2006年10月31日（火）
昨日、主治医に「もっと早く帰れないのか？」と言われた。６時台には、帰れるようにがんばろうと思う。
今日は、６時４５分に退勤。何とか、６時台。フー。
家に着いて、ポストを覗くと、届いていました『ＣＣ ＪＡＰＡＮ』。
今回のテーマは、「食べる」です！大好きなテーマです。ハイ。
今回もおもしろかったですぅー。レシピはもちろんのこと、市販のローファット食品。探せばあるんですねぇー。私もまだまだです。調子がよければ、トーハトの「オールアップル」食べてみよう。
今日の食事
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：おにぎり（梅干・鮭）
夕：軟飯
味噌汁（たち・小ねぎ）
鮭の味噌焼き
酢の物（きゅうり・かにかま）
間：エレンタール（１/４パック・グレープフルーツジュース・カルピス）
ヤクルト
充実野菜
今日から、ちょっとだけ、食事のレベルアップ。これで、明日なんでもなかったら、これくらいのレベルでいこう。おなかが騒ぎませんように。
ノンフライポテトチップス「焼きじゃが」体調のいいクローンさん。お試しあれ！
ブログランキングに参加中。クリックしてね♪
FC2 Blog Ranking
クローン病ブログ・HPアクセスランキング>女性患者
今日は、６時４５分に退勤。何とか、６時台。フー。
家に着いて、ポストを覗くと、届いていました『ＣＣ ＪＡＰＡＮ』。
今回のテーマは、「食べる」です！大好きなテーマです。ハイ。
今回もおもしろかったですぅー。レシピはもちろんのこと、市販のローファット食品。探せばあるんですねぇー。私もまだまだです。調子がよければ、トーハトの「オールアップル」食べてみよう。
今日の食事
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：おにぎり（梅干・鮭）
夕：軟飯
味噌汁（たち・小ねぎ）
鮭の味噌焼き
酢の物（きゅうり・かにかま）
間：エレンタール（１/４パック・グレープフルーツジュース・カルピス）
ヤクルト
充実野菜
今日から、ちょっとだけ、食事のレベルアップ。これで、明日なんでもなかったら、これくらいのレベルでいこう。おなかが騒ぎませんように。
ノンフライポテトチップス「焼きじゃが」体調のいいクローンさん。お試しあれ！ブログランキングに参加中。クリックしてね♪
FC2 Blog Rankingクローン病ブログ・HPアクセスランキング>女性患者
2006年10月30日（月）
昨日は、日曜出勤でその後飲み会。帰りは、１２時をまわっていました。
そして、今日の午前中は外来。フー。すっかり、寝坊したぁ〜！！
慌てて用意して、９時半に到着しました。
おなかの調子もさほど悪くないので、自信を持って血を差し出しましたともぉ〜！！
採血の結果を待つ間、クローン仲間の病室に。案外元気そうでよかったけど、なかなか体重が増えていかないみたいねぇー。
そして、やっと１１時半に呼ばれ、ご機嫌で「こんにちはぁ〜」と診察室へ。
「えふいーちゃん、元気だったかい？」（いつもの第一声）
「はい、おなかの調子もいい感じで、りーげーもほとんどなくなりましたぁー」
「ほぉー、それはよかった・・・」（と言いつつ、ちょい暗目）
「んで、採血の結果は？」
「んー・・・血が・・・また薄くなってる」（ぽつりぽつり、ゆっくりと）
「エェ〜！！」
「しかも、ＣＲＰもちょっと上がってる・・・」
「
」（予想外だ！ＣＲＰは下がっている自信があったのにぃ〜）
ま、ＣＲＰは、膝の痛みからきているかもしれないので、もうちょっと観察。それよりも、赤血球・ヘモグロビンなどが下がっている方が気になるらしい。Mr.BENに混じっている気配は自分ではない。と言うと、
「えふいーちゃんは、食事がちゃんと管理できているみたいだから、ちょっと食事のレベルを上げて、栄養状態を上げてみてそれでもダメなら、鉄剤出すか」という結論になりました。
確かに、最近、仕事をしているとお星様がチカチカすることが多くなったんだよね。でも、コントロールできない自分の体が一瞬嫌になりました。昼寝したら、すっきりしたけどね。よし、明日から食事がんばるかぁ〜！！
採血の結果
白血球 ７．１（４．０〜８．０）
赤血球 ３５２（３８０〜５００）
ヘモグロビン ８．９（１２〜１６）
ヘマトクリット ２９．３（３６〜４８）
ＭＣＶ ８３（８４〜９３）
ＭＣＨ ２５．３（２７〜３２）
ＭＣＨＣ ３０．４（３２〜３６）
血小板数 ４１．０（１２．０〜４０．０）
ＣＲＰ １．８（０．０〜０．５）
総蛋白 ６．９（６．７〜８．３）
尿酸 １．９（２．０〜７．０）
Ｎａ １３６（１３７〜１４７）
ＣＫ ３７（４０〜１７０）
（ ）内は基準値。赤い数値は基準値からはずれたもの。矢印は、前月比。
今日の食事
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：おにぎり（香り味噌）
玉子焼き
夕：雑炊（卵・鮭・しらす）
鶏肉のじぶ煮
間：エレンタール（１/４パック・グレープフルーツジュース・カルピス）
ヤクルト
充実野菜
明日から、軟飯始めまぁ〜す！！食べるぞぉー！！
ノンフライポテトチップス「焼きじゃが」体調のいいクローンさん。お試しあれ！
ブログランキングに参加中。クリックしてね♪FC2 Blog Ranking
クローン病ブログ・HPアクセスランキング>女性患者
そして、今日の午前中は外来。フー。すっかり、寝坊したぁ〜！！
慌てて用意して、９時半に到着しました。
おなかの調子もさほど悪くないので、自信を持って血を差し出しましたともぉ〜！！
採血の結果を待つ間、クローン仲間の病室に。案外元気そうでよかったけど、なかなか体重が増えていかないみたいねぇー。
そして、やっと１１時半に呼ばれ、ご機嫌で「こんにちはぁ〜」と診察室へ。
「えふいーちゃん、元気だったかい？」（いつもの第一声）
「はい、おなかの調子もいい感じで、りーげーもほとんどなくなりましたぁー」
「ほぉー、それはよかった・・・」（と言いつつ、ちょい暗目）
「んで、採血の結果は？」
「んー・・・血が・・・また薄くなってる」（ぽつりぽつり、ゆっくりと）
「エェ〜！！」
「しかも、ＣＲＰもちょっと上がってる・・・」
「
」（予想外だ！ＣＲＰは下がっている自信があったのにぃ〜）ま、ＣＲＰは、膝の痛みからきているかもしれないので、もうちょっと観察。それよりも、赤血球・ヘモグロビンなどが下がっている方が気になるらしい。Mr.BENに混じっている気配は自分ではない。と言うと、
「えふいーちゃんは、食事がちゃんと管理できているみたいだから、ちょっと食事のレベルを上げて、栄養状態を上げてみてそれでもダメなら、鉄剤出すか」という結論になりました。
確かに、最近、仕事をしているとお星様がチカチカすることが多くなったんだよね。でも、コントロールできない自分の体が一瞬嫌になりました。昼寝したら、すっきりしたけどね。よし、明日から食事がんばるかぁ〜！！
採血の結果
白血球 ７．１（４．０〜８．０）
赤血球 ３５２（３８０〜５００）
ヘモグロビン ８．９（１２〜１６）
ヘマトクリット ２９．３（３６〜４８）
ＭＣＶ ８３（８４〜９３）
ＭＣＨ ２５．３（２７〜３２）
ＭＣＨＣ ３０．４（３２〜３６）
血小板数 ４１．０（１２．０〜４０．０）
ＣＲＰ １．８（０．０〜０．５）
総蛋白 ６．９（６．７〜８．３）
尿酸 １．９（２．０〜７．０）
Ｎａ １３６（１３７〜１４７）
ＣＫ ３７（４０〜１７０）
（ ）内は基準値。赤い数値は基準値からはずれたもの。矢印は、前月比。
今日の食事
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：おにぎり（香り味噌）
玉子焼き
夕：雑炊（卵・鮭・しらす）
鶏肉のじぶ煮
間：エレンタール（１/４パック・グレープフルーツジュース・カルピス）
ヤクルト
充実野菜
明日から、軟飯始めまぁ〜す！！食べるぞぉー！！
ノンフライポテトチップス「焼きじゃが」体調のいいクローンさん。お試しあれ！ブログランキングに参加中。クリックしてね♪
FC2 Blog Rankingクローン病ブログ・HPアクセスランキング>女性患者
