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イェッス!!(BlogPet)
2009年02月25日(水)
えふいーの「イェッス!!」のまねしてかいてみるね

いや、優良感謝さんは3種類出てへっ(^_-)-☆そして、いつもより早く仕事がついてへっ(^_-)-☆そして、でね♪
2月18日には3人の食物繊維を脱ぐ間もなく、A盤とB盤買っちゃいます生野菜(メンバー3種類出ている)入ってね♪FC2BlogRanking

*このエントリは、ブログペットの「いーでぃー」が書きました。
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【編集】 08:37 |  いーでぃーの日記  | TB(0) | CM(2) | Top↑
イェッス!!
2009年02月24日(火)
いや、ほんとに、DAIGOネタだから・・・(^^ゞ
















DAIGOのバンドBREAKERZのCDの初回限定盤には、中に「トレーディングカード」(メンバーの写真がついている)入っていたり、ちょっとした楽しみがある。

2月18日にリリースになった「GLAND FINALE」は、3種類出ていて、A盤とB盤は3曲入っていて、内容の違うDVD付き。通常盤は、曲は3曲だけど、ピクチャーレーベル。しか~もぉ~!!メンバー3人のうち誰のピクチャーレーベルかわからないと言う、迷惑なお楽しみつき!

今まで、トレカで1度もDAIGOが当たったことがなかったので、先日B盤だけ買いました。

今日、いつもより早く仕事が終わったので、ふらりとCDショップに立ち寄り、給料後ということもあって、通常盤買っちゃいましたよ。

さらに、A盤も。

ついでに、「DAIGO☆STARDUST」のベストアルバムも。

勢いで3枚も買っちゃいました。てへっ(^_-)-☆

そして、家に帰りつくや否や、コートを脱ぐ間もなく、通常盤の中身をチェックチェック!

おそるおそるCDケースを開ける・・・。

























daigopicre.jpg

イェッス!!

やっと逢えたね

今日の食事
朝:トースト
  イチゴジャム
  ヨーグルト
  紅茶
昼:おにぎり(梅)
  かぼちゃの甘煮
夕:ご飯
  味噌汁(大根・油揚げ)
  鶏もも肉のソテー
  なます
  生野菜(レタス・きゅうり・トマト)
  ノンオイルドレッシング
間:ブイ・クレス ピーチ
  ヤクルト
※おなかの調子がいいので、生野菜などの食物繊維を食べています。活動期の患者さん、優良感謝さんは真似しないでね。



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【編集】 22:46 |  日記  | TB(0) | CM(5) | Top↑
それでも、私は嫌いになれない
2009年02月21日(土)
まるっきりの冷え性の癖に、寒い冬と雪が大好きなえふいーでっす

手袋なんて意味がないほどの末端冷え性ですが、スキーが好きだったりします。

1月にオフで行った旭山動物園も、リタイヤすることもなく冬の動物園を楽しみました。

真冬のアラスカ(-40度)で、オーロラの観測をしに旅行しに行ったことがあるくらいです。

それなのにそれなのに・・・今年の冬ったら、暖冬!先週の土曜日は、雨が降ってすっかり雪が解けちゃいました。

ようやく今週になって、真冬日の連続。そして、雪がた~っぷり降りましたヽ(^。^)ノ

昨日からの雪がまたすごい!わ~いヽ(^。^)ノ

そんな大雪を憂う冬大っ嫌いなaki様の日記に今日のお昼頃に「2月はこう(大雪)でなくっちゃ!」とコメントした直後に、aki様からのメール。

「昨日から飛行機止まってる・・・(中略)・・・みっちーは・・・来てるのか?

そう、今日は、ミズキちゃんと及川ミッチーのライブに行く日!

慌てて、公式HPを見ると・・・















北海道 札幌市民ホール 公演延期のお知らせ (※延期日程等追加)



及川ミッチー様。3月はさすがに、そんなドカ雪降らないと思うので、安心して来てください。

今日の食事
朝:トースト
  イチゴジャム
  ヨーグルト
  バナナ
昼:やきそば(鶏肉・玉ねぎ・人参)
  かぼちゃの甘煮
  生春巻
夕:かにの炊き込みご飯
  味噌汁(油揚げ・人参・大根)
  生野菜(オニオンスライス・レタス)
  スモークサーモン
  バナナ
間:ブイ・クレス ピーチ
  ヤクルト
  紅茶
※おなかの調子がいいので、生野菜などの食物繊維を摂っています。活動期の患者さんや優良患者さんは真似しないでね。



