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領収書いりますか?
2012年01月28日(土)
貧血の状態は、多分レミケが効いてきてよくなっていると思います。多分。息切れが少し酷くなくなったので。

さて、今日母と外出先からタクシーで帰ってきたときのお話。

母が、お金を払って、先に降りました。

運転手:「領収書?いるの?」
私:「え?領収書はいりませんけど。」
運:「領収書って言わなかった?」
私:








































私:「ちょっとー、マミー!よいしょ・・・なんて言うから、領収書と間違われるじゃない」
運:「あー」
私:「本当に、どうも~。
























よいしょ」

って、私も言ってたわ。

今日の食事
朝:なし(激しく寝坊)
昼:トマトソースのパスタ(annamanmaのポモドーロ・ノンオイルツナ缶)
夕:お粥
  味噌汁(かぼちゃ)
  いわしのハンバーグ(市販品)
  鰊の切り込み
間:ミスタードーナツのハートのチュロス
  チャイ風ミルクティー(はちみつ・スキムミルク・シナモンパウダー)
かぼちゃを食べると決まって、もたれるなぁ~。好きなのに。

★油脂を使っていないのに、信じられないふわふわ感!!お誕生日に、バレンタインに、記念日に・・・普段のおやつにいかが?★



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【編集】 23:57 |  日記  | TB(0) | CM(0) | Top↑
フライングゲット~
2012年01月24日(火)
1月25日は、BREAKERZ 12thシングル『Miss Mystery』リリース!!ヒュ~ヒュ~

『名探偵コナン』のオープニングだよ。ちょっと、せつないメロディーラインがいいですぅ。

今日、フラゲしてきたよ

120124_2148~01

んで、初回限定特典は・・・写真トランプ。誰が、当るかなぁ?ドキドキ。

DAIGO率低いんだよねぇ~。AKI様率かなり高いんだよね。どれどれ・・・

120124_2152~01

キタ~!3枚中、2枚がDAIGO君だ

通常版に入っている、トレカは???

120124_2153~01

AKI様きたぁ~

超、色っぽいんだけど

今日は、ゆっくり聴く時間がないので、明日ゆっくり聴こう。

さてと、仕事しよ!!

今日の食事
朝:ラコール
昼:おにぎり(とりそぼろ
夕:おにぎり(鮭)
  ポテトサラダ
  かま栄のかまぼこ
間:ミルクティー(スキムミルク・シナモン)

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【編集】 22:33 |  BREAKERZな話  | TB(0) | CM(0) | Top↑
やっぱりなぁ
2012年01月23日(月)
やたらと、母が心配するので、急遽病院に行く事にしました。もうちょっと、休みを取る準備を進めてから病院に行きたかったんだけどね。

結果は、こちら
白血球数 6.6(4.0~8.0)
赤血球数 270(380~500)
ヘモグロビン 8.1(12~16)
ヘマトクリット 26.4(36~48)
MCV 97(84~93)
MCH 30.0(27~32)
MCHC 30.7(32~36)
血小板数 41.1(12.0~40.0)
CRP 0.61(0.30以下)

さすがレミケです。10日あまりで、CRPが3.98から0.61まで下がりました。

だがしかし、貧血は予想通り進んでいましたね。

体で感じていたことは、正しかったんだ。

原因は何か?どっかから下血?鉄を吸収できていない???

とりあえず、1回じゃあまり効果はありませんが、フェジンうってきました。

2月5日に、BREAKERZのFCライブがあるので、それまでにはどうにかしたいなぁ~。

今日の食事
朝:ラコール
昼:おにぎり(とりそぼろ
夕:お粥
  味噌汁(白菜・酒粕)
  鶏肉の照り焼き
  しめさば
  卵味噌
間:キャラメル
  ミルクティー(スキムミルク)
食欲は、あるよ。相変わらずv

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【編集】 22:27 |  診察記録  | TB(0) | CM(3) | Top↑
さかなくん
2012年01月22日(日)
4日前あたりから、おなかが「ギョギョギョ~」っと言っています。

音がすごくて、周りに聞こえやしないかとハラハラしています。

具合が悪いわけじゃないけど、りーげーというか、水様BENです。フェロミア飲んでいるので、黒い水ですよ。

それが、昨日、ちょいと赤っぽかった。

あ・・・れ・・・?

