2007年07月31日（火）
昨日の日記で、CRP３．１が波紋を呼んだようで、たくさんの方にお気遣いのコメントをいただきありがとうございました<(_ _)>
CRPの高さの割には、本人はいたって元気だったりします。ちょっと、体が疲れやすいのと、膝の痛みが気になりますけどね。
腹痛＆吐き気は昼間はほとんどなく、「え？ペンタサ増えたら治った？」な〜んて思っちゃいました。
んが、ローマは１日してならず・・・。
夕方には、お決まりの腹痛でした。ま、これくらい、まぁ〜だまだ。（懲りないヤツ）
今日の食事
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：おにぎり（梅干・とりそぼろ）
夕：ぶっかけそうめん（そうめん・しらす・納豆・錦糸玉子・塩もみきゅうり・みょうが）
間：EDドック（１/２パック分）
ヤクルト
ブイ・クレス
エレンタールがんばったけど、半分で断念だよぉ〜。何だか、おなか減らないんだよねぇー。
明日は、検査前の食事だ。
フレイバーのおいしいシフォンケーキはいかが？今なら、送料無料キャンペーン中！（〜８月１０日）
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CRPの高さの割には、本人はいたって元気だったりします。ちょっと、体が疲れやすいのと、膝の痛みが気になりますけどね。
腹痛＆吐き気は昼間はほとんどなく、「え？ペンタサ増えたら治った？」な〜んて思っちゃいました。
んが、ローマは１日してならず・・・。
夕方には、お決まりの腹痛でした。ま、これくらい、まぁ〜だまだ。（懲りないヤツ）
今日の食事
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：おにぎり（梅干・とりそぼろ）
夕：ぶっかけそうめん（そうめん・しらす・納豆・錦糸玉子・塩もみきゅうり・みょうが）
間：EDドック（１/２パック分）
ヤクルト
ブイ・クレス
エレンタールがんばったけど、半分で断念だよぉ〜。何だか、おなか減らないんだよねぇー。
明日は、検査前の食事だ。
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2007年07月30日（月）
今日は、外来の日でした。
いつものように、採血を済ませ、待つこと２時間。
やっと呼ばれたぁ〜！！
先：「調子はどうだい？」
私：「よくなーい」
先：「じゃ、入ってく？」
私：「それは、ダメ！」
先：「じゃ、まだ余裕あるのかなぁ？」
採血結果を見る。
白血球 ４．７
（４．０〜８．０）
赤血球 ４２３
（３８０〜５００）
ヘモグロビン １２．３（１２〜１６）
ヘマトクリット ３８．７（３６〜４８）
ＭＣＶ ９１（８４〜９３）
ＭＣＨ ２９．１（２７〜３２）
ＭＣＨＣ ３１．８（３２〜３６）
血小板数 ４４．２（１２．０〜４０．０）
ＣＲＰ ３．１（０．０〜０．５）
総蛋白 ７．４（６．７〜８．３）
尿酸 ２．３（２．０〜７．０）
Ｎａ １３３（１３７〜１４７）
ＣＫ ２０（４０〜１７０）
Ｆｅ ２３（５０〜１６０）←６月の検査結果
フェロミア効果か、ヘモグロビンが増えたぁ〜！
っつか、CRPも増えすぎだよぉ〜！！
先：「うーん、やっぱり調子悪いねぇ〜。ほんとに入ってくか？」
私：「それは、ぜっっっっったいダメ！！オラ、東京サ行くダァ〜！！(;O;)」
先：「東京サ、行くか。いつ行くだ？」
私：「１１日と１２日行くだ。もう、いろいろ約束してるだ」
先：「んー、それじゃ、とりあえず、検査してから行こうか」
私：「仕方ないなぁ〜。でも、できるだけ楽な検査がいい」
先：「じゃ、注腸バリウムでいいよ。多分、痛みの箇所、周期から言って、再燃した時に潰瘍があったところの通りが悪くなってて、そこを通そうとして、うんしょうんしょって腸ががんばって動くから、痛いんだと思うから。バリウムやれば、その箇所がわかるから、それでもよろし」
私：「２ℓの下剤飲むよりは楽だから、それでいいよ」
と言うことで、相談はまとまりました。
プレドニンは、先月きったばかり。とりあえず、９錠/１日だったペンタサを１２錠/１日にして、８月２日に検査の予約を入れて、本日終了ぅ〜。
私：「ところで、この腹痛はどうしたらいいの？」
先：「エレンタールとか・・・エレンタールとか・・・クリニミール飲んで、食事のレベルを落としなさい」
私：「はぁ〜い」
明日から、がんばりまぁ〜す。
今日の食事
朝：なし
昼：おにぎり（たらこ）
カップ春雨（市販）
やきとり（レバー・ひな・つくね）
夕：天津丼（卵・かに缶・ご飯）
たらこ豆腐（たらこ・豆腐・にんにく）
間：ヤクルト
ブイ・クレス
昼は、そうめんでも茹でて食べようと思ったけど、やきとり買って食べましたぁ〜。久々に、たくさん食べれた♪
エレンタールは明日からがんばるよ。本気（マジ）！
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いつものように、採血を済ませ、待つこと２時間。
やっと呼ばれたぁ〜！！
先：「調子はどうだい？」
私：「よくなーい」
先：「じゃ、入ってく？」
私：「それは、ダメ！」
先：「じゃ、まだ余裕あるのかなぁ？」
採血結果を見る。
白血球 ４．７
（４．０〜８．０）赤血球 ４２３
（３８０〜５００）ヘモグロビン １２．３
（１２〜１６）ヘマトクリット ３８．７
（３６〜４８）ＭＣＶ ９１
（８４〜９３）ＭＣＨ ２９．１
（２７〜３２）ＭＣＨＣ ３１．８
（３２〜３６）血小板数 ４４．２