2006年10月28日（土）
待ちに待った休みです。今週は、毎日帰りが遅かったので、本当に疲れたぁー。１週間が後１日長かったら持たなかったかも。
昨日の会議も、思考力は低下していました。一生懸命考えている振りはしていましたけど・・・(^^ゞ
今日は、９時に起きるも（電話で起こされた）、くっちゃーねーくっちゃーねーの繰り返しでした。
甘い物が食べたくて、飴ばかり舐めてエレンタール１滴も飲んでいない・・・(-_-メ)
今日の食事
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：味噌煮込みうどん（卵・かまぼこ・鶏肉・わかめ）
夕：雑炊（卵・しらす）
かれいの煮つけ
梅干
間：ヤクルト
充実野菜
マリービスケット
昼は出前で味噌煮込みうどんをとりました。すっごくしょっぱかった。
一昨日食べたほうれん草が、まだ出てくる。腸にはりついちゃってるんだろうかぁ〜。
ノンフライポテトチップス「焼きじゃが」体調のいいクローンさん。お試しあれ！
ブログランキングに参加中。クリックしてね♪FC2 Blog Ranking
クローン病ブログ・HPアクセスランキング>女性患者
昨日の会議も、思考力は低下していました。一生懸命考えている振りはしていましたけど・・・(^^ゞ
今日は、９時に起きるも（電話で起こされた）、くっちゃーねーくっちゃーねーの繰り返しでした。
甘い物が食べたくて、飴ばかり舐めてエレンタール１滴も飲んでいない・・・(-_-メ)
今日の食事
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：味噌煮込みうどん（卵・かまぼこ・鶏肉・わかめ）
夕：雑炊（卵・しらす）
かれいの煮つけ
梅干
間：ヤクルト
充実野菜
マリービスケット
昼は出前で味噌煮込みうどんをとりました。すっごくしょっぱかった。
一昨日食べたほうれん草が、まだ出てくる。腸にはりついちゃってるんだろうかぁ〜。
ノンフライポテトチップス「焼きじゃが」体調のいいクローンさん。お試しあれ！ブログランキングに参加中。クリックしてね♪
FC2 Blog Rankingクローン病ブログ・HPアクセスランキング>女性患者
2006年10月27日（金）
朝から、疲れた体を引きずって出勤。はぁー、やっと終わりましたよ。今週が。
今週は、仕事が忙しい上に、帰ってからは日本シリーズを見て、その後仕事をして寝る・・・と言う生活の繰り返し。さすがに、疲れがたまってきたようです。
体は、ホッとしたけど、あの熱い戦いが見れないのかと思うと、寂しいです。
今日の食事
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：おにぎり（梅干・鮭）
夕：雑炊（卵・しらす）
白身魚の梅みそ焼き（たら・梅干・大葉・みそ・みりん）
鶏肉のじぶ煮
間：エレンタール（１/２パック・グレープフルーツジュース・カルピス）
ヤクルト
充実野菜
マシュマロ
昨日、久々にほうれん草を食べたら、すんごい色のが出てきました
わかっていても、驚くよね。
ノンフライポテトチップス「焼きじゃが」体調のいいクローンさん。お試しあれ！
ブログランキングに参加中。クリックしてね♪FC2 Blog Ranking
クローン病ブログ・HPアクセスランキング>女性患者
今週は、仕事が忙しい上に、帰ってからは日本シリーズを見て、その後仕事をして寝る・・・と言う生活の繰り返し。さすがに、疲れがたまってきたようです。
体は、ホッとしたけど、あの熱い戦いが見れないのかと思うと、寂しいです。
今日の食事
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：おにぎり（梅干・鮭）
夕：雑炊（卵・しらす）
白身魚の梅みそ焼き（たら・梅干・大葉・みそ・みりん）
鶏肉のじぶ煮
間：エレンタール（１/２パック・グレープフルーツジュース・カルピス）
ヤクルト
充実野菜
マシュマロ
昨日、久々にほうれん草を食べたら、すんごい色のが出てきました
わかっていても、驚くよね。
ノンフライポテトチップス「焼きじゃが」体調のいいクローンさん。お試しあれ！ブログランキングに参加中。クリックしてね♪
FC2 Blog Rankingクローン病ブログ・HPアクセスランキング>女性患者
2006年10月26日（木）
やりましたぁ〜！！
日本ハムファイターズ日本一ぃ〜！！
負ける気がしませんでしたね。新庄のラストゲームか？札幌で胴上げか？という、葛藤はありましたが、やっぱり札幌で日本一になってくれてよかったです♪
新庄の涙もらいました。
最高に感動しました！
はー、感動を胸にこれからちょこっと仕事しよ・・・(-_-メ)
今日の食事
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：おにぎり（梅干・鮭）
夕：雑炊（卵・鯛の刺身）
鶏肉のじぶ煮（鶏肉・ほうれん草）
間：エレンタール（１/２パック・グレープフルーツジュース・カルピス）
ヤクルト
充実野菜
ボーロ
ビスケット
いやー、職場寒いっす！キンキンに冷やしたエレンタールを飲むと、ますます寒くて・・・エレンタール飲めません。（いい訳でした・・・）
ノンフライポテトチップス「焼きじゃが」体調のいいクローンさん。お試しあれ！
ブログランキングに参加中。クリックしてね♪FC2 Blog Ranking
クローン病ブログ・HPアクセスランキング>女性患者
日本ハムファイターズ日本一ぃ〜！！
負ける気がしませんでしたね。新庄のラストゲームか？札幌で胴上げか？という、葛藤はありましたが、やっぱり札幌で日本一になってくれてよかったです♪
新庄の涙もらいました。
最高に感動しました！
はー、感動を胸にこれからちょこっと仕事しよ・・・(-_-メ)
今日の食事
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：おにぎり（梅干・鮭）
夕：雑炊（卵・鯛の刺身）
鶏肉のじぶ煮（鶏肉・ほうれん草）
間：エレンタール（１/２パック・グレープフルーツジュース・カルピス）
ヤクルト
充実野菜
ボーロ
ビスケット
いやー、職場寒いっす！キンキンに冷やしたエレンタールを飲むと、ますます寒くて・・・エレンタール飲めません。（いい訳でした・・・）
ノンフライポテトチップス「焼きじゃが」体調のいいクローンさん。お試しあれ！ブログランキングに参加中。クリックしてね♪
FC2 Blog Rankingクローン病ブログ・HPアクセスランキング>女性患者
2006年10月25日（水）
今朝もさむ〜い朝。霜が降りたようで、草が粉砂糖をまぶしたようになっていました。
でもね、札幌は暑いじょー！！
日本シリーズでございます。
６時に職場のテレビがつく。試合の行方を気にしながら、７時に退勤。８時近くに、家近くのショッピングモールに到着。
ここ最近、ここで足止めを食らう。そう、大画面で日本シリーズが放送されているのだ。今日は、昨日までよりも多く、結構たくさんの人が見ていた。今日は、応援グッズを持って応援している人もいるよ。
私の家は、タクシーで帰るとすぐだから、日ハムの攻撃を見てから慌てて帰宅。もちろん、家に帰って真っ先にするのは野球中継にチャンネルを変える事。
この私が、自らプロ野球を見るなんて、シンジラレナァ〜イ！
しかも、今日も勝っちゃいましたよ。もしかして、明日？
今日の食事
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：おにぎり（梅干・鮭）
夕：雑炊（卵・鯛の刺身）
ホッケのムニエル
間：エレンタール（１/２パック・グレープフルーツジュース・カルピス）
ヤクルト
充実野菜
ボーロ
エレンタールゼリー２号
体調はまあまあだけど、最近はMr.BENの回数が朝晩の１日２回と決まってきた。少ないからいいんだけどね。できれば、１日１回の方向で。
ノンフライポテトチップス「焼きじゃが」体調のいいクローンさん。お試しあれ！
ブログランキングに参加中。クリックしてね♪FC2 Blog Ranking