そして、ちょっと動くと息苦しかったり。

下血してないよなぁ。

気になるので、早めに病院に行って、とっとと対処してもらおう。

今日の食事
朝:トースト(はちみつ・シナモン)
  紅茶
昼:生寿司
夕:お粥
  味噌汁(白菜・油揚げ・酒粕)
  焼き魚(ほっけ)
  しめさば
  かまぼこ
  卵味噌
間:グレープジュース
  ミルクティー(スキムミルク)
  ヤクルト
12月に釣ったほっけを今日で食べきりました!おいしかったなぁ~。

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【編集】 22:14 |  日記  | TB(0) | CM(2) | Top↑
嬉しい悲鳴(痛い日記です)
2012年01月21日(土)
ひじょーーーーーーに忙しいです。相変わらず。

職場でのトラブルで、昨日は、というか今日は、2時半に帰宅しましたよ。ニコニコ生放送の「DAIGO-P」見逃しました・・・。チッ!

と言っても、今週はDAIGO WEEKだぜ

1/20『ひるおび!』
1/21『天才!志村どうぶつ園』新しいお猿さん「いずも」君との旅が始まりますね♪
1/22『新堂本兄弟』
1/23『Coming Soon!!(カミスン)』
1/24『火曜サプライズ』
1/25『Miss Mystery』リリース(名探偵コナンのオープニングテーマだよ)
1/28『宝探』
2/3『ハッピーMUSIC』
2/5 FCバレンタインライブ
2/12『新堂本兄弟』(多分)
2/16『VS嵐』
2/18『DAIGO-P』(ニコニコ生放送)←今度は、絶対にタイムシフト予約しておくぞ。
このほかにも
毎週(日)『ヴァンガ道』
隔週(月)『カンニングのDAI安吉日!』

と、DAIGO君、出まくりまくりクリスティー

更に、DAIGO君が、何とウルトラマンゼロになっちゃうぜ!

前売り券買って来たよ

120121_2254~01

前売り特典がこちら!!

120121_2255~01
ハンカチ!!

アップにしてみるじょ。
120121_2255~02
なかなか、りりしいでしょ。

機会があったら、見てみてね。

今日の食事
朝:かぼちゃ餅
昼:トマトソースのパスタ(生パスタ・annamanmaのポモドーロ
夕:お粥
  味噌汁(かにのすり身・油揚げ・酒粕)
  しめさば
  かまぼこ
  たらこ
  卵味噌
間:黒糖しょうが紅茶
  りんごのコンポート
  鳴戸金時のスイートポテト
今日は、友だちとお茶してきたよ。スイートポテトまいう~でした。

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【編集】 23:56 |  BREAKERZな話  | TB(0) | CM(0) | Top↑
お気に入りの場所
2012年01月18日(水)
皆さんは、お気に入りの場所ありますか?

私は、ありますよぉ。

まずは、LOFT!特に、「付箋」「シール」「一筆箋」のコーナーがお気に入りです。シールは、子供の頃から好きだったなぁ。そういえば。

ジェラートピケ(スペルわからん)。かわいいルームウエア。高くて、滅多には買えないけど見てるだけで、楽しい。

円山クラスのスタバ。大通とか札駅周辺のスタバは混んでいますが、ここは比較的空いていて年齢層も若すぎず、落ち着きます。

パンの量り売りがあるMORIMOTO。もりもとのちっこいパン、おいしいよね。結構たくさん買っても300円くらい。小さいからいろんな種類が食べれて好き。

そして、うちの近所のカフェ。ここのコーヒーとホットサンドのセットと









































イケメンのお兄さんが好きです

だがしかし、最近別の店舗に異動になったのか、辞めてしまったのか・・・イケメンのお兄さんがいません。

あのお店好きだったのになぁ~。

今日の食事
朝:ラコール
昼:おにぎり(とりそぼろ
夕:お粥
  つみれ汁(かにのすり身・長ねぎ)
  鶏手羽の照り焼き
  たらこ
  海苔の佃煮
間:せんべい
  黒糖しょうが紅茶

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【編集】 22:44 |  日記  | TB(0) | CM(3) | Top↑
堪忍袋の緒が切れた
2012年01月17日(火)
仕事が始まっているのに、夜更かしの癖がぜーんぜん治らないえふいーでっす。

そんな夜更かしな私ですが、がんばって12時前にベットに入る。

寝よう!

