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磨きっ子
2012年06月30日(土)
今週の前半は、会議も少なくちょっと仕事に余裕があって、持ち帰り仕事なしでしたが、金曜日は会議に打ち合わせにと、結局自分の仕事をする時間がなく、久々に持ち帰っています。

明日は、早い時間に仕事終わらせて、気分的にゆっくりしたいです。

一昨日は、疲れていたのか「ごくせんmovie」見ながら、ソファーで撃沈。気づくと外が白々と明るくなっていました。

4時頃にベットに入り、9時半に起き仕切りなおし。

14時から、いつも行っているお化粧品屋さんで、お手入れの予約をしていたのでお出かけしました。

3~4000円するエステが、お得意様価格で初回だけ1,050円でできるとか。いつも行ってるお店なので、それ以上にいろいろ買わされる心配もないので、やってみることにしました。

美白コースとたるみコースありましたが、年齢的にやっぱりたるみコースでお願いしました。あ、でもすごくたるんでいる訳ではありませんから・・・。

リンパマッサージから始まり、エコーみたいにジェルをのせてからクルクルお手入れ。温かかったり、冷たかったり気持ちよかったです。

リフトアップしたかどうかはわからないけど、お肌はいい感じです。

いいリフレッシュになりました

今日の食事
朝:トースト(はちみつ・シナモン)
  紅茶
昼:ハムとチーズのトルティーヤ
  ルイボス茶
夕:バナナ
間:チーズ
  ハッカ樹氷
体調は、いいです。りーげー回数が劇的に減りました。ヒュミラ効いている?
と言う事で、明日はカレー食べます!!

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【編集】 23:38 |  日記  | TB(1) | CM(4) | Top↑
夏キター!
2012年06月28日(木)
朝から、アチー!!

夏来たねー。

やっと、夏っぽい服で出勤!!

明日も暑いらしい。

私の職場は、冷房がない上に、私のいる部屋は構造上めっちゃ暑い

どうしましょ

今日の食事
朝:ラコール
昼:ラコール
  おにぎり(とりそぼろ
夕:お粥
  味噌汁(なす)
  焼き魚(ツボ鯛)
  かに味噌
間:グレープジュース
  チーズ
  クッキー
おみやげのクッキーやっつけたぞ。誘惑は、早いところ目の前から消してしまえ(←おなかのなか)!!

★油脂を使っていないのに、信じられないふわふわ感!!お誕生日に、記念日に・・・普段のおやつにいかが?★



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【編集】 22:50 |  日記  | TB(1) | CM(2) | Top↑
CC JAPAN
2012年06月27日(水)
体調は、結構落ち着きました。久々に、落ち着いているかも。次のヒュミラまでもっていてくれよぉ。

さて、昨日「CC JAPAN」届きました。

ccjapan.jpg
パンだの表紙でかわいいね。

今回は、私の好きな「食べる」テーマ。

カフェメニューのレシピがたくさん載っています。

こんなカフェがあったらいいのにねぇ。

そして、昨日、探していた雑誌を手に入れたよん♪

それが、こちら!!
emugura.jpg
そうです。DAIGO君ですよぉ。

かっこいいです。

満足満足。

今日の食事
朝:ラコール
昼:ラコール
  おにぎり(とりそぼろ
夕:お粥
  味噌汁(しじみ)
  焼き魚(鯖)
  練りうに
間:グレープジュース
  チーズ
  クッキー
おみやげのクッキー。素朴な味だけど、やめられず結構食べちゃった。

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【編集】 21:26 |  日記  | TB(1) | CM(0) | Top↑
のんびり日曜日と母のびっくり一言
2012年06月24日(日)
この週末の休みは、久々に仕事の持ち帰りのないお休みでした♪

昨日は、お出かけ。今日は、ひきこもりです。

先日、母が帰宅した私に一言。

「さっき、大丸から穴あきパンツが入りました。取りに来て下さいって・・・」

ぬあ???
大丸で買い物してないし、「穴あきパンツ」って何ですか?
口をあんぐり開けて、考える事・・・。












































あー、「セントラル大丸藤井に頼んであった、ルーズリーフ用の穴あけパンチ」か!!
4月のことだったので、忘れていたよ。

ということで、土曜日はそれを取りに行きました。絶対欲しかったので、値段も確かめないで取り寄せてもらって会計の時にびっくり!9,200円もしたよ。お金多めに持っていってよかった。

その後は、BREAKERZの握手会で知り合ったお友達とランチ。武道館に向けて、BREAKERZの話に花が咲きました。

今日は、母が同窓会で斜里に1泊で旅行に行きました。家を9時くらいに出たかな。

私は、DAIGO君が「シューイチ」に出るので、朝早くから(と言っても8時ちょっと前)起きてテレビ見たり、撮りためたビデオ見たりして過ごしておりました。

すると、母からお昼頃に電話。
「飛行機飛ばなかった」

え???