クローン病ブログ・HPアクセスランキング>女性患者
でもね、札幌は暑いじょー！！
日本シリーズでございます。
６時に職場のテレビがつく。試合の行方を気にしながら、７時に退勤。８時近くに、家近くのショッピングモールに到着。
ここ最近、ここで足止めを食らう。そう、大画面で日本シリーズが放送されているのだ。今日は、昨日までよりも多く、結構たくさんの人が見ていた。今日は、応援グッズを持って応援している人もいるよ。
私の家は、タクシーで帰るとすぐだから、日ハムの攻撃を見てから慌てて帰宅。もちろん、家に帰って真っ先にするのは野球中継にチャンネルを変える事。
この私が、自らプロ野球を見るなんて、シンジラレナァ〜イ！
しかも、今日も勝っちゃいましたよ。もしかして、明日？
今日の食事
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：おにぎり（梅干・鮭）
夕：雑炊（卵・鯛の刺身）
ホッケのムニエル
間：エレンタール（１/２パック・グレープフルーツジュース・カルピス）
ヤクルト
充実野菜
ボーロ
エレンタールゼリー２号
体調はまあまあだけど、最近はMr.BENの回数が朝晩の１日２回と決まってきた。少ないからいいんだけどね。できれば、１日１回の方向で。
ノンフライポテトチップス「焼きじゃが」体調のいいクローンさん。お試しあれ！ブログランキングに参加中。クリックしてね♪
FC2 Blog Rankingクローン病ブログ・HPアクセスランキング>女性患者
2006年10月24日（火）
いやー、やたら寒いと思ったら、昨日手稲山に初冠雪があったそう。手袋出さなくっちゃ。
今日は、仕事もそこそこに、とっとと帰る同僚。
ん？
６時になると、上司がテレビをつける。
あ、今日から、札幌ドーム戦だ！な〜るほどぉ〜。日本シリーズ観戦ね。
かわいそうなのは、超日ハムファンの同僚。日本シリーズの指定席のチケットが取れなかった上に、金曜日テレビが壊れたそうだ。多分、どこか大きな画面で見ていることでしょう。
今日は、気持ちのいい勝ちでしたね♪
ソファーの前で、猫と万歳しました♪よし、後２勝だ！！
今日の食事
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：おにぎり（梅干・鮭）
夕：雑炊（卵・鯛の刺身）
味噌汁（たち）
ホッケのムニエル
間：エレンタール（１/２パック・グレープフルーツジュース・カルピス）
ヤクルト
充実野菜
ボーロ
ちょっと、体重増加著しいので、おやつは極力我慢。
ノンフライポテトチップス「焼きじゃが」体調のいいクローンさん。お試しあれ！
ブログランキングに参加中。クリックしてね♪FC2 Blog Ranking
クローン病ブログ・HPアクセスランキング>女性患者
今日は、仕事もそこそこに、とっとと帰る同僚。
ん？
６時になると、上司がテレビをつける。
あ、今日から、札幌ドーム戦だ！な〜るほどぉ〜。日本シリーズ観戦ね。
かわいそうなのは、超日ハムファンの同僚。日本シリーズの指定席のチケットが取れなかった上に、金曜日テレビが壊れたそうだ。多分、どこか大きな画面で見ていることでしょう。
今日は、気持ちのいい勝ちでしたね♪
ソファーの前で、猫と万歳しました♪よし、後２勝だ！！
今日の食事
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：おにぎり（梅干・鮭）
夕：雑炊（卵・鯛の刺身）
味噌汁（たち）
ホッケのムニエル
間：エレンタール（１/２パック・グレープフルーツジュース・カルピス）
ヤクルト
充実野菜
ボーロ
ちょっと、体重増加著しいので、おやつは極力我慢。
ノンフライポテトチップス「焼きじゃが」体調のいいクローンさん。お試しあれ！ブログランキングに参加中。クリックしてね♪
FC2 Blog Rankingクローン病ブログ・HPアクセスランキング>女性患者
2006年10月23日（月）
小さい頃からそうなんだけど、私って結構席を譲ってもらうことがあるんですよねぇー。
海外旅行でも、見知らぬ外国人にも席を譲ってもらったことがあります。
朝の地下鉄は早い時間帯なので、だいたい座れるのですが、帰りはまず座れることはありません。
今日も、座れず立っていると、私の前のサラリーマンが少し詰めてくれました。それを見て、その隣のお兄さんも詰めてくれました。
私の前に、ポッカリ空間が・・・。
でも、その幅がビミョー・・・。
ギリギリお尻が入りそうなんだけど・・・入らなかったら恥ずかしいし。その光景を思わず思い浮かべてしまって、赤面して立ち尽くす私でした。
今日の食事
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：おにぎり（梅干・鮭）
夕：雑炊（卵・かにかま・しらす）
かすべの煮つけ
間：エレンタール（１/２パック・グレープフルーツジュース・カルピス）
エレンタールゼリー２号 ヤクルト
マリービスケット
すごい食欲で、昨日の夜もブログを更新した後、エレンタールゼリー２号・マリービスケットにジャムをべったりつけて・・・と色々食べた。おかげで、ここ何週間も横ばいだった体重が、６００ｇも増えた。こんなに増えたのは、久々。嬉しいような悲しいような・・・女の子って難しいのよ
ノンフライポテトチップス「焼きじゃが」体調のいいクローンさん。お試しあれ！
ブログランキングに参加中。クリックしてね♪FC2 Blog Ranking
クローン病ブログ・HPアクセスランキング>女性患者
海外旅行でも、見知らぬ外国人にも席を譲ってもらったことがあります。
朝の地下鉄は早い時間帯なので、だいたい座れるのですが、帰りはまず座れることはありません。
今日も、座れず立っていると、私の前のサラリーマンが少し詰めてくれました。それを見て、その隣のお兄さんも詰めてくれました。
私の前に、ポッカリ空間が・・・。
でも、その幅がビミョー・・・。
ギリギリお尻が入りそうなんだけど・・・入らなかったら恥ずかしいし。その光景を思わず思い浮かべてしまって、赤面して立ち尽くす私でした。
今日の食事
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：おにぎり（梅干・鮭）
夕：雑炊（卵・かにかま・しらす）
かすべの煮つけ
間：エレンタール（１/２パック・グレープフルーツジュース・カルピス）
エレンタールゼリー２号 ヤクルト
マリービスケット
すごい食欲で、昨日の夜もブログを更新した後、エレンタールゼリー２号・マリービスケットにジャムをべったりつけて・・・と色々食べた。おかげで、ここ何週間も横ばいだった体重が、６００ｇも増えた。こんなに増えたのは、久々。嬉しいような悲しいような・・・女の子って難しいのよ
ノンフライポテトチップス「焼きじゃが」体調のいいクローンさん。お試しあれ！ブログランキングに参加中。クリックしてね♪
FC2 Blog Rankingクローン病ブログ・HPアクセスランキング>女性患者
2006年10月22日（日）
起きたら、昼だった。ま、休みなんていつもこんなもんだけどね。
仕事もたくさん持ってきているけど、なかなかエンジンがかからないねぇー。
ようやく、４時に仕事開始ぃー。
今もボチボチ仕事しながらブログのアップ。やっぱり、家だと気分が乗らない。
お、上の人が雄たけびを上げてるぞ。こ、これは・・・そだ、日本シリーズ２日目だった。テレビをつけると、逆転したようです。上の人の実況。結構役に立ちます。
今日の食事
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：お好み焼き（キャベツ・かにかま）
夕：豆腐のトマトソース煮（たら・豆腐・卵・トマトピューレ）
雑炊（卵・小ねぎ・しらす）
間：エレンタール（１/４パック・グレープフルーツジュース・カルピス）
ヤクルト
ボーロ
マリービスケット
何だか、すんごい食欲。と言うか、甘い物が食べたいんだよねぇー。
ノンフライポテトチップス「焼きじゃが」体調のいいクローンさん。お試しあれ！
ブログランキングに参加中。クリックしてね♪FC2 Blog Ranking
クローン病ブログ・HPアクセスランキング>女性患者