と、思いつつ携帯で、mixiのサンシャイン牧場なんかやったりして。

でも、布団に入ると一気に眠気が襲ってくるタイプな訳でして・・・。

こっくりこっくり、うつらうつらしながら、サンシャイン牧場で刈り取りしたりしてみる。

こっくりこっくり。

ポチッとな。

うつらうつら。

ポチッとな。



おっと、寝てたー!!

って、この画面何なの?ま、いいや。寝よ寝よ。

「もしもし~、メールがきてるよ~」

何だよぉ。DAIGO君がツイートしてるのか?

ん?何だ???怪しいメールじゃん。そういうの今まできたことなかったから、ちょっと恐ろしい。とりあえず、気にせず今日は寝よう。明日どうにかすりゃいいか。

「もしもし~、メールがきてるよ~」

ん?また??またもや、怪しいメール!!何じゃこりゃ???

その後、次から次へと、出会い系サイトとかからメールが。もう!

ね む れ な い

ついでに、本当にDAIGO君のツイートメールまできて、1時半まで眠れない。

もお、いや~~~~~!!!!!

もう、我慢できない!!


































ので、早速メールアドレス変えました。

今度のアドレスには、DAIGO君も入れてあげたぜ。

メールアドレス変更のお知らせを一斉送信するのは、ちょっと心配なので、一人ずつ送らせていただいております。(いつ終わるかな???)

今日の食事
朝:ラコール
昼:おにぎり(とりそぼろ
夕:お粥
  味噌汁(白菜・酒粕)
  焼き魚(鯖)
  鰊の切り込み
間:クッキー
  りんごのコンポートシナモンがけ
おみやげでいただいたお菓子がおいしぃ~

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【編集】 22:22 |  日記  | TB(0) | CM(5) | Top↑
道産子魂
2012年01月16日(月)
薄ぼんやりねぼけ眼の月曜日の朝。ちょっと、外の冷たい空気で目が覚めました。

みなさん、週の初め、いかがお過ごしですか?

今日の札幌は、晴れたり降ったりの繰り返し。よく、降りました。今日の最高気温は多分-3度くらいだったのかな。なので、パウダースノーです。踏み固まらない雪に足をとられます。でも、寒い日の雪が大好きな私。時には、大好きな雪のせいで、飛行機が遅れたりしてひやひやしたり・・・飛行機が飛ばなかったりしてタレントさんが到着せずライブが延期になったり・・・と迷惑をこうむることはありますが、基本、雪大好きな道産子です。

踏み固まらない雪に足をとられながら、ちょっとルンルンしながら歩いていると、向かいから3人の大学生風の若い男子が歩いてきます。傘をさす、3人。

すれ違いざまにちらりと相手の姿が見え、3人のうちの1人が・・・・


























半袖でした。

いや、めっちゃ道産子だべさ!!

今日の食事
朝:ラコール
昼:おにぎり(とりそぼろ
夕:お粥
  味噌汁(ほうれん草・酒粕)
  鶏肉のねぎ塩焼き
  鰊の切り込み
  海苔の佃煮
間:キャラメル
  クッキー
  黒糖しょうが紅茶
吐き気は、なくなりました。
レミケが効いてきたらしく、お次は、BENP!

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【編集】 23:23 |  日記  | TB(0) | CM(4) | Top↑
ナポリの釜のいちごのデザートピッツァ
2012年01月15日(日)
母が、ピザ食べたい・・・というので、久しぶりに宅配ピザ頼みましたぁ~。

ま、一番いいのは、自分で作る事なんだろうけど、私、粉をコネコネする料理苦手なんだよね。

爪の間に粉入るし、台所、粉だらけになるし・・・。

と言うわけで、ピザ頼みましたぁ。

我が家は、いつも『ナポリの釜』です。

いまどきの、宅配ピザは生地も具もかなり脂質たぷりのおいしそうな感じで、クローン的にますますNG度アップだよね。

その点、ナポリの釜のピザ生地は、余計な脂質が入っていません。なので、手で食べてもギトギトにならないんだよ。

更に、私はチーズののっていない、「いちごのデザートピッツァ」

pizza16.jpg

私は、クリームなしで注文しています。

いちごのデザートピッツァクリームなし

色悪っ!
でも、このストロベリーソースがおいしいんだよねぇ。果肉がごろごろ入っていて。え?少ないじゃないかって??そうそう、上にかかっている他にも、別容器でこのソースがついてきます。安心して。

