悪夢が蘇る・・・。早く食べられるようにならなくちゃ。(吐き気のする時に、エレンは、絶対無理っす!!)


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【編集】 20:15 |  2006年6月  | TB(0) | CM(13) | Top↑
ゲロッパ!
2006年06月13日(火)
いやー、今日は大変でした・・・。(過去形になってよかった)

今朝は、母が旅行に行っていないため、いつもより30分早く起きてにゃんこにご飯をあげたり、お弁当作ったりして、後はいつもの日課。

いつもと違ったこと。咳が止まらないので、昨日もらった抗生物質を飲んだこと。

飲んで15分くらいで、出勤!っと思ったら、ウ~~~~ッ吐き気がぁ。何だこりゃぁ~?とりあえず、出勤しなくちゃいけないので、ゲゲゲの鬼太郎袋を持って、出勤。

歩いていると、どんどん具合がぁ

戻ろうかと一瞬迷ったけど、とりあえず職場に行かなければ・・・と思い、ヘロヘロになりながら歩いた。サイクリングロードのベンチに座り、口の中にたまった唾液をティッシュで拭い、鬼太郎袋に入れ、ちょっと休む。

何とか、気を取り直して地下鉄に。地下鉄ではちょっと眠れたので、吐き気は治まったように感じる。

地下鉄を降り、職場まで歩いて3分。歩けば歩くほど、おなかは痛いし、吐き気はするし・・・ようやく到着。へGO!結局何も出なかったんですけどねー。ふらふらするし、手先はめちゃくちゃ冷たくなるし、おなかも痛いし、吐き気は続くし・・・。

職場の上司がいち早く気づいて、ちょっと休めと言う話に。次にもっとえらい上司がやってきて、「今日は帰りなさい」。はい、強制退勤命令でございます。逆らえません。「多分薬の副作用なので、もう1時間ほど休んだら大丈夫なんですけどぉ・・・」とちょっとだけ逆らいましたが、今日はまずは休めとのことで・・・仕事の引継ぎをして、帰宅と相成りました。(でも、頭が働かなかったので、今考えると大事な引継ぎをしていなかった!!明日謝らないと)

途中、病院に電話して、抗生物質は飲まないことを確認。それ以上の症状が出たら、再度電話をくださいとのこと。でも、もうその時点でかなり元気。

買い物でもして帰りたいけど、時間が早すぎて店も開いてないよぉー。ってか、さっき出てきたばかりなのに、もう家にいるし・・・。

家に帰って、2時間ほど寝る。よっしゃ、ネットでもして遊ぶかなぁ~なんて、思っていたら、突然の吐き気!!おなかは痛いし、トイレでうずくまってしまいました。うちの2にゃんずは、心配してくれてたみたいで、トイレまでやってきて私の顔を覗き込んでおりました。吐こうにも、胃にはもう何も入っていませんから、何も出ませんでしたけど。ホントに、苦しかったです。3時くらいにようやく、落ち着いたので、ちょっとだけ、昼用のベーグルを食べるも、食べられず、エレンも飲めず、先ほどようやく温かいそうめんをいただきました。

久々に、具合が悪くて、驚いた1日でした。(まだ、胃がしくしくするぅー)

今日の食事
朝:ラコール(1パック)
昼:ベーグル一口
夕:にゅうめん(玉子)
間:ヤクルト
  充実野菜


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【編集】 20:10 |  2006年6月  | TB(0) | CM(10) | Top↑
念願かなって
2006年06月12日(月)
来る時は来るもんだ。

todokimono.jpg


たくさんのクローン仲間が「ラコールはおいしい」と言う話を聞いて、常々ラコールを飲みたいと思っていたら、昨日のオフ会の時に、かっちさんが、ラコールを持ってきてくれた。(写真上)今日の朝は、ラコールでスタート。人気のコーヒー味からいってみる。うん、甘いけど、クリニミールのような粉臭さはない。気づかずコーヒー牛乳系?みたいな感じ。コーヒー牛乳に、アーモンドフレーバーを入れたような風味がするのは、私だけか?