（１２．０〜４０．０）ＣＲＰ ３．１
（０．０〜０．５）総蛋白 ７．４
（６．７〜８．３）尿酸 ２．３
（２．０〜７．０）Ｎａ １３３
（１３７〜１４７）ＣＫ ２０
（４０〜１７０）Ｆｅ ２３
（５０〜１６０）←６月の検査結果フェロミア効果か、ヘモグロビンが増えたぁ〜！
っつか、CRPも増えすぎだよぉ〜！！
先：「うーん、やっぱり調子悪いねぇ〜。ほんとに入ってくか？」
私：「それは、ぜっっっっったいダメ！！オラ、東京サ行くダァ〜！！(;O;)」
先：「東京サ、行くか。いつ行くだ？」
私：「１１日と１２日行くだ。もう、いろいろ約束してるだ」
先：「んー、それじゃ、とりあえず、検査してから行こうか」
私：「仕方ないなぁ〜。でも、できるだけ楽な検査がいい」
先：「じゃ、注腸バリウムでいいよ。多分、痛みの箇所、周期から言って、再燃した時に潰瘍があったところの通りが悪くなってて、そこを通そうとして、うんしょうんしょって腸ががんばって動くから、痛いんだと思うから。バリウムやれば、その箇所がわかるから、それでもよろし」
私：「２ℓの下剤飲むよりは楽だから、それでいいよ」
と言うことで、相談はまとまりました。
プレドニンは、先月きったばかり。とりあえず、９錠/１日だったペンタサを１２錠/１日にして、８月２日に検査の予約を入れて、本日終了ぅ〜。
私：「ところで、この腹痛はどうしたらいいの？」
先：「エレンタールとか・・・エレンタールとか・・・クリニミール飲んで、食事のレベルを落としなさい」
私：「はぁ〜い」
明日から、がんばりまぁ〜す。
今日の食事
朝：なし
昼：おにぎり（たらこ）
カップ春雨（市販）
やきとり（レバー・ひな・つくね）
夕：天津丼（卵・かに缶・ご飯）
たらこ豆腐（たらこ・豆腐・にんにく）
間：ヤクルト
ブイ・クレス
昼は、そうめんでも茹でて食べようと思ったけど、やきとり買って食べましたぁ〜。久々に、たくさん食べれた♪
エレンタールは明日からがんばるよ。本気（マジ）！
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2007年07月28日（土）
いやー、疲れは取れたけど・・・いや、取れたのかなぁ〜。
微妙です。
１日１回程度だった、腹痛＆吐き気の回数が増えているなぁー。
しかも、膝が痛い
東京行きが決まったと言うのに・・・。
明日こそ、エレンタールでも飲んで、がんばるかな（言ってみた）
今日の食事
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：ジャージャー麺（そうめん・鶏ひき肉・たけのこ・しいたけ・テンンメンジャン・赤味噌・くるみ味噌）
夕：赤飯
味噌汁（白菜）
たらこ
間：ヤクルト
ブイ・クレス
ジャージャー麺・・・実はピリ辛にしてみた。吐き気のある時には、いいね。よい子は真似をしないように。
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微妙です。
１日１回程度だった、腹痛＆吐き気の回数が増えているなぁー。
しかも、膝が痛い
東京行きが決まったと言うのに・・・。
明日こそ、エレンタールでも飲んで、がんばるかな（言ってみた）
今日の食事
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：ジャージャー麺（そうめん・鶏ひき肉・たけのこ・しいたけ・テンンメンジャン・赤味噌・くるみ味噌）
夕：赤飯
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ジャージャー麺・・・実はピリ辛にしてみた。吐き気のある時には、いいね。よい子は真似をしないように。
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2007年07月27日（金）
今年度もすざましく忙しく、毎日帰りが遅い。
年齢もある時期を過ぎると、疲れのとれかたが、やたらと遅い。
ちょっと、仕事に余裕ができてきたので、水曜日・木曜日は年休をとって、遊びに行ってきました。
２５日。うだるような暑さの札幌を出発して、ルスツにGO!
山だけに、空気はちょっと涼しくて気持ちいい！２時間ほどテニスを楽しみ、夜は、１時までしゃべりまくりました。
翌日は、ルスツの遊園地へ。
私を知る人は、驚くのですが・・・私はジェットコースターが大の苦手・・・。それなのに、遊園地ですか・・・。
もう一人、苦手な人がいたので、小さい子でも乗れそうなかわいい乗り物で楽しみました。んが、遊園地は、山あり谷ありのアップダウンコース。移動でかなり、体力を消耗してしまいました。
１つだけ、ジェットコースターに乗りましたが・・・叫びすぎて喉が痛くなりましたよ。
今日は、豊平川の花火大会。行く気マンマンで友達と約束していたんですが、どうしても体が辛く、キャンセルしてしまいました。花火の音だけ聞きながら、体力の衰えを感じる今日この頃でした。
今日の食事
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：そうめん
夕：おにぎり
間：EDドック（１/４パック分）
ヤクルト
ブイ・クレス
何やら、食欲がない・・・。
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年齢もある時期を過ぎると、疲れのとれかたが、やたらと遅い。
ちょっと、仕事に余裕ができてきたので、水曜日・木曜日は年休をとって、遊びに行ってきました。
２５日。うだるような暑さの札幌を出発して、ルスツにGO!
