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ウーップ
2006年09月30日(土)
今日は、朝から吐き気が…。体もだるぅーい。何だろう???せっかくのお休みだと言うのに。

昼は、「親子うどん」を出前。

食べていたら突然の腹痛で、ギブアップ。本当は、食べたいんだけどなぁー。その後は、ソファーでごろ寝。(よく眠れるなって言うくらいに寝ました)

明日は、幼馴染の結婚式があるので、その時に持っていくハンドバックでも買いに行こうと思ったけど、だるいのである物で済ませることにしました。

夕食の時間。おなかはちょっとすいているんだけど、何となく食欲がありません。梅干で、雑炊をかきこむ。でも、煮魚も雑炊も完食ならず(/_;)

こんな時は、余計にエレンタールが飲めません。飲んだら吐きます。確実に。

今日の食事
朝:クリニミール(1/2パック)
昼:親子うどん(卵・鶏肉・長ねぎ)
夕:雑炊(卵)
  かれいの煮つけ
  ブロッコリー
  梅干
間:ビフィーネ
  充実野菜
  羊羹
いただいた羊羹。ようやく、食べきりましたぁー。食欲がなくても、何となく甘い物は食べれたりしますね。

明日は、午前中仕事。午後は、結婚披露宴だ。早寝しなくちゃ。

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【編集】 20:28 |  日記  | TB(0) | CM(14) | Top↑
涙そうそう
2006年09月29日(金)
ドラマの入れ替わりのこの時期、スペシャルばかりで、おもしろくありませんね。

今日は、「涙そうそうスペシャル」を見て、ボロボロです。明日、目が腫れそう。

今日の食事
朝:クリニミール(3/4パック)
昼:おにぎり(梅干・鮭)
夕:雑炊(卵・かにかま・しらす)
  豆腐のハンバーグ(豆腐・鶏ひき肉・玉ねぎ・片栗粉)
  かに餃子風(餃子の皮・かにかま)
間:エレンタール(1/5パック・グレープフルーツジュース・カルピス)
  ビフィーネ
  充実野菜
  羊羹
夕食後、おなかがグルグルうるさいなぁ~

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【編集】 23:33 |  日記  | TB(0) | CM(2) | Top↑
外来日
2006年09月28日(木)
毎日平均11時間労働。昨日は、12時間働いて・・・かなーり疲れ、パソコンを開けることなく、寝てしまいました。

日ハムが、リーグ優勝したり、寒くて暖房をつけたりしたことなんか・・・話題はたくさんあったんですけどね。無理でした・・・。

今日は、月1の外来日。珍しく空いていました。待合室では、入院の時の懐かしいメンバーに会い、楽しい外来となりました。

気になる、採決の結果。
赤血球 379(380~500)
ヘモグロビン 9.7(12~16)
ヘマトクリット 32.2(36~48)
MCV 85(84~93)
MCH 25.6(27~32)
MCHC 30.1(32~36)
血小板 45.0(12~40)
CRP 1.7(0.0~0.5)
総蛋白 7.2(6.7~8.3)
尿酸 1.8(2~7)
CK 33(40~170)

( )内は、基準値。矢印は、前回比。

やはり、CRPが下がらない。おなかの調子は、よかったり悪かったり。朝のしぶり腹は相変わらず。関節痛あり。今日は、いつもの薬に加えて、ポステリザンとアフタッチ(口内炎に貼る薬)をもらってきました。

ペンタサかプレドニンを増やすか・・・と言う話題も出たけど、食事制限をがんばっていることを力説したところ、もうちょっと様子を見ようということに・・・。

私の後は、私のクローン仲間が診察。彼女も、CRPが2+と私と一緒。彼女は、栄養不足もあるのでそろそろ入院と言う話になったらしい。そこで、「えふいーちゃんも、もうちょっと上がったら、来るから」なんて、話していたらしい・・・(-_-メ)
あたしゃ、入院しませんよぉー!!

今日の食事
朝:クリニミール(3/4パック)(
昼:生醤油温玉うどん(大根おろし・長ねぎ・温泉卵)
  栗ご飯
夕:雑炊(卵・かにかま・しらす)
  豆腐のハンバーグ(豆腐・玉ねぎ・鶏ひき肉・片栗粉)
間:ビフィーネ
  充実野菜
  羊羹
今日は、外食。うどんおいしかったぁ~♪
今頃、ごろごろ言う私のおなか。なんか文句あるのかぁ~??

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【編集】 21:36 |  日記  | TB(0) | CM(10) | Top↑
またまたランキング
2006年09月26日(火)
クローンが再燃した時に、1番始めにお世話になったブログの管理人「くろーん40」さんの呼びかけで、「クローン病ブログ・HPアクセスランキング」に登録しましたぁ~!