アレルギーの薬の効きがいまいちなので、早退して病院に。ついでに、アレルギーのテストをしてもらうために、採血もしておいた。今まで、アレルギーの症状は出ているけど、何に対して起きているのかわからないので、ここで調べておいてもいいでしょうということで。結果は後日。ついでに、先日受けた「リウマチ判定」は、マイナスでした。ホッ。

その後、クローン仲間を見舞って、帰宅。

途中いつもの、スーパーでお買い物ぉー。夏を前にして、冷やしラーメンのコーナーが拡大していた。そして、私の目にふととまる文字。「無かんすい麺」(写真右下)
思わず、ずーっと捜し求めていた宝物に出会った心境だった。すぐに食べる予定はないのに、購入。今週末は、冷やしラーメンか、ラーメンサラダだな。

家に帰ると、不在中に荷物が届いたと言う伝票が。おぉー!斉藤恵子先生の「レシピ本」だ!早速、再配達のお願いをして届けてもらった。もっと、大きな本かと思ったら、A5版ほどのサイズ。(写真左下)いつもは、白衣の写真が多い斉藤先生だけど、レシピ本らしく、料理研究家っぽいおしゃれなエプロンをつけたプロフィール画像だった。これ食べちゃっていいの?と思うような材料を使った料理もあるけど、試してみたいものがたーくさんありました。この前、私の中で評判のよくなかった「まんぞく君ビーンズミートソース」をもうちょっとおいしく食べられるレシピも載っていた。後、2袋あるので、この手で食べよう。

安心レシピでいただきます!(おべんとう・パーティ篇)←これが、その本

今日は、手に入れたいと思っていたものが、いっぺんに手に入って、嬉しい1日でした♪

めでたし めでたし♪

今日の食事
朝:ラコール(1パック)
昼:おにぎり(梅・とりそぼろ)
  玉子焼き
  DHA入りリサーラソーセージ
夕:もち黒米
  味噌汁(キャベツ・白菜・人参・小松菜)
  焼き魚(鮭の西京漬け)
  サラダチキン
間:エレンタール(1/2パック)
  ヤクルト
  充実野菜
  もこいさんからもらった果汁グミ(コラーゲン入り)
母が旅行に行っていないので、久々に夕飯を作りました。(と言っても、味噌汁作って魚焼いただけだけど)mixiの新着記事をチェックしていたら、鮭焦がしました(/_;)
明日の朝は、お弁当作りだぁー。いや~ん。


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【編集】 20:42 |  2006年6月  | TB(0) | CM(9) | Top↑
第3回オフ会レポ♪
2006年06月11日(日)
今日は、mixiで知り合ったクローンさんとのオフ会♪

昨日までの雨もあがり、オフ会日和(って、室内なので関係ないか・・・)♪

きちんと9時には起きて、先週見れなかった「功名が辻」のビデオを見て、ポテトマフィンを作る。

化粧をして、いざ出発!ちょっと曇ってきて肌寒いけど、何だかいい気分♪ドキドキ、わくわくって気分。

地下鉄東西線に乗り込む。オフ会会場の「ちえりあ」は、東西線の終点の駅直結。今日は「ヨサコイソーラン祭」なので、そのお客さんで賑わう地下鉄だけど、「大通」→「西11丁目」→「琴似」と終点に近づくにつれ、地下鉄の乗客は少なくなる。あの人か?この人か??同じ会場に向かう仲間を目で探す。ちょっと挙動不審???

5分前に会場に着くと、幹事のたじさんがもうついていた。

「お久しぶりですぅー」

その後、女性が二人。雰囲気的に、一人は、ミズキさんだな。もう一人は??どうやら、みんなを知っているのはたじさんだけ?