山だけに、空気はちょっと涼しくて気持ちいい！２時間ほどテニスを楽しみ、夜は、１時までしゃべりまくりました。
翌日は、ルスツの遊園地へ。
私を知る人は、驚くのですが・・・私はジェットコースターが大の苦手・・・。それなのに、遊園地ですか・・・。
もう一人、苦手な人がいたので、小さい子でも乗れそうなかわいい乗り物で楽しみました。んが、遊園地は、山あり谷ありのアップダウンコース。移動でかなり、体力を消耗してしまいました。
１つだけ、ジェットコースターに乗りましたが・・・叫びすぎて喉が痛くなりましたよ。
今日は、豊平川の花火大会。行く気マンマンで友達と約束していたんですが、どうしても体が辛く、キャンセルしてしまいました。花火の音だけ聞きながら、体力の衰えを感じる今日この頃でした。
今日の食事
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：そうめん
夕：おにぎり
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2007年07月20日（金）
はぁー、やっと今週の仕事が終わったぞ。
今日は、豊平川の花火大会でしたが、明日胃カメラをするので、８時以降の食事ができないので、行くのやめました・・・。
普段は、食事の後は、そんなに食べないのですが、食べられないと思うと、こうも食べたくなるものなのか！？
うー、お菓子食べたい！！
今日の食事
朝：ラコール（１パック）
昼：おにぎり（梅干）
夕：カルシウムご飯（低脂肪牛乳・人参・ピーマン・玉ねぎ・無添加コンソメ）
味噌汁（豆腐・ねぎ）
焼き魚（鮭）
間：EDドック（１/２パック分）
ブイ・クレス
忙しくて、おにぎり１個しか食べる時間なかったよ・・・。
明日は、胃カメラだぁ〜。嫌だなぁ〜。
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今日は、豊平川の花火大会でしたが、明日胃カメラをするので、８時以降の食事ができないので、行くのやめました・・・。
普段は、食事の後は、そんなに食べないのですが、食べられないと思うと、こうも食べたくなるものなのか！？
うー、お菓子食べたい！！
今日の食事
朝：ラコール（１パック）
昼：おにぎり（梅干）
夕：カルシウムご飯（低脂肪牛乳・人参・ピーマン・玉ねぎ・無添加コンソメ）
味噌汁（豆腐・ねぎ）
焼き魚（鮭）
間：EDドック（１/２パック分）
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忙しくて、おにぎり１個しか食べる時間なかったよ・・・。
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2007年07月16日（月）
まずは、今日は大きな地震がありましたね。テレビをつけて驚きました。余震が早く収まり、１日も早く被災者の皆さんが安心して生活できますように・・・。
昨日は、『もこいさんの退院を祝う会』と言う名のもとのオフ会でした！（名ばかりか！！）
最近、夜更かしですっかり生活のリズムを乱しているミズキさんがちゃんと起きているか心配をしながら、待ち合わせ場所へゴー。
待ち合わせ場所には、既に、本日の主賓であるもこいさんと、akiさんが来ていました。
そうしているうちに、くーちゃんとくーちゃんのマイミクさんでもある旦那様がいらっしゃいました。素敵な旦那さん。くーちゃんったら、私を紹介するのに「鶏ハムのえふいーさん」って言ってました。
コケーッ！！
いつも早目に着いているたじ幹事長が珍しく来ていませんでした。
どうやら、車で来たら、渋滞に巻き込まれた模様。でも、ほぼ時間通りに到着ぅ〜。
私達と、少し離れたところに、男の方が２人。もしかして、今日初めて来る方かもしれない・・・。たじ幹事長に、声をかけてもらうと、Winnieさんとてるてるさんでした。
ミズキさんからは、直接会場に向かうとのメール。
ちょっと遅れて、ひでちゃさん登場。
集まってみると、なかなかの人数。
最初、akiさんともこいさんと「今度のオフ会集まらなかったら、スーさんに会いに旭川に行くか。（もちろん、たじ幹事長の車で・・・）」なんて言ってました。でも、その予想とは反して大盛況の予感。
たじ幹事長の案内で、こじゃれた喫茶店・・・あいや、カフェ〜に行きました。
おすすめは、「ケーキセット」らしい・・・。ケーキセット・・・いっちゃう？いかない？？
お互い、何を頼むか動向を観察しつつなかなかオーダーが決まらない面々・・・。
そんな中、何と旭川からスーさん登場！前夜は飲み会で遅かったはずなのに。前回お会いした時より、スリムになって更に素敵になっていましたよ。
結局、みんな当たり障りなく、飲み物をオーダー。
オーダーが一通り終わったところで、ミズキさん登場。おなかが減っている模様。何を頼むか？？？
彼女は、のたまった。「焼きチーズ」。
かっこいい〜。みんな悩んでやめたチーズケーキに手を出している。しかも、さりげない。かっこいい！！
まま、最初は自己紹介から。
今回お初にお目にかかったのは、ひでちゃさんと、てるてるさんと、Winnieさんです。
すでに、３人はプチオフを済ませた仲でした。
ひでちゃさんの病院は、私の知り合いと同じ病院でした。
てるてるさんの病院は違うのですが、入院する時は、私と同じ病院だということが発覚！！
今回、１番盛り上がったのは、Winnieさんの本当は怖いIVHのお話。つくづく、病院選びは慎重に・・・と思いました。今回のオフ会で、転院先候補は見つかりましたか？
くーちゃんとは、席が離れてあまりお話できませんでしたが、娘さんがその日に外国にボランティアに行ったとのことでした。びっじ〜んな娘さんだそうです。いつか、札幌のオフ会に参加して欲しいですね♪
あっという間に、２時間が過ぎ、１次会は終了となりました。
ここで、Winnieさんは、お仕事。くーちゃんと旦那さんは、息子さんの待つおうちに帰りました。
２次会は、和食チックなお店。みんなおなかが減っていたようで、どんどんオーダーはすすみました。今回は、ひでちゃさんと、ミズキさんがアルコールいってましたよ。うらやましす。