私は、発病入院→退院以来、緩解状態で、再燃するまで、クローン病について、HPなどで調べたことがありませんでした。

気づいた時には、酷い状態で、何を食べていいやら…。藁をもすがる思いで、あちらこちらのHP・ブログ巡りをしました。病院では、型どおりのことしか教えてもらえないし、やっぱり病院食のイメージを拭えず、食べる気力が衰えていましたが、患者さんのレシピを見て、食べる意欲が沸きました。

本当、クローン患者さんのブログ・HPにお世話になりました。私も少しでも、そのご恩が返せればと思い、この「よーぐると*ばなな」は、続いています。

誰かのお役に立てたら嬉しいです。今後ともよろしくお願いいたしますペコリ

今日の食事
朝:クリニミール(1/2パック)
昼:おにぎり(梅干・鮭)
夕:雑炊(卵・かにかま)
  煮つけ(かすべ・白菜)
間:エレンタール(1/5パック・グレープフルーツジュース・カルピス)
  ビフィーネ
  充実野菜
  抹茶羊羹
  エレンタールゼリー2号
ずーっと、飲んでいた「ヤクルト200」が売ってないんですけど。誰か、知りませんか?

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【編集】 20:57 |  日記  | TB(1) | CM(8) | Top↑
田中君
2006年09月25日(月)
今日は、体調いいですよ。

そうそう、今日はいわゆる「ドラフト」ってやつですね。野球に興味のない私ですが、さすがに今度のは気になったりします。

北海道の星、田中君が、どこの球団に行くかは、道民としては気になるもんです。

みんな、そこはかとなぁ~く、日ハムで活躍する田中君を思い描いていたりする訳なんですが・・・楽天に決まっちゃいましたね。(/_;)

田中君。楽天でがんばってください。

今日の食事
朝:クリニミール(3/4パック)
昼:おにぎり(梅干・鮭)
夕:雑炊(卵・小ねぎ・しらす)
  豆腐のステーキ
間:エレンタール(1口・グレープフルーツジュース・カルピス)
  エレンタールゼリー2号
  栗羊羹
  ビフィーネ
  充実野菜
エレンタール1口・・・。グレープフルーツジュースがもったいない。

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【編集】 21:26 |  日記  | TB(0) | CM(6) | Top↑
私ってすごい
2006年09月24日(日)
今朝は、昨夜舌に塗ったデキサルチンのせいで、口の中がネトネトで目が覚めた。(と言っても、11時!ガーン!!)

デキサルチンのおかげで、舌にできた口内炎は、ほぼ消滅しました。よかった。

今日も朝から、バリバリ仕事する予定だったのに、11時起床とは・・・。

気を取り直して、クリニミールを飲みながら、仕事開始!途中、昼食を取り、テレビもちょっと見て・・・なんだかんだ・・・6時には、終了ぅ~!!

絶対、夜までかかると思ったのに。私って、すごいなぁ~。(もっと、前もってやってりゃ、こんなことにならなかったのにね)

今日の食事
朝:クリニミール(3/4パック)
昼:ホットケーキ(ホットケーキミックス・スキムミルク・卵・メープルシロップ)
  野菜スープ(キャベツ・人参・玉ねぎ・無添加コンソメ)
夕:雑炊(卵・小ねぎ)
  豆腐のハンバーグ(豆腐・ささみひき肉・玉ねぎ・片栗粉)
  ギョウザ(ささみひき肉・玉ねぎ)
間:エレンタール(1/4パック・グレープフルーツジュース・カルピス)
  ビフィーネ
  充実野菜
野菜不足なので、昼は、野菜たっぷりスープにしましたぁー。夜は、母が作ってるんだけど、調子が悪いと言うと、思いっきり野菜が食卓にのぼらない。食べれる物リストに、野菜も書いておいてあるのになぁ~。作ってもらってるので、あまり言えないね。
おなかの調子は、今日はいいよ。黄門様もポステリザン攻撃で、ご機嫌です。

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【編集】 22:19 |  日記  | TB(0) | CM(5) | Top↑
ポステリザン依存症?
2006年09月23日(土)
今日は、休日だと言うのに珍しく早起きです。9時には起きました!(それが、早起きかってツッコミが聞こえてきそうですが・・・)そう、仕事を持ち帰ったので・・・仕方なく、午前中から仕事しました。昼寝なんかもはさみながら、仕事しました。

調子がいいと思っていたら、また、朝からMr.BENが落ち着かない。何度も通う。そろそろ、お尻がヤバい。何度行っても、出る。もしかしたら、黄門様近くの直腸の炎症か?と言うことで、ポステリザン坐薬を投入しました。今日は、食事のたびに出たので、そのたびにポステリザンでお手入れ。1日何本までいいんでしょうかね?ポステリザン依存症になりそうです。