仕事もたくさん持ってきているけど、なかなかエンジンがかからないねぇー。
ようやく、４時に仕事開始ぃー。
今もボチボチ仕事しながらブログのアップ。やっぱり、家だと気分が乗らない。
お、上の人が雄たけびを上げてるぞ。こ、これは・・・そだ、日本シリーズ２日目だった。テレビをつけると、逆転したようです。上の人の実況。結構役に立ちます。
今日の食事
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：お好み焼き（キャベツ・かにかま）
夕：豆腐のトマトソース煮（たら・豆腐・卵・トマトピューレ）
雑炊（卵・小ねぎ・しらす）
間：エレンタール（１/４パック・グレープフルーツジュース・カルピス）
ヤクルト
ボーロ
マリービスケット
何だか、すんごい食欲。と言うか、甘い物が食べたいんだよねぇー。
ノンフライポテトチップス「焼きじゃが」体調のいいクローンさん。お試しあれ！ブログランキングに参加中。クリックしてね♪
FC2 Blog Rankingクローン病ブログ・HPアクセスランキング>女性患者
2006年10月21日（土）
久々に、新しいレシピに挑戦しましたぁー。
今回も参考にしたのは、こちら→
今は、ＣＲＰ下げミッション中につき、白身魚・豆腐・卵を中心にした私のおかず・・・。でも、飽きるよね。なので、今回はトマトソースで煮込んでいつもと違った味付けでいただきました。
【材料】２人分
木綿豆腐 １/２丁（１５０g）
生だら １切れ（８０g）
ブロッコリー ５０g
玉ねぎ １２０g
卵 １個
トマトピューレ ６０cc
トマトケチャップ 大さじ２
オリーブ油 小さじ２
塩・こしょう 適宜
コンソメスープの素 ２g
白ワイン 適宜
ローリエ １枚
【作り方】
�‘ι紊呂泙僻弔覆匹能点个鬚靴匿綉い鬚�り、ブロッコリーは小房に分けて茎を除いて茹でておく。
�△燭蕕蝋�と皮を除いてそぎ切りにし、軽く塩・こしょうをする。
�６未佑�１２０gのうち４０gはみじん切りにする。残りの８０gはすりおろす。
�ぅ侫薀ぅ僖鵑魏个砲�け、オリーブ油とみじん切りにした玉ねぎを入れて炒める。玉ねぎが透き通ってきたら�，瞭ι紊魄豸�大にちぎって加え、軽く炒める。
�キい砲垢蠅�ろした玉ねぎ、トマトピューレ、ケチャップ、ローリエ、コンソメ、�△里燭蕕鯑�れて煮込む。このとき、水分が足りないようなら水か白ワインを入れて調節する。
�Δ燭蕕鵬个�通ったら、塩・こしょうで味をととのえる。卵を溶いて回し入れ、ふたをして火を止める。
�Т錣棒垢蝓↓，離屮蹈奪灰蝓爾鯏困┐襦�
いつものたらが、洋風の味付けでおいしく食べることができました♪
【栄養量】１人分
エネルギー ２１１kcal
たんぱく質 １６．８g
脂質 ９．７g
食物繊維 ２．４g
ノンフライポテトチップス「焼きじゃが」体調のいいクローンさん。お試しあれ！
ブログランキングに参加中。クリックしてね♪FC2 Blog Ranking
クローン病ブログ・HPアクセスランキング>クローン病患者の食事
今回も参考にしたのは、こちら→
今は、ＣＲＰ下げミッション中につき、白身魚・豆腐・卵を中心にした私のおかず・・・。でも、飽きるよね。なので、今回はトマトソースで煮込んでいつもと違った味付けでいただきました。
【材料】２人分
木綿豆腐 １/２丁（１５０g）
生だら １切れ（８０g）
ブロッコリー ５０g
玉ねぎ １２０g
卵 １個
トマトピューレ ６０cc
トマトケチャップ 大さじ２
オリーブ油 小さじ２
塩・こしょう 適宜
コンソメスープの素 ２g
白ワイン 適宜
ローリエ １枚
【作り方】
�‘ι紊呂泙僻弔覆匹能点个鬚靴匿綉い鬚�り、ブロッコリーは小房に分けて茎を除いて茹でておく。
�△燭蕕蝋�と皮を除いてそぎ切りにし、軽く塩・こしょうをする。
�６未佑�１２０gのうち４０gはみじん切りにする。残りの８０gはすりおろす。
�ぅ侫薀ぅ僖鵑魏个砲�け、オリーブ油とみじん切りにした玉ねぎを入れて炒める。玉ねぎが透き通ってきたら�，瞭ι紊魄豸�大にちぎって加え、軽く炒める。
�キい砲垢蠅�ろした玉ねぎ、トマトピューレ、ケチャップ、ローリエ、コンソメ、�△里燭蕕鯑�れて煮込む。このとき、水分が足りないようなら水か白ワインを入れて調節する。
�Δ燭蕕鵬个�通ったら、塩・こしょうで味をととのえる。卵を溶いて回し入れ、ふたをして火を止める。
�Т錣棒垢蝓↓，離屮蹈奪灰蝓爾鯏困┐襦�
いつものたらが、洋風の味付けでおいしく食べることができました♪
【栄養量】１人分
エネルギー ２１１kcal
たんぱく質 １６．８g
脂質 ９．７g
食物繊維 ２．４g
ノンフライポテトチップス「焼きじゃが」体調のいいクローンさん。お試しあれ！ブログランキングに参加中。クリックしてね♪
FC2 Blog Rankingクローン病ブログ・HPアクセスランキング>クローン病患者の食事
2006年10月21日（土）
いやー、超多忙で、ブログの更新が全然できませんでしたぁー。４日も更新しなかったの、初めてかも！！
もう、ヘロヘロで、パソコンを開けない日もあったし、パソコンを起動しても仕事してたり、ネットにつないでもちょこっとmixi見て、終了って感じでした。
今日は、待ちに待った休み！ゆっくり昼まで寝てるはずでしたが、またやってしまいました。
ソフトキャンディーを食べて、歯にかぶせてあった冠が取れてしまったので、歯医者です(/_;)
取れた冠も持っていったら、傷んでいないのと、周りの歯も割れていなかったので、そのまままたセメントでつけることができました♪痛いこともほとんどされず、よかったよかった。
今度こそ、気を付けて食べなくちゃ・・・（って、まだ懲りないのかぁー！！とツッコマレソウですが、やめられません、ソフトキャンディー＆キャラメル）
今日の食事
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：焼きうどん（キャベツ・人参・かにかま）
夕：牡蠣雑炊（牡蠣・卵）
豆腐のトマト煮込み（豆腐・たら・卵・玉ねぎ・トマトピューレ・ブロッコリー）
間：葛湯
ボーロ
マリービスケット
ヤクルト
充実野菜
今日は、甘い物が食べたくて、お菓子ばかり食べていました。なので、夜はあまりおなかが減らず半分以上残しちゃいました・・・。
ノンフライポテトチップス「焼きじゃが」体調のいいクローンさん。お試しあれ！
ブログランキングに参加中。クリックしてね♪FC2 Blog Ranking
クローン病ブログ・HPアクセスランキング>女性患者
もう、ヘロヘロで、パソコンを開けない日もあったし、パソコンを起動しても仕事してたり、ネットにつないでもちょこっとmixi見て、終了って感じでした。
今日は、待ちに待った休み！ゆっくり昼まで寝てるはずでしたが、またやってしまいました。
ソフトキャンディーを食べて、歯にかぶせてあった冠が取れてしまったので、歯医者です(/_;)
取れた冠も持っていったら、傷んでいないのと、周りの歯も割れていなかったので、そのまままたセメントでつけることができました♪痛いこともほとんどされず、よかったよかった。
今度こそ、気を付けて食べなくちゃ・・・（って、まだ懲りないのかぁー！！とツッコマレソウですが、やめられません、ソフトキャンディー＆キャラメル）
今日の食事
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：焼きうどん（キャベツ・人参・かにかま）
夕：牡蠣雑炊（牡蠣・卵）
豆腐のトマト煮込み（豆腐・たら・卵・玉ねぎ・トマトピューレ・ブロッコリー）
間：葛湯
ボーロ
マリービスケット
ヤクルト
充実野菜
今日は、甘い物が食べたくて、お菓子ばかり食べていました。なので、夜はあまりおなかが減らず半分以上残しちゃいました・・・。
ノンフライポテトチップス「焼きじゃが」体調のいいクローンさん。お試しあれ！ブログランキングに参加中。クリックしてね♪
FC2 Blog Rankingクローン病ブログ・HPアクセスランキング>女性患者
2006年10月16日（月）
今朝は、吐く息が白かったですぅー。
やけに痒いと思ったら、冬はすぐそこですね。
