2006年11月12日（日）
今日も、起きたら１１時半！ガーン。半日を寝て過ごしてしまったぞ。雪になってるのかと思いきや、冷たい雨が降っていました。
あ、そうそう、マウスちゃんと動くようになりました。NECのサポートに電話かけて、解決しました。原因が何だったかはわかりませんが、全部線をひっこぬいて、もう一度挿し直したら、マウスポインタが動きました。ようやく、自分のパソから更新ができます。
そんなことしている間に、雨が雪に変わっていました。明日も寒そう。
今日の食事
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：かぼちゃの蒸しパン（ホットケーキミックス・かぼちゃフレーク・卵・スキムミルク・てんさい糖）
夕：軟飯
鶏だんごのポトフ（鶏ひき肉・玉ねぎ・人参・じゃがいも・セロリ・無添加コンソメ）
鮭のみそ焼き
湯葉豆腐
間：エレンタール（１/２パック・グレープフルーツジュース・カルピス）
ヤクルト
ブイ・クレス
かぼちゃの蒸しパン
かぼちゃの蒸しパン食べ過ぎ。おなかが張って、バスガス爆発ですぅ〜
かぼちゃって、意外と食物繊維多いんだよねぇ〜。
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あ、そうそう、マウスちゃんと動くようになりました。NECのサポートに電話かけて、解決しました。原因が何だったかはわかりませんが、全部線をひっこぬいて、もう一度挿し直したら、マウスポインタが動きました。ようやく、自分のパソから更新ができます。
そんなことしている間に、雨が雪に変わっていました。明日も寒そう。
今日の食事
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：かぼちゃの蒸しパン（ホットケーキミックス・かぼちゃフレーク・卵・スキムミルク・てんさい糖）
夕：軟飯
鶏だんごのポトフ（鶏ひき肉・玉ねぎ・人参・じゃがいも・セロリ・無添加コンソメ）
鮭のみそ焼き
湯葉豆腐
間：エレンタール（１/２パック・グレープフルーツジュース・カルピス）
ヤクルト
ブイ・クレス
かぼちゃの蒸しパン
かぼちゃの蒸しパン食べ過ぎ。おなかが張って、バスガス爆発ですぅ〜
かぼちゃって、意外と食物繊維多いんだよねぇ〜。
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2006年11月12日（日）
平日の昼食はおにぎり、と決めているのですが、休日はいつもと違うものが食べたい。
休日の昼は、麺類か粉物（お好み焼きとかホットケーキ）と決めております。
昨日は、鍋焼きうどんだったので、今日は粉物の日。ただのホットケーキでは、栄養価も低い。かぼちゃのフレークが残っていたので（賞味期限切れ）使うことにしました。これで、ビタミンも摂れると言う訳さ。
ホットケーキの予定で作り始めるも、かぼちゃのフレークが多すぎて水で延ばしたら食べきれない量になってしまうので、急遽レンジで蒸しパン！に変更♪これなら、フライパンも使わないで済むので、洗い物も減るしね。あったまいいぃ〜♪
適当に作ったわりには、うまくできたので、アップしてみましたぁ〜。
【材料】カップ８個分
ホットケーキミックス ２００g
かぼちゃのフレーク ６０g
卵 ２個
スキムミルク 大さじ２
ぬるま湯 １５０cc
水 １００cc
てんさい糖 大さじ１くらい
【作り方】
�，�ぼちゃのフレークは、ぬるま湯を入れて練っておく。
�▲曠奪肇院璽�ミックス・卵・スキムミルク・水を混ぜ合わせる。
���△豊，箸討鵑気づ�を入れて混ぜ合わせる。
�ぅ�ップに蒸しパンのたねを入れて、レンジでチン。（膨らむので、カップに半分くらい入れる。膨らんできたらだいたいいい感じ。竹串を刺して、生地がついてこなければ火が通っている・・・と思う。そこらへんは、感性で）
ホットケーキミックスは便利だね。
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休日の昼は、麺類か粉物（お好み焼きとかホットケーキ）と決めております。
昨日は、鍋焼きうどんだったので、今日は粉物の日。ただのホットケーキでは、栄養価も低い。かぼちゃのフレークが残っていたので（賞味期限切れ）使うことにしました。これで、ビタミンも摂れると言う訳さ。
ホットケーキの予定で作り始めるも、かぼちゃのフレークが多すぎて水で延ばしたら食べきれない量になってしまうので、急遽レンジで蒸しパン！に変更♪これなら、フライパンも使わないで済むので、洗い物も減るしね。あったまいいぃ〜♪
適当に作ったわりには、うまくできたので、アップしてみましたぁ〜。
【材料】カップ８個分
ホットケーキミックス ２００g
かぼちゃのフレーク ６０g
卵 ２個
スキムミルク 大さじ２
ぬるま湯 １５０cc
水 １００cc
てんさい糖 大さじ１くらい
【作り方】
�，�ぼちゃのフレークは、ぬるま湯を入れて練っておく。
�▲曠奪肇院璽�ミックス・卵・スキムミルク・水を混ぜ合わせる。
���△豊，箸討鵑気づ�を入れて混ぜ合わせる。
�ぅ�ップに蒸しパンのたねを入れて、レンジでチン。（膨らむので、カップに半分くらい入れる。膨らんできたらだいたいいい感じ。竹串を刺して、生地がついてこなければ火が通っている・・・と思う。そこらへんは、感性で）
ホットケーキミックスは便利だね。
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