今日の食事
朝:クリニミール(3/4パック)
昼:親子うどん(卵・鶏肉・長ねぎ)
  甘辛煮(里芋・ささみひき肉・人参)
夕:雑炊(卵・カニカマ・あさつき)
  豆腐のハンバーグ(豆腐・玉ねぎ・ささみひき肉・片栗粉)
  甘辛煮(里芋・ささみひき肉・人参)
間:エレンタール(1/4パック・グレープフルーツジュース・カルピス)
  エレンタールゼリー2号
  ビフィーネ
  充実野菜
  栗羊羹
お尻の状態が悪い上に、更に口内炎(/_;)
寝る前に、こちらも薬つけて寝ます。

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【編集】 23:37 |  日記  | TB(0) | CM(8) | Top↑
これから
2006年09月22日(金)
ふーっ、1週間が終わったねぇー。

と言っても、今週もたーんとお持ち帰り仕事だあぁ~!しかも、今週は絶対にやらなければ・・・ブログ書いてる時間なんてないのにね・・・。

じゃ!

今日の食事
朝:クリニミール(3/4パック)
昼:おにぎり(梅干・鮭)
夕:雑炊(卵・あさつき)
  甘辛煮(里芋・ささみひき肉・人参)
間:エレンタール(4/5パック・グレープフルーツジュース・カルピス)
  ビフィーネ
  充実野菜
今日から、雑炊生活だよ。

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【編集】 21:43 |  日記  | TB(0) | CM(6) | Top↑
火の用心
2006年09月21日(木)
今朝は、トイレで長居することもなく、好調なスタート!化粧もしっかりしましたよぉー。でも、朝っぱらから、足が重いねぇー。週の後半だからかな。

いつもの時間に、いつもの道。

職場に近づくと、消防車が職場の前のアパートに止まっている。おやおや?

見てみると、2階部分が激しく焼け、1階もかなり火がまわった様子。中の家具もかなり焦げている。

家事は一瞬にして、大事なものを燃やしてしまうんだなぁーと、悲しく怖くなりました。

あたりには、まだ、焼けた臭いがしていました。

みんな火の用心だよぉ~!!

今日の食事
朝:クリニミール(3/4パック)
昼:おにぎり(梅干・鮭)
夕:ご飯
  味噌汁(豆腐)
  かれいの煮つけ
間:エレンタール(1/4パック)
  ビフィーネ
  充実野菜
昨日のうどんがよかったのか、今朝はいい感じ。ちょっと、食事のレベルを下げるといい感じかも。

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【編集】 22:12 |  日記  | TB(0) | CM(6) | Top↑
顔色悪いですか?
2006年09月20日(水)
今日は、職場で打ち上げがあった。

あったと、過去形だったのは、結局行かなかったから。

「無理しない方がいいよ」と、みんなに言われたから。

ま、確かにかなーり疲れているけど、私ってそんなに具合悪そう?

・・・。



あ、わかったぞ・・・。最近、朝化粧をする時間が少なくて、お化粧手抜きしてたからだな・・・(-_-メ)

今日の食事
朝:クリニミール(1/2パック)
昼:おにぎり(梅干・鮭)
夕:うどん(卵・玉ねぎ・かにかま)
間:エレンタール(1パック・グレープフルーツジュース・カルピス)
  ビフィーネ
  充実野菜
朝のトイレに時間がかかりすぎる・・・。クリニミールを飲む時間もないよ。時間がなく母にカクテルしてもらったエレンタールが薄くてまずかった・・・。

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【編集】 21:04 |  日記  | TB(0) | CM(8) | Top↑
来ないで!
2006年09月19日(火)
昨日は、昼寝がたたってか、吐き気のせいか1時過ぎまで眠れませんでしたぁー。でも、案外元気!!

今日も、もう少し、仕事残ってるんだよねぇー。

先日は、台風13号が九州に大きな被害をもたらしましたね。

大抵、北海道に来るまでに、台風は温帯低気圧とかになって、札幌を直撃することは滅多になかったのですが、近年、ガッツリ通っていきます。

今日、マンションの掲示板に「台風の接近による注意」なんてのが、張られていました。

バルコニーの物のこととか、窓ガラスの目張りのこととか・・・。

こんな工夫があるのかと、納得してしまいました。でも、来ないでよね。

今日の食事
朝:クリニミール(1/2パック)
昼:おにぎり(梅干・鮭)
夕:ご飯
  味噌汁(豆腐)
  玉子焼き
間:ビフィーネ
  充実野菜
  あんころ餅
エレンタール飲めず・・・。
最近、ヤクルト売り切れなんだよねぇー。ビフィーネいまいち・・・(/_;)