今まであまり体調がいい姿を見たことがなかったもこいさんが、そばペロリと平らげていました。
久々に、しいたけの串焼きなんかも食べてみましたよ。なぜか、オフ会になると、気が大きくなりますよ。
２次会では、８月のオフ会（持ち寄りパーティー形式）と９月のオフ会（スーさんとペンギンに会いに行こう！ツアー）が決まりました。
今年の夏は楽しいことがいっぱいだ！
東京にもちょっと、行くつもりでいます。（akiさんからもらった、ボトルタイプエレンタールを持って行きますよぉ〜）
さて、予定を立てるのが楽しくなってきたぞ。
今日の食事
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：ツナトマトソーススパゲッティ（スパゲッティ・トマトピューレ・にんにく・玉ねぎ・無添加コンソメ・ローリエ・ケチャップ・ウスターソース・ノンオイルツナ缶・砂糖）
コンソメかき玉スープ（無添加コンソメ・卵・万能ねぎ）
夕：笹寿司（えび・穴子・鯛）
えびしゅうまい
昆布茶
間：ヤクルト
ブイ・クレス
今日は、母がお出かけだったので久々に昼食を自分で作りました。ありあわせのもので作った割りにおいしかったな。
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昨日は、『もこいさんの退院を祝う会』と言う名のもとのオフ会でした！（名ばかりか！！）
最近、夜更かしですっかり生活のリズムを乱しているミズキさんがちゃんと起きているか心配をしながら、待ち合わせ場所へゴー。
待ち合わせ場所には、既に、本日の主賓であるもこいさんと、akiさんが来ていました。
そうしているうちに、くーちゃんとくーちゃんのマイミクさんでもある旦那様がいらっしゃいました。素敵な旦那さん。くーちゃんったら、私を紹介するのに「鶏ハムのえふいーさん」って言ってました。
コケーッ！！いつも早目に着いているたじ幹事長が珍しく来ていませんでした。
どうやら、車で来たら、渋滞に巻き込まれた模様。でも、ほぼ時間通りに到着ぅ〜。
私達と、少し離れたところに、男の方が２人。もしかして、今日初めて来る方かもしれない・・・。たじ幹事長に、声をかけてもらうと、Winnieさんとてるてるさんでした。
ミズキさんからは、直接会場に向かうとのメール。
ちょっと遅れて、ひでちゃさん登場。
集まってみると、なかなかの人数。
最初、akiさんともこいさんと「今度のオフ会集まらなかったら、スーさんに会いに旭川に行くか。（もちろん、たじ幹事長の車で・・・）」なんて言ってました。でも、その予想とは反して大盛況の予感。
たじ幹事長の案内で、こじゃれた喫茶店・・・あいや、カフェ〜に行きました。
おすすめは、「ケーキセット」らしい・・・。ケーキセット・・・いっちゃう？いかない？？
お互い、何を頼むか動向を観察しつつなかなかオーダーが決まらない面々・・・。
そんな中、何と旭川からスーさん登場！前夜は飲み会で遅かったはずなのに。前回お会いした時より、スリムになって更に素敵になっていましたよ。
結局、みんな当たり障りなく、飲み物をオーダー。
オーダーが一通り終わったところで、ミズキさん登場。おなかが減っている模様。何を頼むか？？？
彼女は、のたまった。「焼きチーズ」。
かっこいい〜。みんな悩んでやめたチーズケーキに手を出している。しかも、さりげない。かっこいい！！
まま、最初は自己紹介から。
今回お初にお目にかかったのは、ひでちゃさんと、てるてるさんと、Winnieさんです。
すでに、３人はプチオフを済ませた仲でした。
ひでちゃさんの病院は、私の知り合いと同じ病院でした。
てるてるさんの病院は違うのですが、入院する時は、私と同じ病院だということが発覚！！
今回、１番盛り上がったのは、Winnieさんの本当は怖いIVHのお話。つくづく、病院選びは慎重に・・・と思いました。今回のオフ会で、転院先候補は見つかりましたか？
くーちゃんとは、席が離れてあまりお話できませんでしたが、娘さんがその日に外国にボランティアに行ったとのことでした。びっじ〜んな娘さんだそうです。いつか、札幌のオフ会に参加して欲しいですね♪
あっという間に、２時間が過ぎ、１次会は終了となりました。
ここで、Winnieさんは、お仕事。くーちゃんと旦那さんは、息子さんの待つおうちに帰りました。
２次会は、和食チックなお店。みんなおなかが減っていたようで、どんどんオーダーはすすみました。今回は、ひでちゃさんと、ミズキさんがアルコールいってましたよ。うらやましす。
今まであまり体調がいい姿を見たことがなかったもこいさんが、そばペロリと平らげていました。
久々に、しいたけの串焼きなんかも食べてみましたよ。なぜか、オフ会になると、気が大きくなりますよ。
２次会では、８月のオフ会（持ち寄りパーティー形式）と９月のオフ会（スーさんとペンギンに会いに行こう！ツアー）が決まりました。
今年の夏は楽しいことがいっぱいだ！
東京にもちょっと、行くつもりでいます。（akiさんからもらった、ボトルタイプエレンタールを持って行きますよぉ〜）
さて、予定を立てるのが楽しくなってきたぞ。
今日の食事
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：ツナトマトソーススパゲッティ（スパゲッティ・トマトピューレ・にんにく・玉ねぎ・無添加コンソメ・ローリエ・ケチャップ・ウスターソース・ノンオイルツナ缶・砂糖）
コンソメかき玉スープ（無添加コンソメ・卵・万能ねぎ）
夕：笹寿司（えび・穴子・鯛）
えびしゅうまい
昆布茶
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今日は、母がお出かけだったので久々に昼食を自分で作りました。ありあわせのもので作った割りにおいしかったな。
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2007年07月14日（土）
したいなと思ってます。
今年の夏（８月１日〜１０日）は、夏休みが思い通りとれそうなんでね。体調もまあまあいいし。
mixiのコミュの動向を見ているのですが、夏場はクローンのオフないんでしょうかね。
あれば、行ってみたいなぁ〜と思うんですけど・・・。
