2006年11月06日（月）
今週の天気予報は、
マークがいっぱい！しかも、週末には、
マークも。天気悪いの嫌だなぁ〜。
今朝はもちろん、雨。どんよりした空を見上げたら珍しく虹が出ていたよ。
普通この時期の雨は、とっても寒いもんなんだけど、今日は寒くなぁ〜い。
噂によると（本当に噂なんだけど・・・）、観測史上この時期で、最低気温１２度だか（これも定かじゃないんだけど）は、初めてだそうだよ。気持ちの悪いくらい暖かな１１月です。しかも、明日も雨であったかいそうだよ。
いいのか、悪いのか。
今日の食事
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：おにぎり（梅干・鮭）
夕：軟飯
鶏肉のポトフ（鶏ひき肉・じゃがいも・人参・無添加コンソメ）
ブロッコリー
かにかま
間：エレンタール（１/２パック・グレープフルーツジュース・カルピス）
ヤクルト
ブイ・クレス
マシュマロ
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マークがいっぱい！しかも、週末には、マークも。天気悪いの嫌だなぁ〜。今朝はもちろん、雨。どんよりした空を見上げたら珍しく虹が出ていたよ。
普通この時期の雨は、とっても寒いもんなんだけど、今日は寒くなぁ〜い。
噂によると（本当に噂なんだけど・・・）、観測史上この時期で、最低気温１２度だか（これも定かじゃないんだけど）は、初めてだそうだよ。気持ちの悪いくらい暖かな１１月です。しかも、明日も雨であったかいそうだよ。
いいのか、悪いのか。
今日の食事
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：おにぎり（梅干・鮭）
夕：軟飯
鶏肉のポトフ（鶏ひき肉・じゃがいも・人参・無添加コンソメ）
ブロッコリー
かにかま
間：エレンタール（１/２パック・グレープフルーツジュース・カルピス）
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2006年11月06日（月）
前回の血液検査の結果で、ヘモグロビン・赤血球がまた減っていた。鉄は測っていなかったけど、この分だと、鉄が少ないのは目に見えている・・・(-_-メ)
鉄分を多く含む食材をモリモリ食べられる状態でもないので、ここは一つサプリメントに頼りますか。
『ブイ・クレス』ぅ〜！！
これは、かの有名な斉藤恵子先生の本
でも紹介されていました。
何々？「 125mLのコンパクトボディに微量栄養素の一日摂取基準の2〜3倍のビタミン類（12種）を含有し、亜鉛、セレンは摂取基準程度含みます」ですって。
しかーも、「鉄は摂取基準の67％含んでいます。」だってぇ〜！！
さ・・・更に！！「新たにコエンザイムQ10を15mg配合し、より積極的な栄養管理をサポートします。」ですってぇ〜！！こ・コエンザイムＱ１０
鉄とコエンザイムＱ１０！これは、飲まない手はない！！
そして、今日待ちに待った「ブイ・クレス」届きました！
思い描くは、人参果汁をベースにしてヨーグルト風味を加えた飲みやすくさっぱりした味♪（紹介文から）
一口ズズーッ。ん？薬くさぁ〜い。飲めない味じゃないけど、やっぱりサプリはサプリでした(/_;)
何となく、口の中から血が出てしばらく経ったような感じが残ります。これが、鉄の正体かぁ〜！！
でも、がんばって飲むもん！
【原材料】
ブドウ糖、発酵乳、ガラクトオリゴ糖、キャロット汁、脱脂粉乳、ジンクイースト、セレンイースト、ビオチンイースト、V.C、乳酸Ca、調味料（アミノ酸）、ペクチン、香料、V.E、コエンザイムQ10（還元型 を含む）、β‐カロテン、クエン酸鉄Na、ナイアシン、酸味料、パントテン酸Ca、V.B6、 V.B2、V.B1、V.D、葉酸、V.B12（原材料の一部にゼラチンを含む）
【栄養成分】１パック（１２５ml）
エネルギー ８０kcal
たんぱく質 ０．７g
脂質 ０g
炭水化物 ２１．２g
ナトリウム ３０��
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鉄分を多く含む食材をモリモリ食べられる状態でもないので、ここは一つサプリメントに頼りますか。
『ブイ・クレス』ぅ〜！！
これは、かの有名な斉藤恵子先生の本
でも紹介されていました。何々？「 125mLのコンパクトボディに微量栄養素の一日摂取基準の2〜3倍のビタミン類（12種）を含有し、亜鉛、セレンは摂取基準程度含みます」ですって。
しかーも、「鉄は摂取基準の67％含んでいます。」だってぇ〜！！
さ・・・更に！！「新たにコエンザイムQ10を15mg配合し、より積極的な栄養管理をサポートします。」ですってぇ〜！！こ・コエンザイムＱ１０
鉄とコエンザイムＱ１０！これは、飲まない手はない！！
そして、今日待ちに待った「ブイ・クレス」届きました！
思い描くは、人参果汁をベースにしてヨーグルト風味を加えた飲みやすくさっぱりした味♪（紹介文から）
一口ズズーッ。ん？薬くさぁ〜い。飲めない味じゃないけど、やっぱりサプリはサプリでした(/_;)
何となく、口の中から血が出てしばらく経ったような感じが残ります。これが、鉄の正体かぁ〜！！
でも、がんばって飲むもん！
【原材料】
ブドウ糖、発酵乳、ガラクトオリゴ糖、キャロット汁、脱脂粉乳、ジンクイースト、セレンイースト、ビオチンイースト、V.C、乳酸Ca、調味料（アミノ酸）、ペクチン、香料、V.E、コエンザイムQ10（還元型 を含む）、β‐カロテン、クエン酸鉄Na、ナイアシン、酸味料、パントテン酸Ca、V.B6、 V.B2、V.B1、V.D、葉酸、V.B12（原材料の一部にゼラチンを含む）
【栄養成分】１パック（１２５ml）
エネルギー ８０kcal
たんぱく質 ０．７g
脂質 ０g
炭水化物 ２１．２g
ナトリウム ３０��
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