明日は、コンボイショーだぁ〜。
楽しんできます♪
今日の食事
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：おにぎり（梅干・とりそぼろ）
夕：刺身雑炊（鯛・卵）
豆腐のハンバーグ（豆腐・玉ねぎ・とりひき肉）
間：エレンタール（３/４パック・グレープフルーツジュース・カルピス）
ヤクルト
ノンフライポテトチップス「焼きじゃが」体調のいいクローンさん。お試しあれ！
ブログランキングに参加中。クリックしてね♪FC2 Blog Ranking
クローン病ブログ・HPアクセスランキング>女性患者
やけに痒いと思ったら、冬はすぐそこですね。
明日は、コンボイショーだぁ〜。
楽しんできます♪
今日の食事
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：おにぎり（梅干・とりそぼろ）
夕：刺身雑炊（鯛・卵）
豆腐のハンバーグ（豆腐・玉ねぎ・とりひき肉）
間：エレンタール（３/４パック・グレープフルーツジュース・カルピス）
ヤクルト
ノンフライポテトチップス「焼きじゃが」体調のいいクローンさん。お試しあれ！ブログランキングに参加中。クリックしてね♪
FC2 Blog Rankingクローン病ブログ・HPアクセスランキング>女性患者
2006年10月15日（日）
皆さんは、冬の訪れを何で感じますか？
北海道なら、「雪虫」なんてのがポピュラーでしょうか？
私は、昨日から冬の訪れを感じています。
そう、冬になると・・・私・・・痒いんです！！
とにかく、乾燥します。お風呂に入った後に、保湿クリームを塗っても、半日後には、粉ふいていますよ。ふんとに
もともと、水分と摂らない上に、食事から摂る脂質も少ないときている。だから、体が乾燥状態になるのもわかります。
そういえば、去年の冬、入院している時は、ＩＶＨでたっくさん水分補給していたので、痒くなかったよなぁー。
こうなったら・・・点滴するぅ〜？
今日の食事
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：焼きうどん（人参・キャベツ・かにかま）
夕：にゅうめん（卵・かにかま）
たらのにんにくじょうゆ焼き
間：エレンタール（１/４パック・グレープフルーツジュース・カルピス）
ヤクルト
夕食は、昨日残した「たらのにんにくじょうゆ焼き」。にんにくは、取り除いて食べました。その後、微妙に動きが活発になるおなか・・・。やっぱり、体調の悪い時は、風味付けでもダメかもね。しばし、封印します(/_;)
ノンフライポテトチップス「焼きじゃが」体調のいいクローンさん。お試しあれ！
ブログランキングに参加中。クリックしてね♪FC2 Blog Ranking
クローン病ブログ・HPアクセスランキング>女性患者
北海道なら、「雪虫」なんてのがポピュラーでしょうか？
私は、昨日から冬の訪れを感じています。
そう、冬になると・・・私・・・痒いんです！！
とにかく、乾燥します。お風呂に入った後に、保湿クリームを塗っても、半日後には、粉ふいていますよ。ふんとに
もともと、水分と摂らない上に、食事から摂る脂質も少ないときている。だから、体が乾燥状態になるのもわかります。
そういえば、去年の冬、入院している時は、ＩＶＨでたっくさん水分補給していたので、痒くなかったよなぁー。
こうなったら・・・点滴するぅ〜？
今日の食事
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：焼きうどん（人参・キャベツ・かにかま）
夕：にゅうめん（卵・かにかま）
たらのにんにくじょうゆ焼き
間：エレンタール（１/４パック・グレープフルーツジュース・カルピス）
ヤクルト
夕食は、昨日残した「たらのにんにくじょうゆ焼き」。にんにくは、取り除いて食べました。その後、微妙に動きが活発になるおなか・・・。やっぱり、体調の悪い時は、風味付けでもダメかもね。しばし、封印します(/_;)
ノンフライポテトチップス「焼きじゃが」体調のいいクローンさん。お試しあれ！ブログランキングに参加中。クリックしてね♪
FC2 Blog Rankingクローン病ブログ・HPアクセスランキング>女性患者
2006年10月15日（日）
またまた、母の料理です。感謝ですぅー
レシピは、こちらから→
ＣＲＰ下げミッション中なので、若干の変更があります。
【材料】２人分
白身魚 ２切れ（７０g×２）
塩 少々
梅みそ（梅干１個 青じそ３枚 西京みそ みりん小さじ１）
万能ねぎ 適宜
【作り方】
�’鮨筏�は軽く塩をふる。
�∪弔犬修蓮△澆犬鸚擇蠅砲垢襦�
�Ｇ澳海蓮∈戮�くたたき、西京みそ、みりん、�△寮弔犬修魏辰┐萄�ぜ合わせる。
�き，竜�はペーパータオルで水気をふき、焼き網に乗せて中火で焼く。両面に焼き色がついたら、片面に��の梅みそをスプーンなどで塗り、表面が乾く程度に焼く。器に盛り、生の万能ねぎを添える。
今回は、焼き網で焼かずにフライパンにクッキングシートを敷いて、蒸し焼きにしました。（この方が、身が柔らかいかなと思って）梅みそも焦げずによかったかも。
【栄養量】１人分
エネルギー １１０kcal
たんぱく質 １４．３g
脂質 ２．７g
食物繊維 ０．９g
この梅みそ、かなり旨い！！
鶏肉につけて焼いてもおいしいと思いますよぉ〜。
ノンフライポテトチップス「焼きじゃが」体調のいいクローンさん。お試しあれ！
ブログランキングに参加中。クリックしてね♪FC2 Blog Ranking
クローン病ブログ・HPアクセスランキング>クローン病患者の食事
レシピは、こちらから→
ＣＲＰ下げミッション中なので、若干の変更があります。
【材料】２人分
白身魚 ２切れ（７０g×２）
塩 少々
梅みそ（梅干１個 青じそ３枚 西京みそ みりん小さじ１）
万能ねぎ 適宜
【作り方】
�’鮨筏�は軽く塩をふる。
�∪弔犬修蓮△澆犬鸚擇蠅砲垢襦�
�Ｇ澳海蓮∈戮�くたたき、西京みそ、みりん、�△寮弔犬修魏辰┐萄�ぜ合わせる。
�き，竜�はペーパータオルで水気をふき、焼き網に乗せて中火で焼く。両面に焼き色がついたら、片面に��の梅みそをスプーンなどで塗り、表面が乾く程度に焼く。器に盛り、生の万能ねぎを添える。
今回は、焼き網で焼かずにフライパンにクッキングシートを敷いて、蒸し焼きにしました。（この方が、身が柔らかいかなと思って）梅みそも焦げずによかったかも。
【栄養量】１人分
エネルギー １１０kcal
たんぱく質 １４．３g
脂質 ２．７g
食物繊維 ０．９g
この梅みそ、かなり旨い！！
鶏肉につけて焼いてもおいしいと思いますよぉ〜。
ノンフライポテトチップス「焼きじゃが」体調のいいクローンさん。お試しあれ！ブログランキングに参加中。クリックしてね♪
FC2 Blog Rankingクローン病ブログ・HPアクセスランキング>クローン病患者の食事
2006年10月14日（土）
昨日は、疲れてブログの更新できませんでした。今日、何時間寝たのかってくらい寝ました。今晩眠れるかなぁー。
今日の夕食は、「たらのにんにくじょうゆ焼き」でした。↓
とってもおいしかったんだけど、食べたとたんに、りーげー・・・
りーげーの原因は？？？パプリカかなぁー、なんて言っていたので、今回はパプリカなしです。
でも、本当は「にんにく」が原因なんじゃないかと言う、話もチラホラ。いえね、私もちょっとそう思っていましたが、にんにく好きだから、「にんにくが原因だ！」とは、口が裂けても言いたくなかったのです。
今日の「たらのにんにくじょうゆ焼き」には、スライスしたにんにくがおいしそうに乗っていました。
食べて、にんにくではなかったことを証明する？
食べないで、原因がパプリカかにんにくかわからないようにする？
よし、食べて、やっぱりパプリカでしたぁ〜！！と、言おう！
スライスしたにんにくをあえて食べてみました。
食べてしばらくすると・・・ギュルギュル〜
何かに、腸が刺激された感じです。思わず、動いちゃいましたみたいな。
トイレにダッシュです・・・(-_-メ)
しばらく、にんにくは控えます。
今日の食事
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：親子うどん（卵・鶏肉）