絶対行きます！と言えないのは、
�“�行機のチケットが取れるかどうかわからない。（８月はとりにくいらしい）
��体調が大丈夫かどうかは、不明。
なので、どっかでオフ会があれば、飛び込みで参加してみたいなぁ〜とか・・・。
ここでつぶやけば、誰か反応してくれる？
ちなみに、明日は札幌オフ会♪
今日の食事
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：ジャージャー麺（そうらーめん・鶏ひき肉・たけのこ・しいたけ・赤味噌・くるみ味噌・テンメンジャン・皮なしきゅうり）
夕：チキンピラフ（鶏ムネ肉・マッシュルーム・玉ねぎ・トマトピューレ・無添加コンソメ）
間：フレイバーのレモンシフォンケーキ
フレイバーのジンジャーピーチティー
ヤクルト
ブイ・クレス
フレイバーのシフォンケーキが届いたぁ〜
ポイントが溜まっていたので、ほとんどただ同然でした。
ふわふわで、おいしい♪
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今年の夏（８月１日〜１０日）は、夏休みが思い通りとれそうなんでね。体調もまあまあいいし。
mixiのコミュの動向を見ているのですが、夏場はクローンのオフないんでしょうかね。
あれば、行ってみたいなぁ〜と思うんですけど・・・。
絶対行きます！と言えないのは、
�“�行機のチケットが取れるかどうかわからない。（８月はとりにくいらしい）
��体調が大丈夫かどうかは、不明。
なので、どっかでオフ会があれば、飛び込みで参加してみたいなぁ〜とか・・・。
ここでつぶやけば、誰か反応してくれる？
ちなみに、明日は札幌オフ会♪
今日の食事
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：ジャージャー麺（そうらーめん・鶏ひき肉・たけのこ・しいたけ・赤味噌・くるみ味噌・テンメンジャン・皮なしきゅうり）
夕：チキンピラフ（鶏ムネ肉・マッシュルーム・玉ねぎ・トマトピューレ・無添加コンソメ）
間：フレイバーのレモンシフォンケーキ
フレイバーのジンジャーピーチティー
ヤクルト
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フレイバーのシフォンケーキが届いたぁ〜
ポイントが溜まっていたので、ほとんどただ同然でした。
ふわふわで、おいしい♪
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2007年07月12日（木）
先日、職場の定期健診の結果が届きました。
例年、多少貧血でひっかかるものの、他は問題もなく、検査の結果からじゃ、病気持ちとは思えない結果です。
今年も、どうせ、そんなもんかなぁ〜と思いつつ封筒を開けると、ピンクの紙が入っている。
それを、先輩達が見過ごすはずがなく・・・「おいおい、えふいーさん、赤紙入ってたのか？」
「そうなんですよねぇー。貧血進んじゃったかなぁ〜？でも、鉄剤飲んでるしなぁ〜・・・」
と、赤紙に納得できずに中をあけると、
【要検査】「肝機能」
医療機関を受診しましょう。
【心配なし】「尿蛋白」「血液一般」
心配はありませんが、来年も検査を受け経過をみましょう。
とのことでした。
え？肝機能？？？
みんなに、「隠れて酒飲んでんじゃないのぉ〜」なんて言われながら、数値を確認して納得。
アルブミン値が若干、基準値を下回っていた。ほんの少しよ。
なのに、Ａ〜Ｅの判定のうちＤでびっくり！
そして、更に読み進めていくと、
医師の意見：
・アルブミンは肝臓で作られ、肝臓や腎臓の働きが低下すると減少することがあります。今回低値ですので精密検査をお受けください。
「栄養足りてないだよねぇ〜。」と、みんなで納得している姿がおもしろかった。
やっぱり、私の食事では、栄養足りなさそうに見えるよね。職場では、毎日おにぎりとエレンタールしか摂ってないからね。
今日の食事
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：おにぎり（梅干・鮭）
夕：天津丼（卵・かに・ご飯）
間：EDドック（１/２パック分）
ヤクルト
ブイ・クレス
おっとっと
毎日、おいしい夕食にありついていますよ♪
最近、おっとっとにはまってます。ノンフライだからいいか
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例年、多少貧血でひっかかるものの、他は問題もなく、検査の結果からじゃ、病気持ちとは思えない結果です。
今年も、どうせ、そんなもんかなぁ〜と思いつつ封筒を開けると、ピンクの紙が入っている。
それを、先輩達が見過ごすはずがなく・・・「おいおい、えふいーさん、赤紙入ってたのか？」
「そうなんですよねぇー。貧血進んじゃったかなぁ〜？でも、鉄剤飲んでるしなぁ〜・・・」
と、赤紙に納得できずに中をあけると、
【要検査】「肝機能」
医療機関を受診しましょう。
【心配なし】「尿蛋白」「血液一般」
心配はありませんが、来年も検査を受け経過をみましょう。
とのことでした。
え？肝機能？？？
みんなに、「隠れて酒飲んでんじゃないのぉ〜」なんて言われながら、数値を確認して納得。
アルブミン値が若干、基準値を下回っていた。ほんの少しよ。
なのに、Ａ〜Ｅの判定のうちＤでびっくり！
そして、更に読み進めていくと、
医師の意見：
・アルブミンは肝臓で作られ、肝臓や腎臓の働きが低下すると減少することがあります。今回低値ですので精密検査をお受けください。
「栄養足りてないだよねぇ〜。」と、みんなで納得している姿がおもしろかった。
やっぱり、私の食事では、栄養足りなさそうに見えるよね。職場では、毎日おにぎりとエレンタールしか摂ってないからね。
今日の食事
朝：クリニミール（３/４パック）
昼：おにぎり（梅干・鮭）
夕：天津丼（卵・かに・ご飯）
間：EDドック（１/２パック分）
ヤクルト
ブイ・クレス
おっとっと
毎日、おいしい夕食にありついていますよ♪
最近、おっとっとにはまってます。ノンフライだからいいか
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2007年07月09日（月）