ま、ちょっと、向こうにちらりと見える「バジルとモッツァレラチーズ」もつまむけどね。

他にも、チーズレスピザもあるので、体調のいい時にでもお試しを。

っと、食べ物関連3日連続で日記アップしました。

明日から、仕事かぁ・・・。ガーン。

今日中に、寝よう。

では、おやすみ!

いい夢見ろよ!!(←古ッ)

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【編集】 23:32 |  クローンな主食  | TB(0) | CM(2) | Top↑
鮭のクリームパスタ
2012年01月14日(土)
冷蔵庫にあるのに、母がまた生パスタを買ってきてしまいました。生パスタなので、賞味期限が短い。これは、今日はパスタだな・・・。

鮭の切り身が一切れある・・・ホワイトソースが合いそうだけど、バターを使うのはちょっとねぇ~・・・。

そんな時は、ほれあれですよ!!

クックパッド!!

調べたらありました。

バター使わないでよさげな、ホワイトソースの作り方⇒http://cookpad.com/recipe/327892

では、適当な感じで材料ね(2人分)

パスタ 2人分
鮭の切り身(甘塩) 1切れ
バジル
ホワイトソース(我が家のありあわせなので、のおこさんのレシピと若干違います。)
低脂肪牛乳 300cc
小麦粉 大さじ2
酒 大さじ1(白ワインがなかったから)
塩・こしょう 適当に
鶏がらスープの素 いい感じに

【作り方】
①鮭は、焼いて身をほぐす。
②ホワイトソース作り
 ・小麦粉を鍋にいれ、冷たい牛乳を少しずつ加えながら泡だて器を使ってだまがなくなるまでよく溶かす。
 ・他の材料も混ぜる。
 ・強火にかけて泡だて器で混ぜながら沸騰させる。
 ・中火にして1~2分、絶えず泡だて器で混ぜながらポテッとなるまで煮る。味見をして必要なら塩こしょうで味を調えます。
ホワイトソース(バターなし)
簡単です。クックパッドのホワイトソースはかなりぽってりするまで火を通していますが、パスタのソースにするなら、もうちょっと緩い方がいいです。グラタンとかは、あれくらいでいいかも。
③パスタを茹でる。
④ホワイトソースに鮭を入れて和える。
⑤茹で上がったパスタと④を合わせて、バジルをちょちょっとかける。

鮭のクリームパスタ

見た目は、まあまあ。

味も、まあまあかな。バターを使っていないので、がっつり感はありません。若干、小麦粉の香りを感じます。体調がよければ、バターを少し入れてもいいかな。

どちらにしても、低脂肪ではありますが、牛乳を使っているので、体調をみてチャレンジしてみてください。私は・・・りーg・・・(自粛)

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【編集】 19:26 |  クローンなレシピ  | TB(0) | CM(0) | Top↑
黒糖しょうがぱうだー
2012年01月13日(金)
黒糖しょうがぱうだー

これです!「黒糖しょうがぱうだー」㈱黒糖本舗垣乃花

今日、スーパーで見つけたよ

黒糖としょうがのコラボレーションなんて、素敵♪

裏を見ると・・・「黒糖しょうがぱうだー」は沖縄で育ったサトウキビから取られた原料を直火釜で丹念に煮詰めて国産のしょうがをブレンドした加工粉末黒糖です。

だそうな。とにかく、黒糖大好きなんだよね。

お湯に入れて、「黒糖しょうが湯」。これだけでも、おいすぃー。

紅茶に入れたら、「黒糖しょうが紅茶」。そうそう、よく私の中で一時はやっていたのよ。でも、しょうがの汁絞ったり、しょうが乾燥させるの面倒で最近作ってなかったのよね。そんな、悩みがこれでいっぺんに吹き飛びました。やってみたら、いつものあの味だわ。しかも、簡単だし。

さらに・・・それにミルク入れて「黒糖ジンジャーミルクティー」
で、さらにそれに、シナモンパウダーなんかふりかけたら「チャイ風黒糖ジンジャーミルクティー」とか、夢膨らみます!!