その後に、もこいさん・スーさんらしき人がくる。まだ、何となく自己紹介はしていない。ちょっと遅れて、やまちゃんらしき人。かっちさんからは、遅れるとミズキさんにメールが入ったそうだ。

3時も過ぎたと言うことで、幹事さんの挨拶から。(結構どきどきしていたみたいね)

「じゃ、自己紹介」たじさんから、促されたので、私から。意外に何てしゃべっていいかわかりませんね。「えふいーですー。あ、クローンですー・・・って、みんなもそうか。」なんてね。普段は仕事でいっぱいしゃべるので、人前で話すのは慣れてるんですけどね。ちょっと緊張。

私のお隣は、たじさんの病院仲間。スレンダーでストレートヘアが素敵な、女性。

そのお隣は、CRP4のもこいさん。大丈夫かぁ~い?でも、その手には、しっかりと差し入れのお菓子が握られていた。さすがは、不良患者!!この中で、一番若い!!

そのお隣は、予想通りのミズキさん。黒髪で、アネゴ!と呼びたくなる凛々しさでした。

向には、私が誘ったえぞみんさん。この中で一番年長者。さすが落ち着いてらっしゃいます。

そのお隣は、やまちゃんさん。mixiの日記から、若いお笑い系かなぁーと言うイメージでしたが、落ち着いたイケメンでした。予想外。

そのお隣は、遠路はるばるから来たスーさん。一見学生さんに見えます。年を聞いてびっくりですね。とーってもシャイな方です。

そして、幹事のたじさん。相変わらず細いです。今回は、10人のオフ会を取りまとめた貫禄を感じます。

その後は、「ノンフライポテトチップス」の試食会?結構おいしいと評判でした。CRP4のもこいさんが結構食べていたのが気になりますが・・・。今頃、家でもんどりうっていないでしょうか?

私のポテトマフィンも、おなかに自信のある方は、どうぞって感じで。

そして、雑談に突入。大体、病歴・病院・現在の体調・・・などを話していたようですね。何となく、年齢のカミングアウもしたりして・・・。そうすると、30歳前後の方が多いようでした。私は、上から2番目でしたけどぉー・・・。

遅れて、かっちさん登場!!

私の予想通り、おしゃれで、ピンクがよく似合うかわいらしいお嬢さんです。昨日、約束していた「ラコール」を重いのに持ってきてくださいました。

えぞみんさん以外は、案外食べているんだなぁー。なーんだ、結構食べてるんだぁー・・・と言う感じ。

色々話していると、かっちさんとは行動範囲で、重なるところがあることもわかりました。

1次会の会場は、5時までなので、いったん終了。お互いに持ってきた、差し入れを分けて、2次会へ!!(無理矢理、ポテトマフィンを持ち帰らせちゃってごめんなさいねぇー。おなか張ったらごめんなさい)

2次会は、全員参加!!会場は、「そば屋」。さすがに、「天ぷらそば」なんて人はいませんでした。優良患者の集いですね。食べ始めてすぐに、たじさんの手が止まる。おなかをさすっている。

「たじさん、おなか痛いの?」

「うん、張るんだよねぇー。」

ありゃりゃ、おかわいそうに。途中で、やまちゃんさん・ミズキさん・かっちさんが帰りました。

旭川からいらしてくださった、スーさんは、にこやかに私達(え?ほぼ私??)の話を聞いてくださっています。

うん、今度のオフ会は、「スーさんに会いに行く会」だな!と言うことに、決定。

終わったのは、7時過ぎでしょうか。

本当に、楽しいひとときでした。暖かくなったら、また会いましょうね♪

今日の食事
朝:クリニミール(3/4パック)
昼:にゅうめん(玉子・玉ねぎ・はんぺん)
  サラダチキン
夕:とじうどん
間:ポテトマフィン(ホットケーキミックス・スキムミルク・玉子。イチゴジャム・じゃがいも)
  マリービスケット(イチゴジャム)
  ヤクルト
  充実野菜
明日の朝は、かっちさんからいただいたラコールを飲もう♪
あ、明日は母が旅行に行っちゃう
夕飯何作ろう?それより、あさってのお弁当作り面倒くさいなぁ~。