今日も、母料理のアップでぇ〜す♪
斎藤先生、今日もありがとう！！
【材料】２人分
ご飯 ３３０g
あじの干物 １枚
みょうが ２個
甘酢（酢 大さじ１ 1/2 砂糖 大さじ1/2 塩 小さじ1/6）
きゅうり １/２本
青じそ ５枚
昆布茶 小さじ１/２
塩 少々
【作り方】
�，△犬隆格�は焼き網で両面焼き（または、フッ素樹脂加工のフライパンで弱火で焼く）、骨を除いて身をほぐす。
�△澆腓Δ�は薄切りにし、甘酢に漬ける。きゅうりは、皮をむいて輪切りにし、塩を軽く振って２〜３分おき、水けを絞る。青じそは千切りにして水にさらし、水けをきる。
�２垢�いご飯に昆布茶と� ↓△鮑�ぜる。
みょうがが、いいアクセントになっています。あじは、やっぱりうまいね♪
【栄養量】１人分
エネルギー ３０４kcal
たんぱく質 １０．７g
脂質 ２．８g
食物繊維 １．５g
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斎藤先生、今日もありがとう！！
【材料】２人分
ご飯 ３３０g
あじの干物 １枚
みょうが ２個
甘酢（酢 大さじ１ 1/2 砂糖 大さじ1/2 塩 小さじ1/6）
きゅうり １/２本
青じそ ５枚
昆布茶 小さじ１/２
塩 少々
【作り方】
�，△犬隆格�は焼き網で両面焼き（または、フッ素樹脂加工のフライパンで弱火で焼く）、骨を除いて身をほぐす。
�△澆腓Δ�は薄切りにし、甘酢に漬ける。きゅうりは、皮をむいて輪切りにし、塩を軽く振って２〜３分おき、水けを絞る。青じそは千切りにして水にさらし、水けをきる。
�２垢�いご飯に昆布茶と� ↓△鮑�ぜる。
みょうがが、いいアクセントになっています。あじは、やっぱりうまいね♪
【栄養量】１人分
エネルギー ３０４kcal
たんぱく質 １０．７g
脂質 ２．８g
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2007年07月08日（日）
最近、母のクローン食料理熱が止まりません！嬉しい悲鳴です。
まるで、更新が追いつきませんが、ボチボチアップしていきますよぉ〜。
母の愛読書は、もっぱら
です。
もう、斉藤恵子先生の弟子になるしかありませんね。
今日は、「じゃがいも入りブイヤベース」
【材料】２人分
生だら ２切れ（７０g×２）
えび ２尾
あさり 大４個
じゃがいも １個（１５０g）
トマト 大１個
玉ねぎ １/２個
にんにく １/２かけ
オリーブ油 小さじ２
塩・こしょう 各適宜
スープ（サフラン ひとつまみ 約１g 白ワイン 大さじ３ 水 カップ２ 固形スープの素 １個 ローリエ １枚）
パセリのみじん切り 少々
【作り方】
�．后璽徑僂離汽侫薀鵑録綢腓気牽海膨劼韻藤隠以�ほどおき、色を出す。
�△燭蕕錬雲擇譴鬘押腺嚇�分にし、軽く塩、こしょうをふる。えびは背わたを取り、塩水で洗う。あさりは殻同士をこすり合わせて洗う。じゃがいもは、皮をむいて大き目の角切りにし、水にさらす。
��トマトはへたを取って湯むきし、横半分に切って種を出す。
�ざ未佑�、にんにくはみじん切りにする。
�ジ�手の鍋にオリーブ油を中火で熱し、�い龍未佑�をしんなりするまで炒め、にんにくを加えて炒める。玉ねぎがきつね色になったら、��のトマトを加え、形がくずれるくらいまでよく炒める。
�Νイ瞭蕕某紕殴�ップ、�，離汽侫薀鵑鬚發匹靴真紂�白ワインをいれ、�△里犬磴�いも、たら、ローリエを加えて煮る。煮立ったら、弱火にして固形スープを砕き入れ、２０分ほど煮る。
�ЛΔ瞭蕕豊△里┐咫△△気蠅魏辰┐藤押腺格�煮、塩、こしょう各少々で味をととのえて火を止める。器に盛り、パセリのみじん切りを散らす。
こうやって、書くとかなり面倒くさい料理ですね・・・。
自分では作らないかも。
でも、作ってもらったら、すごくおいしかったですぅ〜
ちなみに、これは、サフラン使ってません。だって、サフラン高いんだもん。だから、ちょっとトマト色。
【栄養量】１人分
エネルギー ２１２kcal
たんぱく質 １７．６g
脂質 ４．９g
食物繊維 ２．２g
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まるで、更新が追いつきませんが、ボチボチアップしていきますよぉ〜。
母の愛読書は、もっぱら
です。
もう、斉藤恵子先生の弟子になるしかありませんね。
今日は、「じゃがいも入りブイヤベース」
【材料】２人分
生だら ２切れ（７０g×２）
えび ２尾
あさり 大４個
じゃがいも １個（１５０g）
トマト 大１個
玉ねぎ １/２個
にんにく １/２かけ
オリーブ油 小さじ２
塩・こしょう 各適宜
スープ（サフラン ひとつまみ 約１g 白ワイン 大さじ３ 水 カップ２ 固形スープの素 １個 ローリエ １枚）
パセリのみじん切り 少々
【作り方】
�．后璽徑僂離汽侫薀鵑録綢腓気牽海膨劼韻藤隠以�ほどおき、色を出す。
�△燭蕕錬雲擇譴鬘押腺嚇�分にし、軽く塩、こしょうをふる。えびは背わたを取り、塩水で洗う。あさりは殻同士をこすり合わせて洗う。じゃがいもは、皮をむいて大き目の角切りにし、水にさらす。
��トマトはへたを取って湯むきし、横半分に切って種を出す。
�ざ未佑�、にんにくはみじん切りにする。
�ジ�手の鍋にオリーブ油を中火で熱し、�い龍未佑�をしんなりするまで炒め、にんにくを加えて炒める。玉ねぎがきつね色になったら、��のトマトを加え、形がくずれるくらいまでよく炒める。
�Νイ瞭蕕某紕殴�ップ、�，離汽侫薀鵑鬚發匹靴真紂�白ワインをいれ、�△里犬磴�いも、たら、ローリエを加えて煮る。煮立ったら、弱火にして固形スープを砕き入れ、２０分ほど煮る。
�ЛΔ瞭蕕豊△里┐咫△△気蠅魏辰┐藤押腺格�煮、塩、こしょう各少々で味をととのえて火を止める。器に盛り、パセリのみじん切りを散らす。
こうやって、書くとかなり面倒くさい料理ですね・・・。
自分では作らないかも。
でも、作ってもらったら、すごくおいしかったですぅ〜
ちなみに、これは、サフラン使ってません。だって、サフラン高いんだもん。だから、ちょっとトマト色。
【栄養量】１人分