夕：牡蠣雑炊（牡蠣・卵・小ねぎ）
たらのにんにくじょうゆ焼き（たら・にんにく・小ねぎ）
葛湯
間：エレンタール（１/４パック・グレープフルーツジュース・カルピス）
ヤクルト
充実野菜
夕食の雑炊と魚は、全部食べきれず、代わりに葛湯を飲みました。そして、只今、エレンタールをしぶしぶ飲んでます。
ノンフライポテトチップス「焼きじゃが」体調のいいクローンさん。お試しあれ！
ブログランキングに参加中。クリックしてね♪FC2 Blog Ranking
クローン病ブログ・HPアクセスランキング>女性患者
今日の夕食は、「たらのにんにくじょうゆ焼き」でした。↓
とってもおいしかったんだけど、食べたとたんに、りーげー・・・
りーげーの原因は？？？パプリカかなぁー、なんて言っていたので、今回はパプリカなしです。
でも、本当は「にんにく」が原因なんじゃないかと言う、話もチラホラ。いえね、私もちょっとそう思っていましたが、にんにく好きだから、「にんにくが原因だ！」とは、口が裂けても言いたくなかったのです。
今日の「たらのにんにくじょうゆ焼き」には、スライスしたにんにくがおいしそうに乗っていました。
食べて、にんにくではなかったことを証明する？
食べないで、原因がパプリカかにんにくかわからないようにする？
よし、食べて、やっぱりパプリカでしたぁ〜！！と、言おう！
スライスしたにんにくをあえて食べてみました。
食べてしばらくすると・・・ギュルギュル〜
何かに、腸が刺激された感じです。思わず、動いちゃいましたみたいな。
トイレにダッシュです・・・(-_-メ)
しばらく、にんにくは控えます。
今日の食事
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：親子うどん（卵・鶏肉）
夕：牡蠣雑炊（牡蠣・卵・小ねぎ）
たらのにんにくじょうゆ焼き（たら・にんにく・小ねぎ）
葛湯
間：エレンタール（１/４パック・グレープフルーツジュース・カルピス）
ヤクルト
充実野菜
夕食の雑炊と魚は、全部食べきれず、代わりに葛湯を飲みました。そして、只今、エレンタールをしぶしぶ飲んでます。
ノンフライポテトチップス「焼きじゃが」体調のいいクローンさん。お試しあれ！ブログランキングに参加中。クリックしてね♪
FC2 Blog Rankingクローン病ブログ・HPアクセスランキング>女性患者
2006年10月12日（木）
日ハムが、リーグ１位通過した時、セールがあった。デパートに寄るとすごい人だかりになっていて、みんなしっかりチェックしているんだなぁ〜と感心。
日本ハムといえば、ハム・ウィンナー・ベーコンなどの加工食品。
リーグ１位通過で、日本ハム製品が安くなると奥様達は、期待していたようだ。
それなのにだ。それなのに、シャウエッセンは安売りしていなかったらしい。私の同僚は、嘆いていた。
日ハム、本日、リーグ優勝！！
今度こそ、シャウエッセンが安くなりますように。
今日の食事
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：おにぎり（梅干・とりそぼろ）
夕：雑炊（卵・しらす・小ねぎ）
はんぺん
間：エレンタール（１/２パック・グレープフルーツジュース・カルピス）
ヤクルト
充実野菜
マリービスケット
げっ！明日のエレンタール用のグレープフルーツジュースがない・・・
ノンフライポテトチップス「焼きじゃが」体調のいいクローンさん。お試しあれ！
ブログランキングに参加中。クリックしてね♪FC2 Blog Ranking
クローン病ブログ・HPアクセスランキング>女性患者
日本ハムといえば、ハム・ウィンナー・ベーコンなどの加工食品。
リーグ１位通過で、日本ハム製品が安くなると奥様達は、期待していたようだ。
それなのにだ。それなのに、シャウエッセンは安売りしていなかったらしい。私の同僚は、嘆いていた。
日ハム、本日、リーグ優勝！！
今度こそ、シャウエッセンが安くなりますように。
今日の食事
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：おにぎり（梅干・とりそぼろ）
夕：雑炊（卵・しらす・小ねぎ）
はんぺん
間：エレンタール（１/２パック・グレープフルーツジュース・カルピス）
ヤクルト
充実野菜
マリービスケット
げっ！明日のエレンタール用のグレープフルーツジュースがない・・・
ノンフライポテトチップス「焼きじゃが」体調のいいクローンさん。お試しあれ！ブログランキングに参加中。クリックしてね♪
FC2 Blog Rankingクローン病ブログ・HPアクセスランキング>女性患者
2006年10月11日（水）
今日から、パ・リーグプレーオフ。札幌ドーム戦ですね。
はっきり言って、プロ野球は見ません。私。
野球中継って、嫌い。試合が終わらないと、放送時間延長で、ドラマの予約録画しておいたのに、ドラマの終わりが入っていなかったりするから。
でも、ちょっと気になって、野球中継見ました。やっぱ、道産子だしね。
８回の途中で、放送終了しちゃいましたね・・・(-_-メ)
「勝手に終わるなぁ〜！」
今日の食事
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：おにぎり（梅干・とりそぼろ）
夕：牡蠣雑炊（牡蠣・卵・小ねぎ）
かすべの煮つけ
間：エレンタール（３/４パック・グレープフルーツジュース・カルピス）
ビフィーネ
充実野菜
口角が切れてきた。食事のレベルを落とすと、どうしても野菜不足だからねぇー。デキサルチン塗って寝よう。
ノンフライポテトチップス「焼きじゃが」体調のいいクローンさん。お試しあれ！
ブログランキングに参加中。クリックしてね♪FC2 Blog Ranking
クローン病ブログ・HPアクセスランキング>女性患者
はっきり言って、プロ野球は見ません。私。
野球中継って、嫌い。試合が終わらないと、放送時間延長で、ドラマの予約録画しておいたのに、ドラマの終わりが入っていなかったりするから。
でも、ちょっと気になって、野球中継見ました。やっぱ、道産子だしね。
８回の途中で、放送終了しちゃいましたね・・・(-_-メ)
「勝手に終わるなぁ〜！」
今日の食事
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：おにぎり（梅干・とりそぼろ）
夕：牡蠣雑炊（牡蠣・卵・小ねぎ）
かすべの煮つけ
間：エレンタール（３/４パック・グレープフルーツジュース・カルピス）
ビフィーネ
充実野菜
口角が切れてきた。食事のレベルを落とすと、どうしても野菜不足だからねぇー。デキサルチン塗って寝よう。
ノンフライポテトチップス「焼きじゃが」体調のいいクローンさん。お試しあれ！ブログランキングに参加中。クリックしてね♪
FC2 Blog Rankingクローン病ブログ・HPアクセスランキング>女性患者
2006年10月10日（火）
昨日は、昼寝をしすぎて、夜はなかなか寝付けなかったです。
なので、今朝はネムネムー。
朝の通勤の地下鉄で、居眠り。
気づくと、隣のおじさまにもたれかかっていました・・・(~_~;)あいすいません。
帰りの地下鉄で・・・。珍しく座れた。
隣のサラリーマンが、こっくりこっくり。私にもたれかかって寝てました。あのぉー、重いんですけど・・・。
ま、朝、私もお世話になったわけだし。いいか。
今日の朝
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：おにぎり（梅干・とりそぼろ）
夕：牡蠣雑炊（牡蠣・卵・しらす）
白身魚の梅みそ焼き（ひらめ・梅干・青じそ・みそ・みりん）
間：エレンタール（１/３パック・グレープフルーツジュース・カルピス）
ビフィーネ
充実野菜
クッキー
ふっふっふ。クッキーをやっつけてやったぜ！
これで、誘惑されないぞ！！
ノンフライポテトチップス「焼きじゃが」体調のいいクローンさん。お試しあれ！
ブログランキングに参加中。クリックしてね♪FC2 Blog Ranking
クローン病ブログ・HPアクセスランキング>女性患者