1袋で20杯分とありますが、あっという間になくなりそうな予感です。

今日の食事
朝:ラコール
昼:ウィダーインゼリー
夕:お粥
  味噌汁(大根)
  焼き魚(ホッケ←12月に釣ったやつ)
  海苔の佃煮
  鰊のきりこみ
間:ぶどうパン
  グレープジュース
  黒糖しょうが湯
  黒糖しょうが紅茶
吐き気は、今日もあって、外での食事は怖くてできません。
どうやら、食べ物を見ておなかが動くとすごく吐き気が強い。やっぱり、腸が腫れてるんだな。後、2日くらいの辛抱でしょうか。でも、食欲はあるんだよね。困った事に。

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【編集】 23:57 |  日記  | TB(0) | CM(0) | Top↑
吐き気とレミケと私
2012年01月12日(木)
日本全国、大寒波に見舞われた本日、いかがお過ごしですか?

私の住む札幌も-10度になったとか。最高気温が、-4度。

でも、風がなかったので、冷たく張りつめた空気が気持ちいいです。

そして、今日はレミケデー。お休みとってるので、ゆっくり9時半に出て、途中スタバで紅茶買って、MORIMOTOで量り売りのパン買って、10時半には病院に着きました。

外来はそこそこの混雑振りでしたが、オーダーを入れてあったのですぐに採血に呼ばれました。採血の後は、診察・・・と思っていたら、主治医曰く「栄養点滴」もオーダー入っていたようで、すぐに点滴繋がれました。

診察→レミケまでしていくと、夕方になっちゃうので採血の後は、昼食代わりの食事と決めている私。

さっき買った紅茶とパンをほうばる。ん~、おいちぃ~。朝、何にも食べてなかったからおなか減ってたのよねぇ~。MORIMOTOの量り売りのパンは、1個が小さくていろんな種類が食べられて好き。なので、おいしそう!と、思ったの全部1個ずつ買ったんだよねぇ~。って、え?あのぉ???2個食べ終わった時点で、吐き気がぁ・・・。しまった、薬忘れてきたぁ。ここ、病院なのに何だか具合の悪い状態を解消できない。そこはかとない吐き気から、どんどん吐き気が強くなって、おっとお!これは、YBI!!慌てて、トイレに駆け込もうと思ったら、使用中。あ~~~~~。思わず、点滴棒を持つ手に力が入る。すると・・・。








































点滴が、ドンといきなり私の目の前に。点滴棒の長さを調整するところを、思いっきり握っちゃったんですね。慌てて調節のハンドルを回そうと思っても、吐き気で力が入らない。あいや、逆血してるし
何とか、自分で点滴棒を元の長さに戻し、ちゃんと点滴が落ちている事を確認。
結局、吐き気はするものの、出ませんでしたがね。

あまりにも具合悪く、私用に用意してあったベットにおなかを突き出して座る私。横に寝ると、何だか出そうな気がして。おなかが腫れているので、体を曲げているのも辛い。

その様子を見て、看護師さんがベットを調整してくれると言うんだけど、「そこまで病人じゃないから、いいよ。」と言ったら、掛け布団をたたんで即席の王様椅子ベットみたいにしてくれました。ホットパックと、ブランケットで作った即席腹巻でおなかあっためたら、少し楽になりました。

主治医も好きだけど、ここの看護師さんも優しくて好きです。ありがとぉ。点滴している間に、診察に呼ばれました。

(処置室から、診察室に直接案内される)
Dr.:「おー、裏口から登場であったか。どうだ、具合は。」
私:「今、激しく吐き気。というか、ここ最近、吐き気が酷い。おなかが張ってるというより、膨らんで動かない。停止状態みたいになる。」
Dr.:「それならば、プリンペランがいいぞ。おなかの運動を促進するからな。」
私:「飲んでるけど、すごく効く感じがしないんだよなぁ。でも、今日またもらっていくわ。」