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【編集】 21:33 |  日記  | TB(0) | CM(5) | Top↑
あまーい生活!
2006年09月18日(月)
3連休の最終日ですぅー!!!2日間遊んでいたツケが、まさに今まわってきています。と言っても、本日はお昼起床!(さすがに、昨日は疲れたわ)仕事をしながら、ながーい昼寝。

これからが勝負っぽいけど、寝不足になったら今週の仕事もダメダメになりそうなので、適当なところで手を打ってあげよう。

16日、私の母が東京に遊びに行ってきた。ノリでお土産を買ってくれた。

友達もお土産を持ってきてくれた。

あんころ餅に羊羹!

羊羹は、日持ちがするので、後回し。まずは、あんころ餅を食べています。(母はダイエット中とかで、食べません・・・一人で食べきれるかよ・・・)

時間を見つけては、あんころ餅。エレンタールを飲む時間もありません。

今日の食事
朝:クリニミール(1/2パック)
昼:トースト(室生天然酵母パン・メープルシロップ)
  トマトと玉子のスープ
夕:ご飯
  トマトと玉子のスープ
  玉子焼き
間:野菜生活
  あんころ餅
はちみつが、クローンなおなかによくないのでは?と言う話を聞いたので、今日はメープルシロップでいきました。
夕食後、かるーく腹痛。んー、何なんでしょうね。これから、忙しいっつうのに。

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【編集】 21:21 |  日記  | TB(0) | CM(4) | Top↑
あっという間に元気!
2006年09月17日(日)
昨日は、ひどい目に合いましたぁ~。久々にあんなに具合悪かったです。吐くまで具合悪いのは久々で、ちょっと不安になりました。

今朝は、悪くない目覚めでした。

今日は、昨日遊びに来た友達の部屋探しにつきあいました!

初めて、不動産屋さんに行きました。今時はすごいですねー、何でもネットで調べられちゃうのね。

なんと、1日で7件回りました!!

昼抜きですよ。

でも、納得した所じゃないとねー。他人事ながら、自分に置き換えて一生懸命、見たところに順位つけてました。最後の1件が、すごくよくて、あっさり決まりました。

帰ったときには、すでに5時!おなかが減っていたので、うどん屋さんに直行。

鴨つくねうどんを注文。昨日とはうってかわって、がっつく私に友達もびっくりしていました。あー、うまかった!!

今日の食事
朝:クリニミール(1/2パック)
昼:抜き
夕:鴨つくねうどん
間:エレンタール(1/3パック)
  ビフィーネ
  野菜生活
  大福
朝は、友達のためにお料理作りました。普通の油やウィンナーを使ったので味見をほとんどしなかったけど、かなりうまく出来たみたい!私って料理の天才!?

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【編集】 21:17 |  日記  | TB(0) | CM(7) | Top↑
いつもと違って
2006年09月16日(土)
今日は、休みだと言うのに珍しく8時なんかに起きた。(いつもは、お昼近くに起きるんだけどね)

母が、8時にお出かけなので、目が覚めちゃっただけなんだけどね。

朝っぱらから、調子が悪い。寒気がしてゾクゾク。食欲がわかない。

昼近くに、シャワーを浴び・・・昼寝。したら、めちゃめちゃおなかが減っていた。

トースト2枚も食べたら、すんごくおなか苦しくなったけど。

夜は友達と食事。何だか、おなかが張るなぁーと思っていたら、帰りに突然の吐き気。は、いつものことなんだけど、いつもと違ったのは、家について、本当に吐いてしまったこと。夜食べたものは全部出ちゃったね。もう、食べる気しないから、やめときます。

なんだろねぇ~???

今日の食事
朝:クリニミール(3/4パック)
昼:トースト(室生天然酵母パン・はちみつ)
  パンプキンポタージュ(かぼちゃフレーク・スキムミルク)
夕:外食
間:エレンタールゼリー2号
  ビフィーネ
  野菜生活

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【編集】 23:21 |  日記  | TB(0) | CM(8) | Top↑
3連休の過ごし方
2006年09月15日(金)
明日から3連休ですね。わぁ~いヽ(^。^)ノ

なんて、言ってられません。仕事が忙しすぎます。大きな仕事を3つ抱えて、あっぷあっぷです。こんなことになるなら、ちょっと暇な夏のうちにしておけばよかった・・・。

「後悔先に立たず」

・・・いや、毎年後悔しているんだから、「先に立たず」には当たらないな。どっちかって言うと、「後の祭り」?