なので、今朝はネムネムー。
朝の通勤の地下鉄で、居眠り。
気づくと、隣のおじさまにもたれかかっていました・・・(~_~;)あいすいません。
帰りの地下鉄で・・・。珍しく座れた。
隣のサラリーマンが、こっくりこっくり。私にもたれかかって寝てました。あのぉー、重いんですけど・・・。
ま、朝、私もお世話になったわけだし。いいか。
今日の朝
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：おにぎり（梅干・とりそぼろ）
夕：牡蠣雑炊（牡蠣・卵・しらす）
白身魚の梅みそ焼き（ひらめ・梅干・青じそ・みそ・みりん）
間：エレンタール（１/３パック・グレープフルーツジュース・カルピス）
ビフィーネ
充実野菜
クッキー
ふっふっふ。クッキーをやっつけてやったぜ！
これで、誘惑されないぞ！！
ノンフライポテトチップス「焼きじゃが」体調のいいクローンさん。お試しあれ！ブログランキングに参加中。クリックしてね♪
FC2 Blog Rankingクローン病ブログ・HPアクセスランキング>女性患者
2006年10月09日（月）
３連休もあっという間だね。(-.-)
仕事ガンガンするつもりで、たっぷり持ち帰るも・・・始めたのは、夕方。そんなもんか。
今、仕事終了ぅ〜（つか、終わらせました）。
明日から、また仕事だい！
今日の食事
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：にゅうめん（卵・小ねぎ）
夕：雑炊（卵・しらす・小ねぎ）
豆腐のハンバーグ（豆腐・卵・玉ねぎ・片栗粉）
間：ＥＤドックゼリー（エレンタール・グレープフルーツジュース・カルピス・ゼラチン）
ビフィーネ
充実野菜
クッキー
性懲りもなく、今日もクッキーを食べてしまいました。(~_~;)
早く、私の目の前から、なくなってくれ！！
ノンフライポテトチップス「焼きじゃが」体調のいいクローンさん。お試しあれ！
ブログランキングに参加中。クリックしてね♪FC2 Blog Ranking
クローン病ブログ・HPアクセスランキング>女性患者
仕事ガンガンするつもりで、たっぷり持ち帰るも・・・始めたのは、夕方。そんなもんか。
今、仕事終了ぅ〜（つか、終わらせました）。
明日から、また仕事だい！
今日の食事
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：にゅうめん（卵・小ねぎ）
夕：雑炊（卵・しらす・小ねぎ）
豆腐のハンバーグ（豆腐・卵・玉ねぎ・片栗粉）
間：ＥＤドックゼリー（エレンタール・グレープフルーツジュース・カルピス・ゼラチン）
ビフィーネ
充実野菜
クッキー
性懲りもなく、今日もクッキーを食べてしまいました。(~_~;)
早く、私の目の前から、なくなってくれ！！
ノンフライポテトチップス「焼きじゃが」体調のいいクローンさん。お試しあれ！ブログランキングに参加中。クリックしてね♪
FC2 Blog Rankingクローン病ブログ・HPアクセスランキング>女性患者
2006年10月09日（月）
今日も負けた・・・。
敗北感に襲われながら、今日もＥＤドック（エレンタール）を捨てる。
おいしく飲めるよう、工夫しているのに、今日も飲めないなんて・・・。
あたしの、へたれ！！
そんな毎日を繰り返す。
いつものように、残ったＥＤドックを捨てようとしている私に母が、「それもゼリーにしてみたら？」
(-.-)ホー。ナイスアイディーア！（今まで気づかなかった自分が情けない）
早速、ゼラチンを出して実験開始ぃ〜！
分量などは、ゼラチンの箱に書いてあるからそれに従ってね。
ここで、ミソは、冷たいお菓子にすると甘味が薄く感じられるので、飲んでいる時より、味を濃くすること。
私は、カルピスを足してからゼラチンと混ぜてゼリーにしました。
ジャーン！（って、ほどでもないが）
見た目には、普通のゼリーです。
味は・・・。可もなく、不可もなく。
ま、捨てるくらいなら、これくらいしてみてもいいかも。もともとが、グレープフルーツなので、ゼリーとしておいしいかどうかが微妙な線だね。
でも、一応成功ってことで。
へたれな皆様お試しあれ。
ノンフライポテトチップス「焼きじゃが」体調のいいクローンさん。お試しあれ！
ブログランキングに参加中。クリックしてね♪FC2 Blog Ranking
クローン病ブログ・HPアクセスランキング>クローン病患者の食事
敗北感に襲われながら、今日もＥＤドック（エレンタール）を捨てる。
おいしく飲めるよう、工夫しているのに、今日も飲めないなんて・・・。
あたしの、へたれ！！
そんな毎日を繰り返す。
いつものように、残ったＥＤドックを捨てようとしている私に母が、「それもゼリーにしてみたら？」
(-.-)ホー。ナイスアイディーア！（今まで気づかなかった自分が情けない）
早速、ゼラチンを出して実験開始ぃ〜！
分量などは、ゼラチンの箱に書いてあるからそれに従ってね。
ここで、ミソは、冷たいお菓子にすると甘味が薄く感じられるので、飲んでいる時より、味を濃くすること。
私は、カルピスを足してからゼラチンと混ぜてゼリーにしました。
ジャーン！（って、ほどでもないが）
見た目には、普通のゼリーです。
味は・・・。可もなく、不可もなく。
ま、捨てるくらいなら、これくらいしてみてもいいかも。もともとが、グレープフルーツなので、ゼリーとしておいしいかどうかが微妙な線だね。
でも、一応成功ってことで。
へたれな皆様お試しあれ。
ノンフライポテトチップス「焼きじゃが」体調のいいクローンさん。お試しあれ！ブログランキングに参加中。クリックしてね♪
FC2 Blog Rankingクローン病ブログ・HPアクセスランキング>クローン病患者の食事
2006年10月08日（日）
最近、お菓子のいただきものが多い。
９月から、途切れなくいただく。お土産やら、お見舞いやお祝いのお返し…。
私のおなかのことを知っている人は、和菓子なんだけど、大抵はクッキーなどの洋物の焼き菓子系。
箱でいただいたもの分けられるものは、母の習い事に持って行ってもらっている。
昨日、キロロでいろいろなゲームをして景品をもらってきた。大量のクッキーと１枚のチョコレート。しかも、箱に入ってはいない。これを人にあげるのは、ちと失礼。母が、コツコツ食べていくしかないね。
再燃して、食事制限が始まってから、案外食べ物からの誘惑に強い私。ＮＧ食を食べたとしてもほんの一口とか、１個に抑えることができる。そう、案外偉い私なのに・・・なのに・・・。
今日は、どうも抑えられず、そのクッキーを何枚食べただろう？５枚以上食べた。しかも、六花亭のホワイトチョコレート以外のチョコには興味がない私としたことが、キロロからもらったキロチョコも２かけ食べてしまった。どんだけの、脂質をとってしまったんだろう？計算したくない。
クッキーを食べた後は、何のことなかったんだけど、チョコレートを食べた後、ギュルギュル〜。案の定、りーげーです。
反省・・・。
今日の食事
朝：ラコール（１パック）
昼：ホットケーキ（ホットケーキミックス・スキムミルク・卵・はちみつ）
紅茶
夕：雑炊（卵・かにかま・しらす・小ねぎ）
豆腐のハンバーグ（豆腐・卵・玉ねぎ）
間：エレンタール（１/４パック・グレープフルーツジュース・カルピス）
ビフィーネ
充実野菜
クッキー
チョコレート
夕飯も食べ過ぎた・・・おなか苦しい。痛い。くだるぅ〜！！
ノンフライポテトチップス「焼きじゃが」体調のいいクローンさん。お試しあれ！
ブログランキングに参加中。クリックしてね♪FC2 Blog Ranking
クローン病ブログ・HPアクセスランキング>女性患者
９月から、途切れなくいただく。お土産やら、お見舞いやお祝いのお返し…。
私のおなかのことを知っている人は、和菓子なんだけど、大抵はクッキーなどの洋物の焼き菓子系。
箱でいただいたもの分けられるものは、母の習い事に持って行ってもらっている。
昨日、キロロでいろいろなゲームをして景品をもらってきた。大量のクッキーと１枚のチョコレート。しかも、箱に入ってはいない。これを人にあげるのは、ちと失礼。母が、コツコツ食べていくしかないね。