採血の結果はこちら
白血球数 5.8(4.0~8.0)
赤血球数 368(380~500)
ヘモグロビン 10.9(12~16)
ヘマトクリット 34.8(36~48)
MCV 94(84~93)
MCH 29.6(27~32)
MCHC 31.3(32~36)
血小板数 41.4(12.0~40.0)
CRP 3.98(0.30以下)
総蛋白 7.0(6.7~8.3)
尿素窒素 8.8(8.0~20.0)
尿酸 2.0(2.0~7.0)
Na 137(137~147)
K 4.0(3.5~5.0)
Cl 102(98~108)
CK 21(40~170)
総コレステロール 165(130~220)
中性脂肪 94(30~149)
HDLコレステロール 48(40~100)
LDLコレステロール 98.2(50~160)
E-GFR 84.6(90以上)

こんな感じ。
CRPは、やっぱり上がってるねぇ。
だんだん、レミケ前の数値に似てきたなぁ。
ヘモ 低い
血小板数 高い
CRP 高い
レミケ効いている間は、CRP上がってもヘモグロビンと血小板数はある程度基準値保っていたけど、最近は保てません。レミケ神話の危機!!でも、今年はレミケでがんばります!!

今日の食事
朝:なし(採血あるので)
昼:菓子パン
  紅茶
夕:カレーライス(プライムカレー・鶏肉・じゃがいも・玉ねぎ・人参)
  鰊漬け
間:グレープジュース
  ぶどうパン
昨日のカレーライス食べました。レミケの後、若干おなかの張りがなくなって、食べれましたv
明日から、摂生します!(多分w)

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無理やりな晩餐
2012年01月11日(水)
皆様、いかがお過ごしですかぁ~。

最近、体調不良のクローン仲間の多いこと。

私は、レミケ倍量から7週ちょっと経ちました。

そこそこの、レミケ切れ。

でも、いつもほど酷くはありません。

私を悩ませているのは、吐き気です。横行結腸から下行結腸にかけて、腫れてる感じがします。それが、吐き気の原因かな。

だけど、昨年末から、レミケ前日にカレーライスを食べると決めていたので、今日はカレーライス食べましたv

その後の吐き気は、今のところありません。多分。

よし、明日はレミケうってきます!!

今日の食事
朝:なし(吐き気で無理)
昼:菓子パン
  紅茶
夕:カレーライス(プライムカレー・鶏肉・じゃがいも・玉ねぎ・人参)
間:グレープジュース
  煎餅
明日も、残りのカレーライス食べるぞぉ~。

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今年の目標なるものあれやこれや
2012年01月06日(金)
どうも~、いまだ寝正月が続いているえふいでっすv

まずは、起床7時ができません・・・。

明日こそは・・・。

こんなことができない私に、1年を通した目標なんて???と、疑問ではありますが、ちょいと立てて、ちょっと努力してみようと思います。

健康面

・もちろんのこと、入院しない。(これは、自信あり。というか、意地でも入院しないので)
・倍量レミケで1年もたせる。(倍量6週目で若干切れ気味ですが、この調子で1年いきたい)

美容面

・ながらストレッチ、ながら顔トレ、朝晩のマッサージを続ける。

趣味

・札幌のライブは、絶対に行く。
・休みが取れれば、道外遠征に行く。

ここまでは、何とかできそう。
次からは、わたくしの未熟さゆえに目指す目標。難しいやつ。

・無理はしないけど、ベストを尽くす。
・優しさの気持ちを忘れない。
・寂しがらない。
・人を責めない。

次は、番外編。

・携帯買い換える。(←仕方ないよね)
・休日料理。(平日は、りーむー。新しいレシピに挑戦しようかな。久々に、「クローンなレシピ」アップ?)
・週1ブログ更新。(こんなブログでも、案外、読んでいてくださっている方がいるらしいので。)
・お小遣い帳を続ける。(昨年10月からやっている。何となくお小遣い帳で、出費の見通しを立てる。)
・毎日、小銭貯金。(大きな金額は、りーむー。毎日、ちょっとずつ。ちりも積もれば山となる)
・重いパソコンと、ネットにつながらないパソコンをどうにかする。(サポートに電話かけても、結局どうにもならず、放置していた。今年こそ本腰を入れよう。)
・ちょこちょこ断捨離(気づいた時に、気づいたところを。何となく溜まっちゃった物を処分する。)

こんな感じで。

って、書き始めたらいっぱいあるやん!!
明日から・・・多分、何かが少しずつ変わる!!




