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【編集】 21:49 |  2006年6月  | TB(0) | CM(11) | Top↑
そういえば1周年
2006年06月10日(土)
あちらこちらのブログで、「ブログ開設1周年になりましたぁー」なんて記事を目にしては、「おめでとう」なんてコメントをせっせと書いておりました。

ふと気になって、調べてみたら、私も6月4日に1周年を迎えていたんですね。うっかり!

思い起こしてみると・・・昨年は、入退院の繰り返しでしたぁー

発病したのが、20年前。下血→入院→クローンになる。3ヶ月の入院(プレドニンが思いっきり効いたらしい)で、すっかり緩解。最初は、煮物中心の生活してたけど、あっという間に普通食に。それでも、体調はよく、就職も決まり、仕事に酒に遊びにスポーツにと健全な生活を送っておりました。海外旅行もその間に3回行くことが出来ました。(行っておいてよかった)

ちょっとずつ体調は下り坂だったんだよねーきっと。よくよく考えてみると3回目の海外旅行(5年前)でタイに行った時、りーげーが心配で下痢止めを持って行ってました。そのあたりから、気になってたんですねぇー。

そして、4年前。腹痛&リーゲーが酷くて検査をしたら、潰瘍だらけになっていました。入院・・・と言いかける主治医に、「入院は絶対無理。クリニミール飲むから許して」と言う私。大好きなジャズダンスも我慢して、お酒も我慢していたのです・・・。

んが!去年の3月・・・恐れていた下血。CRPも高く、貧血もひどかったので、ベットが空くのを待って、即入院。4月から新年度が始まるので、「4月に退院させて」と頼み無理無理退院。

無理は利かないものです。4月の末には、再度下血。またまた1ヶ月の入院となりました。

5月31日に、何とか退院し、6月4日にこのブログを開設しました。

それまで、クローンさんのHPやブログを巡ることはありませんでした。いえ、4年前に1度だけ覗いたのですが、とても症状の悪い方のHPで怖くなってそれ以来、意識的に見ないようにしていました。

とうとう、食事制限をしなくてはいけない生活になってようやくクローン病と向き合えるようになりました。と言うか、ただただ、どうやっておいしく食べられるか?その一心だったんですよね。アハハハ。

でも、ブログのおかげで、たくさんのクローンさんと知り合い、励ましてもらったり、いろいろな情報を得ることができました。

何よりも、たくさんの元気をもらえたことは、私にとって財産です。

これからも、よろしくお願いしますねペコリ

今日の食事
朝:クリニミール(3/4パック)
昼:ビーンズミートソーススパゲッティ
  マンゴスチン
夕:もち黒米
  味噌汁(キャベツ・白菜・人参・小松菜)
  焼き魚(鮭の味噌漬け)
  大根おろし
間:ヤクルト
  充実野菜
  マリービスケット(イチゴジャム)
  鉄&カルシウム入りウエハース

明日は、オフ会だぁ~♪


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【編集】 21:15 |  2006年6月  | TB(1) | CM(15) | Top↑
ビーンズミートソース(まんぞく君)
2006年06月10日(土)
ずいぶん前に、買ってまだ1度も食べていなかったまんぞく君の「ビーンズミートソース」を使って、ミートソーススパゲッティを作ってみました。

meatsouce.jpg


湯せんで3分温めて、かけるだけ。実に簡単です。

あ、もうできましたよ。

meatsoucesupa.jpg


普通のミートソースなビジュアルです。

一口・・・。ん?何だろ??何か、匂いが乳臭い。そんなもの使っていないのに。味は悪くないですが、私は匂いがちょっとダメかなぁー。これなら、自分で作ったトマトソースの方がおいしかったかなー。

でも、簡単でいいですよ。絶食後すぐなら、喜んで食べたかも。

一応、広告貼っておこう。

【管理栄養士がサポート Dr.ミール】脂肪と繊維を抑えていますまんぞく君 ビーンズミートソー...