再燃して、食事制限が始まってから、案外食べ物からの誘惑に強い私。ＮＧ食を食べたとしてもほんの一口とか、１個に抑えることができる。そう、案外偉い私なのに・・・なのに・・・。
今日は、どうも抑えられず、そのクッキーを何枚食べただろう？５枚以上食べた。しかも、六花亭のホワイトチョコレート以外のチョコには興味がない私としたことが、キロロからもらったキロチョコも２かけ食べてしまった。どんだけの、脂質をとってしまったんだろう？計算したくない。
クッキーを食べた後は、何のことなかったんだけど、チョコレートを食べた後、ギュルギュル〜。案の定、りーげーです。
反省・・・。
今日の食事
朝：ラコール（１パック）
昼：ホットケーキ（ホットケーキミックス・スキムミルク・卵・はちみつ）
紅茶
夕：雑炊（卵・かにかま・しらす・小ねぎ）
豆腐のハンバーグ（豆腐・卵・玉ねぎ）
間：エレンタール（１/４パック・グレープフルーツジュース・カルピス）
ビフィーネ
充実野菜
クッキー
チョコレート
夕飯も食べ過ぎた・・・おなか苦しい。痛い。くだるぅ〜！！
ノンフライポテトチップス「焼きじゃが」体調のいいクローンさん。お試しあれ！ブログランキングに参加中。クリックしてね♪
FC2 Blog Rankingクローン病ブログ・HPアクセスランキング>女性患者
2006年10月08日（日）
先日母が作ってくれた料理です。
毎日、かれいの煮つけばかりで、少々食欲減退気味の私に作ってくれました。
参考にしたのは、→
ただし、おなかの調子を戻す最中なので、いろいろとアレンジしたようですが。
【材料】２人分
たら ２切れ（８０g×２）
塩・こしょう 各少々
片栗粉 適宜
にんにく １かけ
ピーマン ５０g
サラダ油 小さじ２
しょう油 大さじ２
酒 大さじ１
レモン 1/4個
【作り方】
�＼犬世蕕錬雲擇譴鬚修譴召貳省�に切り、塩、こしょうをふって片栗粉をまぶす。
�△砲鵑砲�、ピーマンは、それぞれ細かいみじん切りにする。
��フッ素樹脂加工のフライパンにサラダ油小さじ１を熱し、�，里燭蕕陵省�な粉をはたいて入れ、両面をこんがり焼いて器に盛る。
�ぅ侫蛋納�脂加工のフライパンにサラダ油小さじ１と�△里砲鵑砲�を入れて弱火にかけ、香りが出たら強火にして�△離圈璽泪鵑魏辰─▲汽辰庇屬畊腓錣擦襦Ｂ海い董△靴腓μ�、酒を加え、日と混ぜして火を止める。
�キい里燭譴鬮�のたらにかけ、レモンのくし形切りを添える。
【栄養量】１人分
エネルギー １３３kcal
たんぱく質 １４．４g
脂質 ４．３g
食物繊維 ０．８g
※おなかの調子がいまいちなので、たらを焼く時には、片栗粉・サラダ油は使わず、クッキングシートで蒸し焼きに。ピーマンは気分でパプリカに。もちろん、炒める時はサラダ油は使っていません。
にんにくの香りが食欲をそそり、完食いたしました。
んが・・・その晩、りーげーで目が覚めた。
まだ、ピーマンが早かったのか（未消化）。にんにくが悪さをしたのか。他に原因があったのかは、謎。
皆さんも、自分の体調に合わせて食べようね♪
ノンフライポテトチップス「焼きじゃが」再販開始！さあ、そろそろポテチが食べたいでしょ？
ブログランキングに参加中。クリックしてね♪FC2 Blog Ranking
クローン病ブログ・HPアクセスランキング>クローン病患者の食事
毎日、かれいの煮つけばかりで、少々食欲減退気味の私に作ってくれました。
参考にしたのは、→
ただし、おなかの調子を戻す最中なので、いろいろとアレンジしたようですが。
【材料】２人分
たら ２切れ（８０g×２）
塩・こしょう 各少々
片栗粉 適宜
にんにく １かけ
ピーマン ５０g
サラダ油 小さじ２
しょう油 大さじ２
酒 大さじ１
レモン 1/4個
【作り方】
�＼犬世蕕錬雲擇譴鬚修譴召貳省�に切り、塩、こしょうをふって片栗粉をまぶす。
�△砲鵑砲�、ピーマンは、それぞれ細かいみじん切りにする。
��フッ素樹脂加工のフライパンにサラダ油小さじ１を熱し、�，里燭蕕陵省�な粉をはたいて入れ、両面をこんがり焼いて器に盛る。
�ぅ侫蛋納�脂加工のフライパンにサラダ油小さじ１と�△里砲鵑砲�を入れて弱火にかけ、香りが出たら強火にして�△離圈璽泪鵑魏辰─▲汽辰庇屬畊腓錣擦襦Ｂ海い董△靴腓μ�、酒を加え、日と混ぜして火を止める。
�キい里燭譴鬮�のたらにかけ、レモンのくし形切りを添える。
【栄養量】１人分
エネルギー １３３kcal
たんぱく質 １４．４g
脂質 ４．３g
食物繊維 ０．８g
※おなかの調子がいまいちなので、たらを焼く時には、片栗粉・サラダ油は使わず、クッキングシートで蒸し焼きに。ピーマンは気分でパプリカに。もちろん、炒める時はサラダ油は使っていません。
にんにくの香りが食欲をそそり、完食いたしました。
んが・・・その晩、りーげーで目が覚めた。
まだ、ピーマンが早かったのか（未消化）。にんにくが悪さをしたのか。他に原因があったのかは、謎。
皆さんも、自分の体調に合わせて食べようね♪
ノンフライポテトチップス「焼きじゃが」再販開始！さあ、そろそろポテチが食べたいでしょ？ブログランキングに参加中。クリックしてね♪
FC2 Blog Rankingクローン病ブログ・HPアクセスランキング>クローン病患者の食事
2006年10月07日（土）
今日から３連休。
なのに、雨ですね。
今日は、職場の人とキロロリゾートで遊ぶ約束だったんですけどぉ。雨・・・。
でも、アメニモマケズ行ってきましたよ。
晴れていたら、パークゴルフやらアーチェリーやらをしたかったんですけどね。
雨天プランです。ランチバイキング行って、卓球して、ネイチャークラフトして、温泉入って帰ってきました。
実は去年もこの時期に行ったんですけど、その日も雨。ネイチャークラフトは、今回で２回目のチャレンジ。
１回目は、とても飾れる代物にはなりませんでした・・・(-_-メ)
今年は・・・昨年の反省点を生かし、｢絵を描かない方向」で。絵心がない上に、筆はボソボソ（そうそう、筆のせい）慣れないアクリル絵の具に苦労しました。シンプル・イズ・ベストでございます。
できたぁ〜！！
今日の食事
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：うどん
ちらし寿司
キノコのパスタ
夕：にゅうめん（卵・しらす・かにかま・小ねぎ）
間：ビフィーネ
充実野菜
エレンタールゼリー２号
今日の昼は、ランチバイキング。食べられるおかずはなかったので、炭水化物オンリー！全部主食かよ！！って感じです。
ノンフライポテトチップス「焼きじゃが」再販開始！さあ、そろそろポテチが食べたいでしょ？
ブログランキングに参加中。クリックしてね♪FC2 Blog Ranking
クローン病ブログ・HPアクセスランキング>女性患者
なのに、雨ですね。
今日は、職場の人とキロロリゾートで遊ぶ約束だったんですけどぉ。雨・・・。
でも、アメニモマケズ行ってきましたよ。
晴れていたら、パークゴルフやらアーチェリーやらをしたかったんですけどね。
雨天プランです。ランチバイキング行って、卓球して、ネイチャークラフトして、温泉入って帰ってきました。
実は去年もこの時期に行ったんですけど、その日も雨。ネイチャークラフトは、今回で２回目のチャレンジ。
１回目は、とても飾れる代物にはなりませんでした・・・(-_-メ)
今年は・・・昨年の反省点を生かし、｢絵を描かない方向」で。絵心がない上に、筆はボソボソ（そうそう、筆のせい）慣れないアクリル絵の具に苦労しました。シンプル・イズ・ベストでございます。
できたぁ〜！！
今日の食事
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：うどん
ちらし寿司
キノコのパスタ
夕：にゅうめん（卵・しらす・かにかま・小ねぎ）
間：ビフィーネ
充実野菜
エレンタールゼリー２号
今日の昼は、ランチバイキング。食べられるおかずはなかったので、炭水化物オンリー！全部主食かよ！！って感じです。
ノンフライポテトチップス「焼きじゃが」再販開始！さあ、そろそろポテチが食べたいでしょ？ブログランキングに参加中。クリックしてね♪
FC2 Blog Rankingクローン病ブログ・HPアクセスランキング>女性患者