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【編集】 23:23 |  日記  | TB(0) | CM(5) | Top↑
まことに スイマメーン(^^ゞ
2009年02月19日(木)
朝は、滅法眠い。

地下鉄では、爆睡のことが多いですぅ。

今日も、例に漏れず、爆睡・・・

気づくと、左隣のサラリーマンさんの肩に頭がのっかってたり・・・。

「あ、すいません」と聞こえるか聞こえないかの声で謝り、姿勢を整えて・・・

ハッと気づくと、またまた寄りかかってたり・・・。

「あ、すいません」・・・

寄りかかって・・・

の、繰り返しでした。

明日は、あのサラリーマン、絶対私の隣には座らないな。(-.-)

まことに すみませんでした<(_ _)>

今日の食事
朝:トースト
  イチゴジャム
  ヨーグルト
  バナナ
昼:おにぎり(梅干)
  大豆のサラダ(煮大豆・大根・人参・きゅうり・カロリーオフマヨネーズ・ヨーグルト・しょうゆ)
夕:ご飯
  味噌汁(なす・油揚げ)
  鮭のバジル焼き
  トマト
間:ブイ・クレス ピーチ
  ヤクルト
  飴
朝は、簡単に用意できるパンにしました。トーストがうまくて、毎朝トースト食べるのが楽しみです♪

明日は、飲み会だぁ~♪



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【編集】 22:21 |  日記  | TB(0) | CM(8) | Top↑
それとも処方する(BlogPet)
2009年02月18日(水)
きょうはいーでぃーと終了する?
それとも処方する?

*このエントリは、ブログペットの「いーでぃー」が書きました。
【編集】 07:48 |  いーでぃーの日記  | TB(0) | CM(0) | Top↑
ラコールよ、さらば!
2009年02月17日(火)
今日の朝で、処方されていたラコールが全てなくなりました。

という事で、明日から栄養剤なしの生活になります!!

これも、レミケのおかげだな。

これからも、元気に過ごせるように、食事にボチボチ気をつけながらいきたいと思います!

今日の食事
朝:ラコール(1パック)
  バナナ
昼:おにぎり(梅干)
  ゆで卵
  ほうれん草の胡麻和え
夕:ご飯
  味噌汁(油揚げ・キャベツ)
  ピーマンの肉詰め(鶏ひき肉・玉ねぎ・ピーマン)
  生野菜(レタス・きゅうり・トマト)
  なます
  バナナ
間:ブイ・クレス ピーチ
  ヤクルト
  チョコレート
今日で、バレンタインのチョコレートがなくなったよ。明日から、またダイエットの開始だぁ~!!って、バランスのよい食事になるように気を付けていたら、逆に食べる量が増えたような・・・(-_-メ)
※おなかの調子がいいので、生野菜を食べています。活動期や優良患者さんは、真似しないでね(^_-)-☆



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【編集】 21:41 |  日記  | TB(0) | CM(5) | Top↑
ハッピーバレンタイン オフ♪
2009年02月15日(日)
どもぉ~。1年分のチョコを食べている今日この頃のえふいーです!

昨日は、バレンタインでしたね♪皆さんは、どんなバレンタインデーをお過ごしでしたか?

私は、どうやらこの日は暇人と見られたか・・・aki様に招集かけられました。東京にお住まいのバルさんが、スキーでこっちに来るということで。aki様邸にて、集会でございます。

(母が言いました。「バルさんって、東京の人だよね」そういうくらい、北海道大好きっ子のバルさんです。)

ただし、家主であるaki様は、お仕事。なので、お留守番(座敷わらし?)のもこぴと私で、皆さんをおもてなしするために、食事の用意をすることになりましたぁ。

aki様邸の近くの大型スーパーでお買い物♪途中で、パン屋さんの試食にはまり、おなかが減ったので、こちらもお買い上げ♪

aki様邸に戻って、テレビを見たり、しゃべったりしながら、「鶏団子のポトフ」を作りました。(写真撮るの忘れた)
次に、サンドイッチ。おなかのこと考えて、全部ジャムサンドにしようと思っていたら、もこぴが、玉子サンド食べたいと言うので、急遽玉子サンド作ることに。aki様邸の冷蔵庫に、マヨネーズ、ハケーン!だがしかし!!賞味期限が・・・。そこで、お客様であるWinnieさんに、マヨネーズ買ってきてもらうことに・・・。Winnieさん、ごめんなぱい<(_ _)>

そんなこんなしているうちに、Winnieさん、到着ぅ~。初めて見る、スーツ姿。男子のスーツ姿って、普段見ない人だと、なんかグッときますね。

何と、Winnieさん、女子全員にお花のプレゼント
海外では、バレンタインデーには、男の人が女の人にお花を贈るらしいですよ。さっすが、ジェントルマン!!やることが、にくいねぇ~!!