【原材料】
野菜(たまねぎ、にんじん)、リンゴピューレー、トマトピューレー、トマトペースト、ビーフスープ、粒状植物性たん白、小麦粉、植物油脂(MCT)、砂糖、ビーフエキス、でん粉、食塩、香辛料、増粘多糖類、着色料(カカオ)、(原材料の一部に大豆を含む)

【栄養成分値】1食(120g)あたり
エネルギー(kcal) 112
たんぱく質(g) 7.3
脂 質(g) 2.8
食物繊維(g) 2.4


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【編集】 16:51 |  クローンな主食  | TB(0) | CM(4) | Top↑
ポイントぉー
2006年06月09日(金)
今日、楽天市場からメールが入っていた。(って、いつも入ってるんですけど、いつもは読まずにサクサク捨てています)

何やら、6月13日までにしか使えないポイントがあるそうだ。

私は、こういうポイントカードとかとかく上手に使いこなせない。カードはすぐ捨てちゃったりなくしちゃったりするし、持ってても忘れたりするし。もうちょっと、マメに賢く利用しないと・・・と思ってるんですけどねぇー。

よし、今回はちゃんと利用しよう。何買おう?クローンのレシピ本買おうかなぁ~。

今日の食事
朝:クリニミール(3/4パック)
昼:おにぎり(梅干・とりそぼろ)
  玉子焼き
  チーちく
夕:もち黒米
  味噌汁(キャベツ・白菜・人参・小松菜)
  焼き魚(かれいの味噌漬け)
  サラダチキン
  たたききゅうり
間:エレンタール(1パック)
  ヤクルト
  充実野菜
夕方の腹痛は、お決まりですな。ちょっとでおさまるので、許容の範囲かな。


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【編集】 21:10 |  2006年6月  | TB(0) | CM(3) | Top↑
当ててよね
2006年06月08日(木)
今年は、なかなか暖かくならない・・・札幌です。

毎朝、NHKのニュースを見ながら、左上の画面に流れる天気予報をチェック。

その天気予報を見て、その日に来ていく洋服や靴を決めます。今日は、「曇り。最高気温17度。降水確率10%」と言うことで、ジャケットを着て、サンダル。

なのにぃ・・・。2時頃から雨。帰る時もしっかり雨でした。職場に、置きっ放しになっていた持ち主不明の傘を差して退勤。が・・・傘は壊れていた。しかも、サンダルから雨水は入るわ・・・。んもぉ~。雨の予報はしっかり頼むよ。

今日の食事
朝:クリニミール(3/4パック)
昼:ベーグル(クリームチーズ・イチゴジャム)
  玉子焼き
  チーちく
夕:もち黒米
  味噌汁(キャベツ・白菜・人参・小松菜・豆腐)
  湯葉
  刺身(マグロ・サーモン)
間:エレンタール(1パック)
  ヤクルト
  充実野菜
最近夕方おなかが痛いなぁ~。りーげーはしてませんけど。


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【編集】 20:37 |  2006年6月  | TB(0) | CM(11) | Top↑
賑わう札幌
2006年06月07日(水)
朝から、足がむくんで靴がきつかったり、目の下がぴくぴくしたり・・・疲れがとれませんねぇー・・・(-.-)

今日は、札幌ドームで、日ハム×阪神戦。そして、大通りでは、ヨサコイソーラン祭。と、札幌の寒い夜ですが賑わっています。

青森だったら、ねぶた祭、山形だったら花笠祭・・・京都の祇園祭とか、各地にいろいろ祭りありますが、北海道ってもともと昔から続いているような祭ってないのよね。

ヨサコイソーランは、ある学生さんが、高知の「ソーラン祭」を見て、こんな祭をぜひ、地元札幌に!と言う思いで、作ったお祭りです。そう、最初は学生達が作った手作りのお祭りだったんですね。

