いやー、今朝は寒かったぁ〜。
多分、朝は−１０度くらいだったのかな。通勤の時間もとても寒く、耳あても耳は温かいものの、顔がピリピリ痛かったぁ〜。

そうそう、ちょっと盛り上がりに欠けている「ノルディック　スキー世界大会」ですが、とうとうやりましたね。

ジャンプ団体で、銅メダルです。

すっかり、若手ばかりで顔の分かる選手が少なくなった中、岡部と葛西も活躍してよかった。

今日の食事
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：おにぎり（梅干・鮭）
夕：軟飯
　　味噌汁（小松菜・すり身）
　　焼き魚（秋刀魚）
　　大根おろし
間：EDドック（１/２パック分）
　　ヤクルト
　　ブイ・クレス
　　黒棒
　　えびちび
　　あんまん
間食しすぎでしょ・・・。

紅いもかるかん♪クローンなおなかに優しいよ♪ほのかな甘味がやめられない。

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