そんなこんなしている間に、家主のaki様ご帰還。ちょいと、お疲れの様子。でも、お口はいつものように、なめらかだったので安心しました♪

とりあえず、4人そろったので、暖かいポトフなどをいただきながら、おしゃべり。

7時半過ぎに、バルさんが、「キンコーン」
Winnieさんが来ることを知らせていないと言うことなので、驚かせようと思って、Winnieさんが来ていることを内緒に・・・私が「いらっしゃーい!」と、声をかけると、「うわー!えふいーさん、きとったん?」「え?」私が来ていることも言ってなかった・・・と言うか、忘れてたんですか?aki姐さん。

最後に、大御所?ミズキちゃん登場!(一気に、にぎやかになったような・・・)

ニョッキなんかも、ちょちょちょいっと出して・・・おいしい、チョコレートやら、お菓子に埋め尽くされるテーブル。幸せだわぁ~♪

aki様と、ミズキちゃんがそろうと、何故か私がいじられるんだよなぁ~。職場では、全くもって、そんなキャラじゃないんですけどね。

まだまだ、お話してたかったけど、シンデレラターイム!大通まで、Winnieさんの車で送ってもらって、大通から地下鉄に乗りました。

いつもなら、居眠りしながら帰路につくところですが・・・。

隣に座った外国人の男性が(Winnieさんからいただいた花を指差して)「きれいね」と言うので、「バレンタインなのでもらいました」と答えたのをきっかけに、その方が降りるまで、しゃべってました。バレンタイン最後のサプライズって感じでした。

楽しいバレンタインデーでした♪

今日の食事
朝:トースト
  はちみつ
  ヨーグルト
  バナナ
昼:トマトとバジルのニョッキ(ニョッキ・アンナマンマのトマト&バジルソース
  鮭の蒸し焼き
  生野菜(レタス・きゅうり)
  かぼちゃのポタージュ
夕:おかかのおにぎり
  お味噌汁(キャベツ・玉子)
  和風豆腐ハンバーグ(鶏ひき肉・豆腐・玉ねぎ・大根おろし)
  生野菜(レタス・きゅうり・トマト)
  ノンオイルごまドレッシング
間:ブイ・クレス ピーチ
  ヤクルト
  チョコレート
12日から、びっちりチョコレート食べてます。もともと、チョコは好きではないんですけどね。いただいたものは、しっかり食べさせていただきます。コーヒーと一緒にいただくと、いけます。
※今、おなかの調子が安定しているので、生野菜など食べています。活動期や優良患者さんは、真似しないでね(^_-)-☆



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【編集】 22:19 |  日記  | TB(0) | CM(5) | Top↑
外来日
2009年02月12日(木)
10時半まで仕事して、病院に行きました。4週に1回のいつもの診察です。いつものように、採血してからの外来。午前の診察ですが、呼ばれたのが1時半過ぎでした。(ま、いつものことだけどね)

私:「こんにちはぁ~」
Dr.:「えふいーちゃん、調子はどうだい?」(ここまでは、いつもの会話だね)
私:「元気だけどねぇ・・・1ヶ月近く続いた風邪がようやく治ったって感じ。でも、ちょっと痰がからんで、時々咳込む」
Dr.:「あらあら、そうだったのかい。肺炎起こしてないべね。」
私:「大丈夫だよ。」
二人で、採血結果を見る。
Dr.「CRPは、問題なしだねぇ~」
私:「総コレステロール、またまた上がってるような・・・脂質には気を付けてるし、クローンとは思えないような野菜バリバリ食べる生活してるんですけど。どうしてぇ~?もしかして、やっぱり年齢?」
Dr.「ん(うん。)。かわいそうにねぇ~。まだ、お嫁に行ってないのに」
私:「総コレステロール上がって、HLD(善玉)コレステロール下がってるということは、LDLコレステロールが上がったってこと?」
Dr.:「えふいーちゃん、書くものある?はい、書いて。240-59-(134÷5)。これ計算して。これで、悪玉が出る。」
私:「わかった。家に帰って計算してみるわ。これが、いくつくらいに収まってればいいの?」
Dr.:「140」そして、相変わらず慣れない手つきで、今日持って帰る薬などをパソコン画面に打ち込む。
私:「あ、非常に言いにくいんだけど・・・ペンタサとかレギュラーの薬・・・いらないわ。」
Dr.:「なにぃ~~?聞きづてならない。」
私:「あひゃ(笑ってごまかす)」
その時、先生のポケットから1万円札が落ちた。
私:「先生!1万円落としたよ。今日のお昼代?」
Dr.:「そうだよ。午後何も仕事なかったら、一緒に食事できるのにねぇー。もう、おなかすいたし、トイレも行きたいよ。」
私:「私もペコペコー。そうだ!ハッピーバレンタイン!ちょっと早いけど」と、チョコを渡す。「先生、おなか出てきたから、5粒しか入ってないけどね。中のアーモンドは、体にもいいしね。」
Dr.:「ありがとう。もうちょっと早くくれたら、食べながら仕事できたのに。」