そんなこんなで、3連休は仕事をすべく、今日は空のカバンを持って行きました。そう、たーんと仕事を持ち帰るため(-_-メ)

8時に仕事を終え(終わってないけど)、疲れた体を地下鉄の座席にうずめていたら、向かいにもかなーり疲れたおじさまがいる。仕事のカバンの他に、ランチマットに包んだお弁当箱をダイレクトに持ち、小さな紙袋には、大量の書類。どう見ても、その書類を入れるための紙袋ではない。あれは、お弁当箱入れてきた紙袋だな。

おぢさんも、3連休は仕事だね。

今日の食事
朝:クリニミール(3/4パック)
昼:おひぎり(梅干・とりそぼろ
夕:ご飯
  味噌汁(卵)
  ニシンの煮つけ
  冷やっこ
  トマト
間:エレンタール(3/4パック・グレープフルーツジュース・カルピス)
  ヤクルト
  野菜生活
明日は、友達が遊びに来る。何、食べるかなぁ~?

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【編集】 22:39 |  日記  | TB(0) | CM(10) | Top↑
感性
2006年09月14日(木)
おばんですぅー。ネットの時間をなかなか削れない、えふいーですぅー。

ここ最近、話題がないにもかかわらず、FC2のランキングで3位に浮上している。ありがたいことだ。

私のブログは、ま、毎日の食事をメモするついでにポツリポツリと日記を書いています。

以前は、日常のふとしたおもしろい事やおもしろい人のことなんかを書いていたけど、最近はめっきりそんな話題もない。

おもしろくない世の中になったのか?

私の感性が、かすかすに薄れてきたのかもしれないな・・・(-_-メ)

今日の食事
朝:クリニミール(3/4パック)
昼:おにぎり(梅干・とりそぼろ
夕:ご飯
  平目のアラ汁
  ニシンの煮つけ
  トマト
間:エレンタール(3/4パック・グレープフルーツジュース・カルピス)
  ヤクルト
  野菜生活
今朝は、おなかが痛くて目が覚めた。5時・・・。目覚ましは5時半なのにぃ~・・・。損した!

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【編集】 21:49 |  日記  | TB(0) | CM(6) | Top↑
何を切る?
2006年09月13日(水)
自分の仕事・会議・食事・テレビ・ネット・睡眠・・・。

どう考えても、24時間におさまりません。

1日の時間、どうにか増やせないもんだろうか?

増やせないな・・・。

じゃ、何を切る?

ネットしてる暇あったら、寝とけってか。ハ~イ。

今日の食事
朝:クリニミール(3/4パック)
昼:おにぎり(梅干・とりそぼろ
夕:ご飯
  味噌汁(人参・じゃがいも)
  玉子焼き
  湯葉豆腐
  ブロッコリー
間:エレンタール(3/4パック・グレープフルーツジュース・カルピス)
  ヤクルト
  野菜生活
おなかの調子、復調。もうちょっと、食事を抑えて様子を見てみよう。あー、秋刀魚食べたい。

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忙しい・・・
2006年09月12日(火)
本気で忙しいです。

ブログ書いてる暇ありません。(と言いながら書いてるけど)

これから、また仕事です。

今日の食事
朝:クリニミール(3/4パック)
昼:おにぎり(梅干・とりそぼろ
夕:ご飯
  味噌汁(かぼちゃ)
  かれいの煮つけ
  ブロッコリー
  湯葉豆腐
間:ヤクルト
  野菜生活
  エレンタールゼリー2号
今日は、立ち仕事ばっかりだったので、エレンタール飲む暇なし・・・。

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机上のプラン
2006年09月11日(月)
朝は、いつも忙しい。

シャワー浴びて、化粧して、クリニミール飲んで、エレンタール作って、トイレ行って・・・。

着る服は、クローゼットを開けて、左側の服から。

私のプランでは、あのブラウスとあのパンツでよしでしょう。と思って、何の迷いもなく着た。

鏡を見て・・・

かっこわるぅー!!

着てみないとわからないものだな・・・(-_-メ)

今日の食事
朝:クリニミール(3/4パック)
昼:おにぎり(うめぼし・とりそぼろ
夕:ご飯
  味噌汁(すりみ)
  鱈の水炊き(ゆずポン)
  玉子焼き
間:エレンタール(1パック・グレープフルーツジュース・カルピス)
  ヤクルト
  野菜生活
今日は、たんぱく質過多な食事だなぁ~。

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本領発揮
2006年09月10日(日)
土日は、仕事をすべくたくさん持ち帰りましたぁ~。

部屋の掃除もしたいし、クローゼットの服も秋に向けてちょっと整理。

やりましたとも・・・本日夕方5時半から。

充実した4時間半でございました。

って、2日もあったらもっと早くにやっとけ!!ってか?