はず。

今日の食事
朝:ラコール
昼:きりたんぽ汁(きりたんぽ・旨煮に入ってた人参・かまぼこを具に)
  スモークサーモンとオニオンスライス
夕:きなこ餅
  なます
  スモークサーモンとオニオンスライス
間:茶食
  紅茶
  ヤクルト
今、私の中できなこブームきてます!!
大豆レシチンは、美容にもいいんだよね。しかも、大豆は鉄分を多く含むんですよ。(ただし、脂質も高いので、注意!!)

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食べにくい!ド甘い!!でも旨い!!!しかも、余計な脂質は使っていません。クローンさんにおすすめだよ。



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X’mas Special Live2011“GO!GO! X’mas”(長文ネタバレ)
2012年01月05日(木)
新年が明けて5日経ちましたが、いかがお過ごしですか?私は相変わらずダラダラ過ごしています。毎日その日の計画を立てるのですが、計画倒れの毎日です。明日こそ、がんばるど!!

さて、2週間ほど前のBREAKERZのX’mas Special Live2011“GO!GO! X’mas”は、去年の話になってしまいました。今更感は、ありますが、参戦記録と言うことで書いちゃいますね。あの、独り言なので、スルーでどうぞ。ちなみに、1月5日のお好み焼きの具は、この日記の最後に書きます。(ただし、大した具じゃないので、もったいつけて、何よぉー!と言われても困っちゃう)


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【編集】 23:57 |  BREAKERZな話  | TB(0) | CM(0) | Top↑
そういえばの診察記録
2012年01月04日(水)
昨日は、りーげーがどいひーで、レイトーとファーソの行き来でした・・・。

そんな感じのえふいーでっすv

今日から、仕事始めの方もいらしたんでしょうね。お疲れ様です。

私は、今週いっぱいお休みを取ってあります。

今日は、昨日ほどひどくないので、ちょっとホッとしています。

なぜかと言うと、7日・8日と飲み会があるからです。特に、7日は15年ぶりの人と会うので、どうしても行きたいのよね。今日の調子なら、大丈夫そうです。

そういえば、12月29日に診察に行ったんですよね。年末最後なので、激混みかな?と思ったら激空きでした。

血液検査の結果から
白血球数 4.5(4.0~8.0)
赤血球数 368(380~500)
ヘモグロビン 11.2(12~16)
ヘマトクリット 36.5(36~48)
MCV 99(84~93)
MCH 30.4(27~32)
MCHC 30.7(32~36)
血小板数 41.6(12.0~40.0)
CRP 1.72(0.30以下)
総蛋白 7.3(6.7~8.3)
尿素窒素 8.8(8.0~20.0)
尿酸 2.7(2.0~7.0)
Na 137(137~147)
K 4.1(3.5~5.0)
Cl 103(98~108)
総コレステロール 181(130~220)
中性脂肪 107(30~149)
HDLコレステロール 70(40~100)
LDLコレステロール 89.6(50~160)
E-GFR 73.7(90以上)

こんな感じ。パッと見悪いように見えるけど、レミケから5週目としては、まあまあかな。
何よりも、貧血の状態が良くなっています。
レミケ始めた時も、一気に貧血が改善したよな。ということは、レミケが効いて鉄を吸収できていると考えられます。そういえば、昨年5月あたりから、貧血も酷くなったのと同時にレミケ切れの症状が酷くなったっけ。私の場合、レミケの効果とヘモグロビンの値が同調するようです。

1月12日にレミケの予約をして終了。

それと、レミケをしてから体が痒くなる事が多くなった。冬場は、もう酷い。乾燥はもちろんあるけど、原因はその他にもありそうな気がするくらい酷い。
考えられる事・・・①レミケへのアレルギー反応 ②老人性の皮膚の乾燥による痒み
とりあえず、アレグラ(内服薬)とレスタミン(塗り薬)をもらって帰ってきました。

そろそろ、レミケ切れしていますが、12日まで1週間とちょっと。がんばるぞぉ~!!