こんな、ゆるーい感じで、今日の診察終了。先生は、その後、トイレに走ったとか。(看護師さん談)

白血球数 5.3(4.0~8.0)
赤血球数 425(380~500)
ヘモグロビン 13.5(12~16)
ヘマトクリット 40.8(36~48)
MCV 96(84~93)
MCH 31.8(27~32)
MCHC 33.1(32~36)
血小板数 24.9(12.0~40.0)
CRP 0.1(0.0~0.5)
総蛋白 7.8(6.7~8.3)
CK 56(40~170)
Tコレステロール 240(130~220)
中性脂肪 134(30~149)
HDLコレステロール 59(40~100)
E-GFR(腎機能) 84.8(90以上)

悪玉コレステロールを計算してみました。
ちなみに、
悪玉コレステロール=総コレステロール-HDLコレステロール-(中性脂肪÷5)です。

154.2・・・。やっぱり、悪玉高いッス(/_;)

今日の食事
朝:ラコール(1パック)
  バナナ
昼:トマトとモッツァレラチーズのパスタ
  パン
  ミルクティー
夕:トースト
  シチュー(鶏肉・人参・玉ねぎ・じゃがいも)
  生野菜(レタス・きゅうり・トマト)
  トマトのうまたれ
間:ブイ・クレス ピーチ
  ヤクルト
  ハイチュー
  チョコレート
昼は、お気に入りのアフタヌーンティーでパスタランチ。
その後、バレンタインのチョコを物色ぅ~。試食いっぱいしちゃいました。テヘ
体張って、選びましたよぉ~。義理とは言え、こだわりたい。



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【編集】 21:46 |  診察記録  | TB(0) | CM(7) | Top↑
全身筋肉痛(BlogPet)
2009年02月09日(月)
えふいーの「全身筋肉痛」のまねしてかいてみるね

もう、今日のバジルトマトソース・ニョッキ)夕:ケージャンライス(ご飯・でも何とか滑ることやっちまった雪質がどうなるんだべか心配ですけど?
このコブが「そろそろ」とさ♪
飲み会で、最高に行っています。
そろそろ、キロロに参加中!
メンズ3人)!!
飲み会系のがどうなるんだべか心配でしたあたり・玉ねぎ・人参・ウスターソース)バナナ昼:ブイ・クレスピーチヤクルト※おなかの状態がいい天気!メンバーは、職場のメンバーはいかが?ちょっと、スキー担いで、全身筋肉痛です。
スナック菓子大好きな「おなか減ったー!」と言い出さない、結構休みたくなってくれましたあたり・でも何とか滑ることが・人参・・鶏ひき肉・きゅうり・レタス・トマト・きゅうり・?
そして、全身筋肉痛ですよ!!
3時半頃にいいきっかけに挑戦。
昨日、ようやく1時に昼食取りました~♪今日は真似しないですよー♪
午後からね♪FC2BlogRanking

*このエントリは、ブログペットの「いーでぃー」が書きました。
【編集】 08:43 |  いーでぃーの日記  | TB(0) | CM(2) | Top↑
全身筋肉痛
2009年02月08日(日)
もう、体ガッタガタですよぉー。なぁにぃ~やっちまったなぁ~!!

って、大したことやってないですけど。


昨日、キロロにスキーに行ってきましたぁ~!

天気と雪質がどうなるか心配でしたが、最高にいい天気!しかも、前日たっぷり降った雪で、ゲレンデ状況も上々でした!

kiroroski.jpg

メンバーは、職場の仲間(今一緒に仕事組んでいる人たち。メンズ3人に女は私一人)。
飲み会では、ボーリングもセッティングしてしまう、体育会系のメンバーです。

M君:「(一応、女は私一人なので)えふいーさん、休みたくなったら言ってくださいね」
K親分:「いやー、えふいーさんは、なかなか根性あるからねー」

という事で、「休もうと言った人が負け」的な流れに・・・。

できるだけ、いろんなコースを滑ろうと最初は、結構休みなしで、滑りました。

そろそろ、休みたくなってきたあたり・・・でも、なかなか「休みましょう」と言い出さない、みんな。(どんだけ負けず嫌い!?)