どうやら、機体に不備があったとかでその便は欠航だったようです。向こうについてからのこともあるので(田舎なので、公共の交通機関があまりない)、斜里の人とメールでいろいろ相談しながら、何とか2時半の便に乗って行くことになったらしいですが、疲れちゃうよね。

私は、その後もPV見たりCD聴いたりBREAKERZにどっぷりはまって過ごしました。

明日の朝は、母がやっていたことをすべて私がやらないといけないので、今日の「新堂本兄弟」は、録画しておいてリアルタイムでは見ないで早寝して、明日はいつもより30分早起きます。

さて、お皿洗ってテレビ見ようっと。

今日の食事
朝:ピザトースト(角食・ピザソース・モッツァレラスライスチーズ)
  紅茶
昼:トマトソースのパスタ(生パスタ・アンナマンマのポモドーロ・乾燥バジル)
夕:焼きうどん(鶏肉・長ねぎ)
  吸い物(すり身・ほうれん草)
間:チーズ
  ヤクルト
  あんぱん
んー、すぐおなかがいっぱいになっちゃうなぁ。なら、腹八分目でやめておけばいいのに、がんばって全部食べてしまう私・・・。

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【編集】 19:41 |  日記  | TB(1) | CM(0) | Top↑
9回目ヒュミラ
2012年06月23日(土)
はいはい、土日限定更新的ブログになってきた「よーぐると*ばなな」ですぅ。

いろいろご心配おかけしましたが、抗生剤が効いたようで、先週の日曜日から熱は出ていません。月曜日が最高に体調が良かった。

その後は、まあまあな感じですかね。時折、がっつりだるくて仕方ない時がありますが、仕事には何とか支障のない程度です。

21日(木)は、9回目ヒュミラ。

おなか左にしました。やっぱり、痛いな・・・。

その後というか、りーげーは朝と夜限定になってきたので、昼の食事もできるようになりました。家にいると、通うよねぇ~。トイレ・・・。回数的には、ずーっと同じくらいで、朝3~4回。夜3~4回って感じです。

フェロミアを飲まなくなったので、Benの色は、黒くなくなったんだけど・・・若干赤く感じるなぁ。気のせい?・・・に、しとこ。

ヒュミラが効いている実感が欲しい。

今日の食事
朝:トースト(はちみつ・シナモン)
  紅茶
昼:生ハムと温泉卵のクリームパスタ
  キャラメルティー
夕:お粥
  お吸い物(すり身・長ねぎ)
  焼き魚(ししゃも)
  トマト(皮・種なし)
間:チーズ
  ぶどうジュース
  ヤクルト
そそ。土日しかブログアップしなくなっちゃったので、朝はパン食と思われている方も多いようですが、これは休日メニューです。
平日は、朝はラコール。昼は、ラコールと小さなおにぎり1個ですよ。あしからず。

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【編集】 23:45 |  ヒュミラ日記  | TB(1) | CM(0) | Top↑
BREAKERZ Week だったのよ!
2012年06月17日(日)
抗生剤が効いたのか、今日は発熱なし。体の痛みもほとんどありません。なので、今日は、部屋の掃除をしたり、メールの返信をしたり、撮り溜めたビデオ見たり、あれやこれやと忙しく動き回りました。部屋には、寝る・着替える・化粧する・・・くらいでしか使わないのに、片付け切れなかった洗濯物で乱雑な感じになるもんですね・・・。

そして・・・
12日(火)に、13枚目のシングルをフラゲしたのに、具合が悪く開ける事が出来ず。
14日(木)に、FC盤とDAIGO君のバースデーライブのグッズが届いたのに、具合が悪く開ける事が出来ず。
ついでに、15日(金)に、母に引き取ってもらっていたプレセールで買った洋服も、具合が悪く開ける事が出来ず。

開けていない、袋やら箱がたくさん。今日は、一気に開けましたよぉ~。

まずは、BREAKERZの13枚目のシングル。
120617_1529~010001
A盤・B盤・通常盤

A盤を開けてみるとぉ~
120617_1536~010001
「オーバーライト」のPVと同じ爽やか~。BREAKERZとしては、珍しいね。

B盤は・・・
120617_1535~010001
こちらは、めっちゃギラギラかっこいい!