実は、私も昔やっていました。衣裳のはっぴは、業者に依頼しますが、ロゴはプリントごっこで印刷。曲は、メンバーが作曲。「みゅーじろう」で、音入れ。踊りは、私があちらこちらの振りをぱくり・・・いえ、参考にして作り、地方車も自分達で作りました。1人、10000円で間に合うように、作ったものです。

今は、ほとんどのチームにスポンサーがつき、曲・振り付け・指導はプロ。下手をすると、衣裳もデザイナーつき。

更に、日本全国からの参加・海外からの参加で、参加チームは増大し、札幌のチームは、平日の夜のパレードに出ないと、審査の対象にならなくなってしまいました。札幌の人のためのお祭りなのに、手作りでやっている札幌のチームには非常に参加しにくいほど、大きなお祭りになってしまいましたね。

練習会場が、転勤によって遠くなってしまったことと、こんな状況に?な思いも募って、かなり前に足を洗いましたけど。

どこまで、規模が大きくなっていくんでしょうね。

おりしも、ヨサコイソーラン祭の最終日は、クローン病の札幌オフ会がありますね。地下鉄では、派手な衣裳の人たちで賑わっていることでしょう。

今日の食事
朝:クリニミール(3/4パック)
昼:ベーグル(クリームチーズ・イチゴジャム)
  玉子焼き
  チーちく
夕:もち黒米
  味噌汁(キャベツ・白菜・人参・小松菜・豆腐)
  焼き魚(鯖のみりん干し)
  トマト
間:エレンタール(2/3パック)
  ヤクルト
  充実野菜
  低脂肪ヨーグルト
今日は、腹痛3回ほど。でも、ほんの一瞬だからね。ま、いっか。


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【編集】 20:35 |  2006年6月  | TB(0) | CM(3) | Top↑
そっくりさん
2006年06月06日(火)
いやー、何だか全然あったかくなりませんね。

帰りはかなーり涼しくなってましたが、タンクトップの人もいました~。人それぞれですね。

そうそう、今日、地下鉄でヨン様にそっくりな学生さんを見たよ。素敵な笑顔でした

今日の食事
朝:クリニミール(3/4パック)
昼:おにぎり(鮭・とりそぼろ)
  玉子焼き
  タンドリーチキン
夕:もち黒米
  味噌汁(白菜・人参・大根・小松菜・豆腐)
  鯛のカマ焼き
  冷奴
間:エレンタール(1パック)
  ヤクルト
  充実野菜
  わらび餅
久々に、エレンタール1パック飲みました♪苦しいぃ~。


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【編集】 21:25 |  2006年6月  | TB(0) | CM(4) | Top↑
どっちも嫌だなぁ~
2006年06月05日(月)
昨日は、休日出勤。ちょっとしたイベントが終わったので、自分にご褒美と言うことで、「JRタワーホテル日航札幌」のスパに行ってきましたぁー。日帰り入浴2,800円のところ、大丸カードを提示すると、2,300円になりました。更に、今3周年記念のプレゼントとして陶磁器の小物入れをいただきました。

スパは22階にあって、見晴らし最高でした!貧血持ちなので、あまり長風呂はできませんが、メントールサウナに5分挑戦!朝から、鼻の調子が悪かったけどすっきり通りました。メイク落とし・洗顔フォーム・シャンプー・トリートメント・ボディーソープはもちろん、シャワーキャップやヘアゴムもありましたー。更に、ドレッシングルームも広々。化粧水・乳液はもちろん、ヘアワックスもありました。普段、ワックスなんて使いませんが、せっかく用意してあったので使ってみました。すっかり、いい女になっちゃいましたぁ~

今日は、1ヶ月ぶりの外来の日。天気がよかったせいか、めっちゃ混んでましたー。疲れたよぉー。

採血の結果は、いつもと変わりませんねー。ヘモグロビン・赤血球が少な目。CRPは、先月の0.8から1.4に上昇。地道に上がってます。こういう場合、地道と言うのは違いますが、コツコツ上がってます。なぜ?