今日の食事
朝:クリニミール(3/4パック)
昼:かぼちゃと豆腐のポタージュ(かぼちゃ・豆腐・玉ねぎ・無添加コンソメ・豆乳)
  室生天然酵母パン
  はちみつ
夕:トマトのさっぱりめん(そうめん・無添加コンソメ・トマト)
  かれいの煮つけ
間:エレンタール(1パック・グレープフルーツジュース・カルピス)
  ヤクルト
  野菜生活
  エレンタールゼリー2号(ゼリエースイチゴ味)
トマトのさっぱりめん、母に作ってもらった。玉子を入れるの忘れたら、本当にさっぱりしていて・・・味もさっぱりだった・・・(-_-メ)

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かぼちゃと豆腐のポタージュ
2006年09月10日(日)
最近、流動食フェチの私です。

今日も、新しい流動食にチャレンジ!!

もちろん、参考にしたのは、こちら→安心レシピでいただきます!(おべんとう・パーティ篇)

今日は、「かぼちゃと豆腐のポタージュ」です。

さあて、かぼちゃと豆腐でおいしくできるんでしょうかぁ~?ドキドキ

【材料】1人分
かぼちゃ 50g
木綿豆腐 1/8丁(40g)
玉ねぎ 25g
水 1/2カップ
コンソメスープの素 1/4個
豆乳 1/4カップ
塩・こしょう 各少々

【作り方】
①かぼちゃは皮をむき、5㎜くらいの厚さに切る。玉ねぎは薄切りにする。
②鍋に分量の水とかぼちゃ、玉ねぎ、スープの素を入れ、柔らかくなるまで煮る。
③かぼちゃに火が通ったら火から下ろして粗熱を取り、豆腐も加えてミキサーにかけてトロリとさせる。
④③を鍋に戻し、豆乳を加えて火にかける。塩・こしょうで味をととのえ、沸騰したら火を止める。

kabotyatouhu.jpg


出来上がりぃ~♪

さて、豆腐に更に豆乳まで入って、お味はどうか?と言いますと、おいしいです!!斎藤恵子先生、おいしいレシピをありがとう!!

かぼちゃに味があるせいでしょうかね。豆腐や豆乳の臭いはほとんどしませんよ。作り方も簡単で、オススメの一品です♪

【栄養量】1人分
エネルギー 109kcal
たんぱく質   5.7g
脂質      2.9g
食物繊維    2.4g
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【編集】 17:03 |  クローンなレシピ  | TB(0) | CM(4) | Top↑
ED・ドッグ(エレンタール)
2006年09月09日(土)
エレンタール・・・苦手です・・・。たったの1パックが飲めないんですから、根性ありません。はい・・・。

でも、おなかの調子が下降線になったので、本気で飲もうと思ってますよ!

そこで、エレンタールのおいしい飲み方を研究~。

今回の「ED・ドック」は、『CC JAPAN』に以前載っていたものです。

グレープフルーツジュースとカルピスでおいすぃ~~~♪これなら、飲めるぅ~。

しかし・・・、『CC JAPAN』の作り方では、エレンタール1パックに対し、出来上がりが600cc近い!こんなに、たくさん飲むのは苦痛なので、エレンの濃度と飲めるギリギリのラインを模索。そして、ついに完成した!!

eddog.jpg


エレンタール 1パック
水 200cc
グレープフルーツジュース 150cc
カルピス 10cc


これで、出来上がり400ccちょっとです。

エレンの臭いも気になりません。

柑橘系大丈夫な人。お試しあれ!

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【編集】 23:42 |  エレンタール研究所  | TB(0) | CM(9) | Top↑
じゃがいものスープ
2006年09月09日(土)
元気なことは元気だけど、夜になると決まっておなかの張りがあって食欲がわかない。先日の血液検査の結果のCRPの1+(1.7)だったので、少々食事のレベルを下げております。

だけど、少しでもおいしいもの食べたいよね。

と言うことで、またまたお世話になります。→安心レシピでいただきます!(おべんとう・パーティ篇)

今回は、「じゃがいものスープ」です。調子の悪い時には、スープ類がありがたいですよね。

【材料】1人分
じゃがいも 1/2個(50g)
玉ねぎ 1/4個(50g)
小麦粉 大さじ1/2
水 1/2カップ
コンソメスープの素 1/2個
豆乳 1/4カップ
塩・こしょう 各少々
青ねぎ 適宜