通常盤の目玉は、トレカです。さて、DAIGO君が当りますように!
ドン!
120617_1538~010001
DAIGO君出た~!!うれP♪

次は、CD1枚につき付いてくる生写真風。
1枚目。
120617_1539~010001
やったぁ~!!今回は、DAIGO運きてるわぁ。

2枚目。
120617_1539~020001
シンピー!!
これは、いいペース。もしかして、次はAKI様???
わくわく。

3枚目。
ドン!


































120617_1539~010001
え、嬉しいけど・・・かぶってますけど・・・。

FC盤のジャケ写は、こんな感じ。
DSC04279_convert_20120617213754.jpg
かっこよすぎます!


お次は、DAIGO君のバースデーライブのグッズだったDAIGO君Tシャツ!通販で、ゲト~。やっと、届いたよ。
DSC04280_convert_20120617213941.jpg
DAIGO君がプリントされています。シンピーやAKI様のバースデーライブでも、メンバーのTシャツがグッズとして売られているの。

ちなみに、背中はこんな感じ。
DSC04281_convert_20120617214101.jpg
ウルトラD!
他のメンバーのも見たいね。

今週からは、いろんなメディアでBREAKERZが出るよ~。ちなみに、今週のハッピーMusicに出ます。ぜひ、見てねん。

今日の食事
朝:トースト(はちみつ・シナモン)
  紅茶
昼:アボカドとツナのトマトソースパスタ(生パスタ・アボカド・ノンオイルツナ缶・アンナマンマのポモドーロ
夕:MORIMOTOの量り売りのパン1個
  ポトフ(鶏肉・にんじん・キャベツ)
間:ゼリー
  バナナ
  チーズ
今日は、我が家で初めてアボカドなるしゃれおつな食材が出ました。びっくりです。
ポトフはたくさん食べられなかったけど、スープうま~。
食事がこわいなぁ~。明日、職場でのお昼どうしようかな・・・。

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【編集】 22:17 |  BREAKERZな話  | TB(1) | CM(2) | Top↑
どうしたもんだかな~
2012年06月16日(土)
先週、熱発中・・・という日記をアップしましたが、その続編です。

その後、毎日微熱が続き、ロキソニンとりーげーが酷いのでロペミンでしのいでおりました。

心配した母は、病院に行けと言うけれど、何せ新しい職場。

その上に、私と仕事を組んでいる人がおめでたになり、酷いつわりで入院中。人手不足の中、具合が悪いとは言い出しにくかった。しかも、いっしょに組んでいるもう一人のベテラン女性先輩・・・とても明るい人なんだけど、どことなく私には冷たい気がするんだよね。ますます、言いにくい。

しかも、ロキソで痛みと熱が去ると、これまた元気になっちゃうから、具合が悪いようには、どこから見ても見えないのよね。もともとが、元気キャラなもんだから。

明日は、熱が出ないと信じ続けて、水曜日の夜も熱が出る。熱とともに、というか熱が出る前から、体が痛くなって動くのが辛くなるんだよね。

とにかく、後ろが痛い。首から下から足首までの背面が痛い。

明日こそ、熱出ないで!と思いながらロキソ飲んで、寝る。

朝は、下がっているはずが・・・木曜日は、朝からの発熱。こりゃあまずい・・・。体が痛くて動かないので、タクシーで職場へ向かいながらいろいろ考える。

ロキソとロペミンの残りがわずかだ

いつまで続く?明日には下がるとは限らない

来週は、ますます休める状況にない

行くなら今日しかない

病院へ行こう!

職場について、上司に病院に行かせてくださいと頼みました。この方は、とても優しい方です。心配して、いいよ、行っておいでと言ってくれました。女性先輩は、微妙な反応でした・・・。

いつものように、10時半に職場を出て11時半に病院に到着。

ナスに、土曜日から微熱が続いている事を説明すると、すぐに採血に呼ばれ、その後診察となりました。

Dr.:「えふいーちゃん、どうした」
私:「何だか、微熱出るぅー。下がらない・・・。」

白血球数 5.0(4.0~8.0)
赤血球数 364(380~500)
ヘモグロビン 10.8(12.0~16.0)
ヘマトクリット 34.0(36.0~48.0)
MCV 93(84~93)
MCH 29.7(27.0~32.0)
MCHC 31.8(32.0~36.0)
血小板数 42.3(12.0~40.0)
CRP 7.12(0.30以下)

なぬ~?CRP7.12って・・・。びっくりしたわ。先生もびっくり。
Dr.:「ジローとかになってないか?」
私:「ジローって痛いでしょ。そこまでのは、ないな。りーげーでちょっと痛いけど。その程度」