考えられる理由①アレルギーによる炎症(また、昨日からひどい)②膝の痛みのせい?③腸に炎症が起きている?

できれば、①であってほしい。

膝が痛いので、今日の採血を「リウマチ判定」だか見るのにまわしてもらった。

来週の木曜日くらいに出るそうだ。

リウマチ反応が出たら、電話で連絡が来るそうだ。
反応が出なければ、電話は来ない。

「電話がなければ、おばさん痛?」
「うん。電話があれば、リウマチ。なければ、おばさん・・・。」
「ウェーン、どっちもやだぁ~

ついでに、何気なく同じ主治医にかかっているクローン仲間は元気にしているか?と聞くと、「うん、今いるよ。5階に」ですって。入院してましたぁー。トマトジュースの差し入れ買って、お見舞いに行ってきました。

今日の食事
朝:クリニミール(1/2パック)
昼:志っぽくうどん(ほうれん草・生麩・かまぼこ・湯葉)
  鯖の棒寿司
夕:もち黒米
  味噌汁(キャベツ・白菜・大根・小松菜)
  焼き魚(鯖のみりん干し)
  大根の煮物
間:充実野菜
  みたらし団子
今日は、丸井の京都市みたいなのに行ってきました。みたらし団子とわらび餅買っちゃいました♪
お昼は、志っぽくうどんと鯖の棒寿司のセット。おいしかったぁ~♪

sippokusababo-.jpg



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【編集】 21:17 |  2006年6月  | TB(0) | CM(7) | Top↑
大人のためのぬり絵
2006年06月03日(土)
今日、目覚めたらお昼でしたぁ~。いやー、1日のうちの半分寝て過ごしてしまった・・・(^^ゞ

そうそう、私の中ではやっている共同購入で手に入れた「大人が楽しむはじめての塗り絵」が届いた。

murie.jpg


何やら、最近はやってるようだし、うちには、むか~し突然絵でも描いてみようかと思って買った色鉛筆があったので・・・。(描いたことありませんが)

開いてみると、本屋さんに並んでいる難しそうなぬり絵から比べるとかなり簡単な下絵でした。

色鉛筆用のぬり絵かと思ったら、絵の具用のぬり絵でした。ガーン。ま、いっか。私の色鉛筆は、水をつけると水彩絵の具にもなるので。

んで、1ページ目のチューリップを塗ってみました。(1ページ目からやらないと気がすまない性格なので)色鉛筆で塗って、最後に水で仕上げ。

色を塗っていると、今まであまり使わなかった脳を使っているようなそんな気がしたのは・・・気のせいか。何だか、いい感じです。

今日の食事
朝(って言うか昼?):クリニミール(3/4パック)
昼(って言うかおやつの時間?):トマトソースのパスタ(トマト缶・にんにく・玉ねぎ・無添加コンソメ・塩・コショウ・オリゴ糖・ウスターソース)
夕:もち黒米
  味噌汁(キャベツ・人参・大根・小松菜)
  焼き魚(鯵)
  DHA入りリサーラソーセージ
間:ヤクルト
  充実野菜
  低脂肪ヨーグルト
  タマゴボーロ
母におだてられて作ったトマトソース。味が前と違うなぁ~・・・と思ったら、ブーケガルニを入れるの忘れてた。

明日は、休日出勤&打ち上げなので、ブログの更新はお休みします♪


ポテトチップスが食べたいあなた!ノンフライポテトチップス「焼きじゃが」



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【編集】 20:36 |  2006年6月  | TB(1) | CM(14) | Top↑
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