エネルギー ２１２kcal
たんぱく質 １７．６g
脂質 ４．９g
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2007年07月07日（土）
先週は、バーゲン初日に行きましたが、１番欲しかった、ちょい前あきの白いパンプスと夏のバックが不発・・・(-_-メ)
ちょっと、不完全燃焼で帰宅。思いっきり疲れてしまいました。
今週もあきらめきれず、行ってきましたよぉ〜！
今日は、大通周辺を重点的に！
いやー、人間あきらめが肝心だ・・・なんて言いますけどね。あきらめちゃいけないんだ！って思いましたよ。
私がいつも行く靴屋さん（小さいサイズが豊富）に行くと、新しい靴が入っていました！しかも、今日入荷したばかりの・・・ちょい前あきの白いパンプスが！！思いっきりストライクゾーン。
そして、半額になったカゴバックもゲット！
他にも、あれやこれや・・・。
今日１日で、どんだけ使ったことか・・・。
計算するのはやめよう。
午前中に出かけて、６時に家に辿り着きましたが、不思議と心地よい疲れです。
よ〜し、あさってから、また仕事がんばれそ〜！（なんて、言ってるの今だけですけどね）
今日の食事
朝：ラコール（１パック）
昼：真だことモロヘイヤの冷製パスタ
紅茶
夕：トマトのリゾット（トマトピューレ・無添加コンソメ・あさり・スライスチーズ・パセリ）
間：ヤクルト
ブイ・クレス
昨日、今日と外食続き。大丈夫かな？私のおなか。
今朝は、吐き気で目が覚めた。何だ？
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ちょっと、不完全燃焼で帰宅。思いっきり疲れてしまいました。
今週もあきらめきれず、行ってきましたよぉ〜！
今日は、大通周辺を重点的に！
いやー、人間あきらめが肝心だ・・・なんて言いますけどね。あきらめちゃいけないんだ！って思いましたよ。
私がいつも行く靴屋さん（小さいサイズが豊富）に行くと、新しい靴が入っていました！しかも、今日入荷したばかりの・・・ちょい前あきの白いパンプスが！！思いっきりストライクゾーン。
そして、半額になったカゴバックもゲット！
他にも、あれやこれや・・・。
今日１日で、どんだけ使ったことか・・・。
計算するのはやめよう。
午前中に出かけて、６時に家に辿り着きましたが、不思議と心地よい疲れです。
よ〜し、あさってから、また仕事がんばれそ〜！（なんて、言ってるの今だけですけどね）
今日の食事
朝：ラコール（１パック）
昼：真だことモロヘイヤの冷製パスタ
紅茶
夕：トマトのリゾット（トマトピューレ・無添加コンソメ・あさり・スライスチーズ・パセリ）
間：ヤクルト
ブイ・クレス
昨日、今日と外食続き。大丈夫かな？私のおなか。
今朝は、吐き気で目が覚めた。何だ？
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2007年07月03日（火）
私が中学生の時・・・。
女の子は、ゴツブラ（確か、ガイコツブラシの略だったような）を持ち、髪を聖子ちゃん風にとかし、
男子は、『クリームソーダ』とか『ペパーミント』とか言う、ブランド（？）の札入れをお尻のポケットに入れていきがっていた。
今の女の子は、大きな鏡を持ち、ビューラーでせっせとまつ毛を上げ、
今時の男の子は、ちょっとしたブランドの財布なんか持ってたりするよね。
時代は変わったものだ。
と、思っていたら・・・。
地下鉄の私の隣に座った男子高校生の持っている財布が『クリームソーダ』だった。
へぇ〜、今でもあるんだ。昔は、確か狸小路１丁目とか２丁目あたりの怪しい店に売っていたような・・・。今でもあそこにあるのかな。
ちょっとした、ノスタルジックジャーニーでした。
今日の食事
朝：クリニミール（１/２パック）
昼：おにぎり（梅干・鮭）
夕：軟飯
じゃがいものブイヤベース（じゃがいも・えび・はまぐり・鱈）
間：ＥＤドック（１/２パック分）
ヤクルト
まだ、ブイ・クレス届かないなぁ〜。
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女の子は、ゴツブラ（確か、ガイコツブラシの略だったような）を持ち、髪を聖子ちゃん風にとかし、
男子は、『クリームソーダ』とか『ペパーミント』とか言う、ブランド（？）の札入れをお尻のポケットに入れていきがっていた。
今の女の子は、大きな鏡を持ち、ビューラーでせっせとまつ毛を上げ、
今時の男の子は、ちょっとしたブランドの財布なんか持ってたりするよね。
時代は変わったものだ。
と、思っていたら・・・。
地下鉄の私の隣に座った男子高校生の持っている財布が『クリームソーダ』だった。
へぇ〜、今でもあるんだ。昔は、確か狸小路１丁目とか２丁目あたりの怪しい店に売っていたような・・・。今でもあそこにあるのかな。
ちょっとした、ノスタルジックジャーニーでした。
今日の食事
朝：クリニミール（１/２パック）
昼：おにぎり（梅干・鮭）
夕：軟飯
じゃがいものブイヤベース（じゃがいも・えび・はまぐり・鱈）
間：ＥＤドック（１/２パック分）
ヤクルト
まだ、ブイ・クレス届かないなぁ〜。
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2007年07月02日（月）
職場の後輩が、朝からおなかの具合が悪かったらしい。
かなりの頻度でトイレに通った模様。
我慢できず、「え・・・えふいーさん、く・・・薬をください」
彼女は、私がいつでもりーげー止めを持っていることを知っているのであった。
その後、病院に行くと「胃腸炎」で片付けられたらしいけど。
明日には、元気になってるといいですね。
今日の食事
朝：クリニミール（１/２パック）
昼：おにぎり（梅干）
夕：軟飯
焼き魚（鯖）
野菜の味噌いため（皮なしなす、パプリカ、玉ねぎ）
間：ＥＤドック（１/２パック分）
ヤクルト
昨日は、めちゃくちゃ具合が悪くて、食が進みませんでした。今朝も若干、胃の辺りが痛く、クリニミールもあまり飲めませんでした。昼のおにぎりもいまいち食べれず・・・。エレンタールも満足に飲めず・・・ようやく、夕食の味噌炒めでガッツリありつけました。