とりあえず、抗生剤を1週間分もらって様子を見ることにしました。

その夜は、38.2度まで熱が上がりました。どうりで、食欲が出ない。

翌日からは、熱の頻度は少なくなりましたが、体調は微妙な感じ。月曜日には、もうちょっとどうにかなってほしいなぁ。木曜日には、ヒュミラだし。

つか、体調記録を見ると、体調が悪くなり始めたのが、6月入ってから。その間に、ヒュミラしているけど特に体調が上向くことなく下がる一方です。

ヒュミラの効き目を全く感じることができません・・・。

ヒュミラから3ヶ月目にして、こんな風になるとは・・・。

とりあえず、明日も1日ゆっくり休もう。

今日の食事
朝:トースト(はちみつ・シナモン)
  紅茶
昼:バナナ
  すいか
夕:お粥
  味噌汁(ほうれん草・卵)
  焼き魚(鯖)
間:ゼリー
  ぶどうジュース
  MORIMOTOの量り売りのパン1個
食欲が、若干ない・・・。微妙な吐き気もあったりなかったり。明日は、おいしく食べたい。

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【編集】 23:53 |  日記  | TB(0) | CM(4) | Top↑
ポテかるっ ★SAPPORO
2012年06月10日(日)
ヒュミラして、3日目。なぜか、熱発中のえふいーでっす。どういうことやねん!!

今日は、久々に見つけたクローンなお菓子だよ。

無駄使いしないコツは、「ついで買い」をしないことなんだそうですよ。なので、普段は極力、メモした物だけ(必要な物)を買うようにして、他の物は見ないようにしているの。でもね、おなか減ってお店行くとダメねぇ~。あれやこれやと、見ちゃう。

そこで、見つけたのがコレ!

ポテかるっ

揚げないポテチです。

何々、こんなことが書いてありますよ。
「油で揚げない『ポテかるっ』は・・・一袋全部食べても138kcal ノンフライ製法だからサクッとした食感が魅力!」
トランス脂肪酸0
「ポテかるっの90%はじゃがいもと調味料です。一般的なポテトチップスと比べ、油の量を72%カットしているため、かるくできました!」
「『うすしお味』「ポテかるっ」ならではのじゃがいものおいしさを、テキサス州でとれた岩塩(モートン・ソルト)を使うことで存分に引き出しました。」

と、いいこといっぱい書いてあるよ。

お味は、この手のポテチ同様、軽くて一袋なんてあっという間にたいらげられそうです。(二人でたいらげました)

お店で見かけたら、お試しあれ。

【名称】ポテトチップス
【原材料名】乾燥ポテト(遺伝子組み換えではない)、植物油、食塩、粉糖、昆布エキスパウダー、調味料(アミノ酸等)、香料(原材料の一部に小麦、大豆、鶏肉を含む)
【栄養成分表示】(1袋33g当たり)
エネルギー 138kcal
たんぱく質 3.2g
脂質 2.6g
炭水化物 25.4g
ナトリウム 273mg
(食塩相当量 0.7g)
飽和脂肪酸 0.7g
トランス脂肪酸 0g
コレステロール 0mg



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【編集】 23:04 |  クローンなお菓子  | TB(1) | CM(4) | Top↑
ヒュミラ8回目
2012年06月09日(土)
みんなぁ~、ノッテルか~い???今日は、6月9日、ロックの日だぜぇ。

オープニングは、以上です・・・。

今の職場に異動してきて、約2ヶ月。少し、生活のパターンつかんで、慣れた感のある今日この頃です。

ありゃ、AKBの総選挙の結果結局わからずじまいで今週が終わるところだったわ。(別に、AKBファンではないけど、何となく気になる)今、「ニュースキャスター」で見たわ。さしこすごいね。いつまでも、ヘタレキャラでいてほしいです。

6月7日は、8回目のヒュミラでしたよ。

とっとと打っちまおう・・・と、思うんですけどね、あの痛みを考えるとついつい躊躇してしまう訳です。毎回、12時近くまでもたもたしてからの、ヒュミラです。

今回は、太ももでいこうと思いましたが、太もも痛かったので、またおなかにすることにしました。同じ箇所に続けてしないようにと、注意書きがあるので、毎回ヒュミラを打った場所をメモしています。今回は、「おなか右下」

痛みを少なくするコツは、注射液を1時間以上おいてぬるくしておくことと、とにかくゆ~~~~~~~~~っくり、注射液を注入することです。今回は、あまり痛くありませんでした。やっぱり、自己注に限るわ。

体調は・・・といいますとぉ。

ヒュミラ1週間前くらいから、りーげーの回数が増え、今も収まらず。ヒュミラ当日あたりから口内炎が、アフタッチで少し治りつつある・・・ということでしょうか。

2週間おきのヒュミラですから、14日のうち比較的症状が収まっているのは、4日くらいかな?