今日の食事
朝:なし(おなかが減らない)
昼:きなこ餅
夕:お粥
  スモークサーモンとオニオンスライス
  かまぼこの煮物
  黒豆
  伊達巻
間:ハニージンジャーミルクティー
  茶食
今日は、調子がいいのでいろいろ食べてます。と、思ったら夜になって・・・。明日休みでよかった。



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【編集】 23:03 |  診察記録  | TB(0) | CM(3) | Top↑
今年の運勢
2012年01月02日(月)
皆様、お正月をいかがお過ごしですか?

私はと、言いますと・・・・

7時起床・・・のつもりが10時起床でした。テヘ

おかしいなぁ。仕事や遊びの用事があるときは、絶対に目覚ましで目が覚めるのに、目覚まし時計の音も聞こえていません。携帯や目覚まし時計を見ると、どうやら鳴っていた形跡はある。ということは、ガンガン鳴っていたんですけどね。気づきませんでした。ある意味、特殊能力です。てか、ご近所さん、申し訳ございません

初詣に行く。

行きましたよ。家族恒例1月2日の行事なので。mixiで読んだ「手水のやり方」で、ばっちり決めましたよ。よくよく見ていたら、母はできていました。ほほー。年の功だな。ちょっと、母を尊敬。(いやいや、本当は常に尊敬している・・・といよりいい年していまだに依存しています。テヘ)

北海道神宮

年末年始の札幌は暖かくて、今日もプラス気温でした。北海道神宮もたくさんの人が来ていましたよ。

とにかく、今年はみんなが穏やかに過ごせるようにと祈願してきました。それと、あれやこれや。神様、欲張りでごめんなさい。

おみくじは、「吉」でした。毎年、思うんだけど、「吉」の順番がよく分かりません。

運勢:地道に努力を重ねなさい・・・的なことが書いてありました。いわゆる中堅で、仕事にこなれた感がありますが、慣れにあぐらをかかずに、誠実に努めていきたいと思います。

健康:消化器に注意。(はい)暴飲暴食は慎むこと。(ははー、仰せの通り)病気は慢性化するおそれあり。(もう、慢性化していますが、何か)軽く見ないで根本的な治療を。(早く、完治薬を開発してください)

愛情:少しおとなしすぎて進展がないのでは。(というか、進展する材料がありません)縁談はまとまるが、焦って話を急げばうまくいかない。(え?この1年で縁談までいくって???)

だそうです。

今年のテーマは、地道です。

この後は、恒例の屋台巡り。と言っても、おなかの調子が悪いので食べ歩きなんてことはしません。毎年買うのが、これ!

東京ケーキ

東京ケーキっていうんですけど、東京の物ですか?

余計な物は使っていなくて、粉と卵とはちみつ・・・くらいだと思います。派手なおいしさではありませんが、ほのかに甘くておいしいです。懐かしい味です。

そして、年賀状の返事を書く。

やってません。

帰って、食事したらおなか痛くてトイレ通い。その後、疲れてソファーで寝てました。

という、結局いつもの1月2日でした。

明日の予定は・・・

7時起床(しつこい?)
年賀状の返事を書く(しつこい?)
鏡台周りの断捨離(これまた、しつこい?)
DVDの整理

さて、どれくらい達成できるんですかね。

目標50%(低っ!)

今日の食事
朝:ラコール
昼:東京ケーキ
  韓国風チヂミ
  ぶりかま大根
夕:お粥
  ぶりかま大根
  海苔の佃煮
  鰊のきりこみ
  栗きんとん
間:なし
韓国風チヂミなるものを少し食べてみた。これなら、普通のお好み焼きの方がよかったな。
栗きんとんは、我が家のが1番です。甘さ控えめでおいしいです


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きた年
2012年01月02日(月)
2012カレンダー表紙

新年あけましておめでとうございます

2012年が始まりましたね。

今年は、どんな年になるのかな。

いや、どんな年にしたいかな。

とにかく、みんな元気に過ごせればいいです。

さてさて、一年の計は元日にありってことで・・・

一年は見通せないから、とりあえず元日の予定を立ててみた。

続きは、後ほど。

とりあえず、今日中に更新

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