あ、ブイ・クレスない！！いつ届くかなぁ〜・・・。
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かなりの頻度でトイレに通った模様。
我慢できず、「え・・・えふいーさん、く・・・薬をください」
彼女は、私がいつでもりーげー止めを持っていることを知っているのであった。
その後、病院に行くと「胃腸炎」で片付けられたらしいけど。
明日には、元気になってるといいですね。
今日の食事
朝：クリニミール（１/２パック）
昼：おにぎり（梅干）
夕：軟飯
焼き魚（鯖）
野菜の味噌いため（皮なしなす、パプリカ、玉ねぎ）
間：ＥＤドック（１/２パック分）
ヤクルト
昨日は、めちゃくちゃ具合が悪くて、食が進みませんでした。今朝も若干、胃の辺りが痛く、クリニミールもあまり飲めませんでした。昼のおにぎりもいまいち食べれず・・・。エレンタールも満足に飲めず・・・ようやく、夕食の味噌炒めでガッツリありつけました。
あ、ブイ・クレスない！！いつ届くかなぁ〜・・・。
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2007年07月01日（日）
これも、母が作ってくれたご飯です。
参考レシピは、いつもながらこれ→
斉藤恵子先生、ありがとう<(_ _)>
【材料】２人分
白米 ２３０g（カップ１ 1/2）
鯛（きんめ鯛、きんきなどでも可） １切れ
酒・塩 各少々
しょうが １かけ
昆布 １枚（５cm）
炊き汁（水 ３６０cc 酒 大さじ２ 塩 小さじ1/2 しょうゆ 小さじ２）
三つ葉（または木の芽） 少々
【作り方】
�（討録罎�３０分前に洗い、ざるに上げる。
��鯛は酒、塩をふっておく。しょうがはせん切りにする。昆布はぬれぶきんなどで表面をふく。
��炊飯器に�，諒討反罎�汁の材料を入れてひと混ぜし、米の上に�△虜�布を敷いてしょうがと鯛をのせて炊く。
�ず�布を取り出し、鯛の骨を除いて身をほぐし、しゃもじで全体をさっくりと混ぜる。器に盛り、三つ葉などを散らす。
鯛は、お刺身を使いました。でも、十分おいしかったですよぉ〜。
【栄養量】１人分
エネルギー ４８１kcal
たんぱく質 １５．８g
脂質 ３．３g
食物繊維 １．３g
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参考レシピは、いつもながらこれ→
斉藤恵子先生、ありがとう<(_ _)>
【材料】２人分
白米 ２３０g（カップ１ 1/2）
鯛（きんめ鯛、きんきなどでも可） １切れ
酒・塩 各少々
しょうが １かけ
昆布 １枚（５cm）
炊き汁（水 ３６０cc 酒 大さじ２ 塩 小さじ1/2 しょうゆ 小さじ２）
三つ葉（または木の芽） 少々
【作り方】
�（討録罎�３０分前に洗い、ざるに上げる。
��鯛は酒、塩をふっておく。しょうがはせん切りにする。昆布はぬれぶきんなどで表面をふく。
��炊飯器に�，諒討反罎�汁の材料を入れてひと混ぜし、米の上に�△虜�布を敷いてしょうがと鯛をのせて炊く。
�ず�布を取り出し、鯛の骨を除いて身をほぐし、しゃもじで全体をさっくりと混ぜる。器に盛り、三つ葉などを散らす。
鯛は、お刺身を使いました。でも、十分おいしかったですよぉ〜。
【栄養量】１人分
エネルギー ４８１kcal
たんぱく質 １５．８g
脂質 ３．３g
食物繊維 １．３g
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2007年07月01日（日）
母が作ってくれる料理です。豆腐料理も結構飽きたけど、こうやって、味つけが変わると、食べられるもんですね。
参考レシピは、いつものこれ→
【材料】２人分
たらこ １腹分
木綿豆腐 １５０g（約１/２丁）
にんにく １/２かけ
鶏がらスープ カップ１
三つ葉 少々
酒 小さじ１
塩 適宜
片栗粉 小さじ１
【作り方】
�，燭蕕海惑�皮に切れ目を入れて開き、包丁の背で中身をこそげ取る。
��豆腐は食べやすい大きさに切る。にんにくはみじん切りに、三つ葉はざく切りにする。
�Ｆ蕕縫后璽廚鯑�れて�△里砲鵑砲�、�，里燭蕕魁⊆鬚魏辰─⊆冦�たせる。
�き�に�△瞭ι紊魏辰─⊆絏个農鼎�に煮る。豆腐の芯まで温まったら、味をみて薄いようなら塩で味を補い、倍量の水で溶いた片栗粉でとろみをつける。
�ズ埜紊法↓△了阿塚佞鮖兇蕕后�
これは、ちょっとたらこ入れすぎちゃったバージョン。たらこの味で、塩は入れなくてもいいようです。
ご飯に合う、おいしいおかずです♪
簡単なので、ちょちょいと作れますね。（って私が作ったわけではないのですが・・・）
【栄養量】１人分
エネルギー ８２kcal
たんぱく質 ８．５g
脂質 ３．８g
食物繊維 ０．２g
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参考レシピは、いつものこれ→
【材料】２人分
たらこ １腹分
木綿豆腐 １５０g（約１/２丁）
にんにく １/２かけ
鶏がらスープ カップ１
三つ葉 少々
酒 小さじ１
塩 適宜
片栗粉 小さじ１
【作り方】
�，燭蕕海惑�皮に切れ目を入れて開き、包丁の背で中身をこそげ取る。
��豆腐は食べやすい大きさに切る。にんにくはみじん切りに、三つ葉はざく切りにする。
�Ｆ蕕縫后璽廚鯑�れて�△里砲鵑砲�、�，里燭蕕魁⊆鬚魏辰─⊆冦�たせる。
�き�に�△瞭ι紊魏辰─⊆絏个農鼎�に煮る。豆腐の芯まで温まったら、味をみて薄いようなら塩で味を補い、倍量の水で溶いた片栗粉でとろみをつける。
�ズ埜紊法↓△了阿塚佞鮖兇蕕后�
これは、ちょっとたらこ入れすぎちゃったバージョン。たらこの味で、塩は入れなくてもいいようです。
ご飯に合う、おいしいおかずです♪
簡単なので、ちょちょいと作れますね。（って私が作ったわけではないのですが・・・）
【栄養量】１人分
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たんぱく質 ８．５g
脂質 ３．８g
食物繊維 ０．２g
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