でも、酷くはならないというのが、みそです。

レミケ切れは、とにかく切れた時が苦しすぎたので。

そう考えると、ヒュミラはしないよりした方が良かった。うん、結果良かったよ。こんな調子で微妙に効いてほしいです。

今日の食事
朝:トースト(はちみつ・シナモン)
  紅茶
昼:ツナのトマトソースのパスタ(生パスタ・ノンオイルツナ缶・アンナマンマもポモドーロ
  アイスコーヒー
夕:塩むすび
  焼き魚(鯖)
  トマト(皮・種なし)
  ゆで卵
  ノンオイルドレッシング
間:ヤクルト
  ベーグル
  コーヒーフロート
  すいか
  バナナ
お隣さん(2号室)から、おいしいパンをいただいて、1号室の方からベーグルをいただいた。買い物の帰りに、あんぱんを買おうと思っていたけど、買い忘れた。買わなくて良かったわぁ~。頂き物の多い時って重なるよね。アイスコーヒーもいただいたので、アイスクリーム買ってコーヒーフロートにしてみたよ。

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【編集】 23:54 |  ヒュミラ日記  | TB(1) | CM(0) | Top↑
診察
2012年06月04日(月)
札幌は、土曜日からとてもいい天気が続いています♪

本州は、6月と言えば梅雨ですが、札幌はさわやかな季節です。1番好きな季節です

今日は、診察。10時半に職場を出て病院へGO!普段なら、面倒くさい病院への道のりですが、暖かく天気が良かったので、お散歩気分で行けました。

相変わらず混んでいて、11時半に着いて、診察に呼ばれたのが、13:15。だいたい、2時間待ち?だって、今日はいつもにも増して、ゆっくり診療で一人10分以上かけてます。私の主治医、患者さんの四方山話にも付き合うからね。

午前最後の私が呼ばれました。

Dr.:「えふいーちゃん、元気であったか?」
私:「うん、まあね。最近、下痢ひどくてちょっとお尻痛いわ。」
Dr.:「それは、かわいそうにぃ・・・」

血液検査の結果を見る。
白血球数 5.7(4.0~8.0)
赤血球数 368(380~500)
ヘモグロビン 11.0(12.0~16.0)
ヘマトクリット 35.136.0~48.0)
MCV 95(84~93)
MCH 29.9(27.0~32.0)
MCHC 31.3(32.0~36.0)
血小板数 41.4(12.0~40.0)
CRP 1.77(0.30以下)
総蛋白 6.7(6.7~8.3)
尿素窒素 12.0(8.0~20.0)
尿酸 2.0(2.0~7.0)
Na 135(137~147)
K 3.9(3.5~5.0)
Cl 103(98~108)
LDH 117(120~245)
CK 38(40~170)
総コレステロール 177(130~220)
中性脂肪 92(30~149)
HDLコレステロール 51(40~100)
LDLコレステロール 107.6(70~139)
e-GFR 81.6(90以上)

1ヶ月前と比べて、顕著な変化はないみたいです。貧血の改善も11台止まりかなぁ。ま、これでよしとするか。いつもと違うのは、LDH(肝機能)が少しだけ低くなっていることかな。あまり気にする数値ではないらしい。

診察も終わり(というか、手早く終わらせてあげたよ)

私:「そういえば、今日は虫歯予防デー。先生、お誕生日だよね。おめでとう!ところで、昭和17年生まれ?」
Dr.:「何?Eちゃん(私の母の事。昔、母もこの病院に勤めていたんだよね)から聞いたのか?」
私:「まあね。これ、おやつに食べて。(メッセージの刻印が焼き付けられたクッキーを買いました)」
Dr:「おー、無視されていた訳ではなかったのか」
私:「そう、6月4日だけにね。無視はしなかったよ。」
Dr.:「ありがとう。えふいーちゃんと、Eちゃんの愛を受け取るよ。」

今年で、70歳になってしまった主治医。いつまで、いてくれるのかな・・・。

今日の食事
朝:ラコール
昼:バジルチキンとシーザーサラダのグレインブレッド(スタバ)
  抹茶ソイラテフロート(スタバ)
夕:お粥
  味噌汁(玉ねぎ・油揚げ)
  鶏肉の照り焼き
  スモークサーモンとオニオンスライス
間:菓子パン(MORIMOToの量り売りパン)
  ルイボスティー
  バナナ
おなかの調子が悪くても、食欲は衰えません!!

そうそう、今日は部分月食でしたね。きれいに見ることが出来ました

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