【作り方】
①じゃがいもと玉ねぎは薄切りにし、小麦粉をまぶしておく。
②鍋に水とコンソメスープの素を入れ、①の野菜を加え、柔らかくなるまで中火で煮る。
③火が通ったら、ポテトマッシャーでじゃがいもを粗くつぶす。
④豆乳を加えて、塩・こしょうで味を整え、沸騰したら火を止める。
⑤器に盛り、小口切りにした青ねぎをのせる。

jagaimosu-pu.jpg


青ねぎがなかったので、乾燥刻みパセリをのせときました。

豆乳苦手な私ですが、これくらいなら、豆臭さも気にならないかも。おいしかったですよぉ~♪

【栄養量】1人分
エネルギー 100kcal
たんぱく質 3.6g
脂質 1.2g
食物繊維 1.7g

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【編集】 22:48 |  クローンなレシピ  | TB(0) | CM(0) | Top↑
予定は未定
2006年09月09日(土)
雨の予報が、思いもかけぬ晴天。

よーし、今日は部屋の掃除をして、持ち帰った仕事をして、クローンレシピを見て料理をして・・・と、いろいろ予定しておりました。

お料理しかしなかったけど・・・

ハイハイ。

予定は、未定ってことで。(^^ゞ

今日の食事
朝:クリニミール(3/4パック)
昼:室生天然酵母パン
  はちみつ
  じゃがいものポタージュ(じゃがいも・玉ねぎ・無添加コンソメ・豆乳・乾燥パセリ)
夕:ご飯
  味噌汁(キャベツ・人参・ほうれん草)
  鱈の水炊き(鱈・豆腐・ゆずポン)
間:エレンタール(1/3パック・グレープフルーツジュース・カルピス)
  エレンタールゼリー2号(ゼリエースストロベリー)
  ヤクルト
  野菜生活
  ビスコ
夕方になるとおなかが張る感じ。食欲なくなるのねぇー。
夕飯の鱈も1/3も食べれなかった。母が、「2切れ1200円もしたんだよー」と、言われてもねぇ~。
今日のエレンタールゼリーは、ストロベリー味にしました。これは、かなり香りがきついねぇ~。カキ氷のイチゴシロップの味です。

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【編集】 22:13 |  日記  | TB(0) | CM(0) | Top↑
切っちゃった
2006年09月08日(金)
9月も1週間が過ぎましたね。



10月1日は幼馴染の結婚式。

何を着て行こうかなぁ~。新しく買わなくちゃダメかなぁ~?

靴は?髪型は?



あ!!やばい!!先週髪を切ってしまった。結構、短い。せっかく、買った髪飾りがつけられないや・・・(-_-メ)

今日の食事
朝:クリニミール(3/4パック)
昼:おにぎり(梅干)
夕:そうめん
  ぶり大根
  ゆで卵
  トマト
間:エレンタール(4/5パック)
  ヤクルト
  野菜生活
  和風モンブラン(和菓子)
夕飯と食べていると、決まって途中で具合が悪くなって食べきれない。
しかしだ。母が買ってきてくれた「和風モンブラン」。甘いものは、別腹なのよねぇ~。
やっぱり、夕飯を食べれないのは気持ちの問題か?

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【編集】 22:05 |  日記  | TB(0) | CM(5) | Top↑
座右の銘
2006年09月07日(木)
ま、常に忙しい仕事ではありますが、さすがに朝7時前に出て、8時過ぎに家に帰りつく生活は疲れます。

体力勝負の仕事でもありますからねぇー。

なので、仕事が残っていましたが、思い切って仕事を6時に切り上げて帰ってきました。

「明日できることは、今日するな!」私の座右の銘です。

今日の食事
朝:クリニミール(3/4パック)
昼:おにぎり(梅干)
夕:ご飯
  味噌汁(鰯のつみれ)
  ぶり大根
  湯葉豆腐
間:エレンタール(4/5パック・グレープフルーツジュース・カルピス)
  ヤクルト
  野菜生活
最近食べない私に、今日の夕食はたんぱく質攻撃だぁ~!!
最近は、Mr.BENは、朝1夜1です。固まってますが。朝がもぞもぞ、切れ味が悪い・・・(-_-メ)

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【編集】 20:56 |  日記  | TB(0) | CM(7) | Top↑
何色に染まる?
2006年09月06日(水)
うちの近くにある消火栓。

昨日「ペンキ塗りたて」の札が下がっていた。赤だった。

今日「ペンキ塗りたて」の札が下がっていた。銀だった。

一体、何色に染めたいの?