結局、私が「おなか減ったー!」と言ったのがいいきっかけになって、ようやく1時に昼食取りました。

午後からは、コブ斜面に挑戦。若いK君は、コブ斜面をうさぎのように、ぴょんぴょん嬉しそうに滑っていきました。

雪が深かったので、私でも何とか滑ることができましたがぁ・・・。

このコブが、みんなの体力を消耗。

3時半頃に、K親分が「そろそろ」と、声をかけてくれました。

帰りは、温泉に寄って帰りましたとさ。

そして、今日は、全身筋肉痛ですよ。

何で腕まで?あ、スキー担いで結構歩いたからね。

明日、仕事になるんだべか?ちょっと、心配です。

でも、楽しかったぁ~♪


今日の食事
朝:トースト
  イチゴジャム
  ヨーグルト
  バナナ
昼:トマトソースのニョッキ(アンナマンマのバジルトマトソース・ニョッキ)
夕:ケージャンライス(ご飯・鶏ひき肉・玉ねぎ・人参・ピーマン・ウスターソース)
  蒸し鶏のサラダ(ささみ・レタス・きゅうり・トマト・トマトのうまたれ
  バナナ
間:ブイ・クレス ピーチ
  ヤクルト
※おなかの状態が安定しているので、生野菜を食べています。優良クローンさん、活動期のクローンさんは真似しないでね。



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【編集】 21:34 |  日記  | TB(0) | CM(4) | Top↑
長い睫毛
2009年02月03日(火)
今朝は、雪でした。

久々に、気温が下がって、サラサラふわふわの雪でした。

向から歩いてきた、おじいちゃんの長い睫毛に雪が積もってました。

おじいちゃん、カワユス♪

今日の食事
朝:ラコール(1パック)
  バナナ
昼:おにぎり(梅干)
  ゆで卵
  ほうれんそうの胡麻和え
夕:ご飯
  つみれ汁(つみれ・水菜)
  塩鯖焼き
  レタス
  きゅうり
  ノンオイルドレッシング
間:ブイ・クレス ピーチ
  ヤクルト
  ミルキー
お昼ごはんは、おにぎりとおかずちょっとにしました。(いつまで続くやら)



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【編集】 21:07 |  日記  | TB(0) | CM(6) | Top↑
我慢(BlogPet)
2009年02月02日(月)
きょうはえふいーと我慢しようかな。
えふいーは登場してくれるかな。

*このエントリは、ブログペットの「いーでぃー」が書きました。
【編集】 08:48 |  いーでぃーの日記  | TB(0) | CM(0) | Top↑
やっと逢えたね♪
2009年02月01日(日)


















何と、夢にDAIGOが出てきてくれましたぁ~

場所は、かなりローカルな・・・私が昔住んでいた「手稲」という駅の近くという設定。でも、景色は全然違うな。そこの公民館みたいな、辺鄙な場所。一緒にいるのは、昔のダンス仲間。もう何年も会ってない友達。

何をそこにしにいったかは、よくわからないけど・・・。

帰ろうとその公民館の出入り口にいたら、そこにDAIGO登場ー!!!いつもの赤いダウンジャケットを着てました。

キャー!!!

でも、ウッシッシと思いつつも意外に冷静な私。

何気に、同じ方向に歩き、声かけちゃってました♪

何話したかなぁ~。

「忙しそうですね」とか「ブログ楽しみにしてます」とか「ライブ行きます」とか・・・。結構気さくに話してくれるDAIGO♪

DAIGOの目的地「バスターミナル」まで送ってさようならしました。



















そこで、目覚めました。




















あっ!言い忘れた!!

「ライブの時、右手小指に包帯巻いていたの私です!」って言うの・・・。




























あっ!夢だった(^^ゞ

今日の食事
朝:トースト
  イチゴジャム
  バナナ
  低脂肪ヨーグルト
昼:すいとん汁
夕:ご飯
  さんまの塩焼き
  大根の柚子漬け
  きゅうり
  トマト
  バナナ
間:ブイ・クレス ピーチ
  ヤクルト
ダイエットしてても、糖質はちゃんと摂った方がいいらしい(じゃないと「飢餓状態の脳」になるらしい)ので、糖質摂ってるんだけど、食べすぎじゃないですか?私???



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【編集】 21:33 |  日記  | TB(0) | CM(6) | Top↑
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