今日の食事
朝:クリニミール(3/4パック)
昼:おにぎり(梅干)
夕:ご飯
  味噌汁(キャベツ・人参・ほうれん草)
  にしんの煮つけ
  湯葉豆腐
  酢の物(きゅうり・しらす)
間:エレンタール(3/4パック・グレープフルーツジュース・カルピス)
  ヤクルト
  充実野菜
今日は、食欲不振だぁー。と言うより、夕飯を食べ始めると、おなかが張って吐き気がして食べれません。あ、でも狭窄とかではないですよ。きっと。というか、絶対。

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意外にも元気
2006年09月05日(火)
CRP1.7と、上がった割には、結構元気です。

今朝は、りーげーもなく・・・というより、Mr.BEN自体がやってきませんでした・・・。これは、これで苦しいのですよ。

夜にようやく出ました。しっかり、固まっていました。

何で、こんなに上がってるんだろぉ~?他に、どっか具合悪い?私??

膝が痛いのも、原因かも。

もう少し、食事気を付けてみようと思います。

今日の食事
朝:クリニミール(3/4パック)
昼:おにぎり(梅干)
夕:ご飯
  味噌汁(キャベツ・人参・ほうれん草)
  にしんの煮つけ
  ゆで卵
  ブロッコリー
間:エレンタール(1パック・グレープフルーツジュース・カルピス)
  ヤクルト
  充実野菜
平日に、エレンタール1パック飲めましたぁ~。偉い私!!

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外来日
2006年09月04日(月)
今日は、1ヶ月ぶりの外来ですぅー。いつもより、1時間もゆっくり寝てられるから、外来の日、好き♪

今日は、やったら混んでましたぁ~。待合のソファーも座れるか座れないかの勢い。

漫画(『おたんこナース』)読みながら、待つこと1時間半でようやく採血に呼ばれ、更に1時間半後に診察に呼ばれました。呼ばれた時には、12時でしたぁ~。

顔なじみの看護師さんによると、今日はやたらと新患が多かったそうです。

先生には、最近調子の悪いことを告げ、採血結果を見ながら雑談。

赤血球  389(380~500)
ヘモグロビン 10.2(12~16)
ヘマトクリット 33.6(36~48)
血小板 42.5(12.0~40.0)
CRP 1.7(0.0~0.5)
総蛋白 7.4(6.7~8.3)
尿酸 1.7(2.0~7.0)
Na 136(137~147)
CK 23(40~170)
矢印は、前月比。

やはり、予想通りCRPは、上がってましたね。

しばし様子見ということになりました。

お尻、ちょい痛めなので、ポステリザンもらって、気休めに点滴してから仕事に行きましたぁ~。

何だか、疲れたな。しかも、エレンタール今日の調合はまずくて、飲めなかったし。明日は、がんばろう・・・。

今日の食事
朝:クリニミール(3/4パック)
昼:おにぎり(梅干)
夕:ご飯
  味噌汁(キャベツ・人参・ほうれん草)
  かれいの煮つけ
  トマト(皮・種なし)
間:エレンタール(1/2パック)
  ヤクルト
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【編集】 21:36 |  日記  | TB(0) | CM(8) | Top↑
じゃがいもとブロッコリーのスープ
2006年09月03日(日)
体調ちょい悪なので、おなかに優しいスープを作りました。

もちろん、レシピはこちら安心レシピでいただきます!(おべんとう・パーティ篇)

「じゃがいもとブロッコリーのスープ」です。

【材料】1人分
じゃがいも 50g
ブロッコリー 50g
みそ 小さじ1弱
スキムミルク 大さじ1/2
コンソメスープの素 小さじ1/2
水 3/4カップ

【作り方】
①じゃがいもは薄切りにし、ブロッコリーは小房に分ける。
②鍋に水とスープの素を入れてじゃがいもを茹で、柔らかくなったらブロッコリーを加えて煮る。
③飾り用のブロッコリーを少し残して、②の茹で野菜を汁ごと人肌程度に冷ましてミキサーに入れ、ピューレ状にする。
④鍋に戻してみそとスキムミルクを加え、ひと煮立ちしたら火を止める。
⑤器に盛り、ブロッコリーを飾る。

jagaburosupu.jpg


ちょっと、盛り付けたきたなかったですね。

スープにみそ?なんて思いましたが、実はこれが、ミソなんですねぇ~。みそなしでは、ブロッコリーの青臭さが目立つんですが、みそを入れることで、ブロッコリーの青臭さが消えました!さすが、斉藤先生でございます!!

おなかに優しいので、皆さんお試しあれ♪

【栄養量】1人分
エネルギー 104kcal
たんぱく質   5.7g
脂質      0.9g
食物繊維    3.9g

【送料込み】オープニングキャンペーン1000円添加物一切なし!ノンアレルゲン(鶏卵・乳製品・油脂)!!のパン。私も注文しました。


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【編集】 21:42 |  クローンなレシピ  | TB(0) | CM(6) | Top↑
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