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ハードな1週間でした
2013年01月27日(日)
明日は、もう月曜日なんですね・・・

先週は、仕事本格的復帰でした。

まー、1週間が長いことといったら!!

体調は、まあまあな感じで仕事できました。プレドニンのおかげですね。

金曜日は、職場の女子会(お食事会)。

和食のおいしいお店で、ついつい食べ過ぎました!

帰宅して、自分のおなかを見てびっくり!!ぽっこり出ていて、ちょっとした妊娠状態!?つか、これ、ちゃんと出るもの出てないよね。回数的には、結構出しているつもりでしたが、中に残ってるみたいです。

ということで、翌日(土曜日)は、液体生活。

いつも行っている化粧品屋さんがスタンプ2倍デーだったので、出かける予定で、化粧して服を着替えて・・・でも、腹いて〜〜〜〜!!!ということで、昨日はベットで撃沈していました。

液体生活とマグラックスで、なんとか解決出るものだいたい出た模様。

今日は、化粧品屋さんでお肌のお手入れしてもらいました〜。

さてと・・・仕事持ち帰っていたんだよな〜。するかな〜。どうしよう・・・。

今日の食事
朝:トースト(はちみつ・シナモン)
  紅茶
昼:焼うどん
夕:お粥
  具なしみそ汁
  焼きさんま
  たらこ
  鰊の切り込み
間:ヤクルト
  ぶどうジュース
  マドレーヌ
1号室の奥様から、手作りマドレーヌいただきました〜。おいしかった〜
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【編集】 20:47 |  日記  | TB(0) | CM(0) | Top↑
長いもと鶏肉の炊き込み御飯
2013年01月20日(日)
久々に、レシピをアップしたいと思います〜。

これは、近所のスーパーに置いてあったレシピ。特に、クローンさん限定というレシピではないです。

【材料】6人分
白米 3合
水 500cc
だし昆布 10cm
長いも 400g
鶏もも肉 1枚(200g)
サラダ油 大さじ1
油揚げ 1枚
しめじ 1パック(100g)
人参 50g
A(下味用)
しょう油 大さじ3
みりん 大さじ3
砂糖 大さじ1
B(炊飯用)
しょう油 大さじ4
みりん 大さじ3
砂糖 大さじ2

【作り方】
①米はといで、15分程水に浸け、ざるに上げておく。
②長いもは、皮をむき一口大に乱切りにする。鶏もも肉も、同じ大きさに切る。
③フライパンにサラダ油を熱し、長いも・鶏肉を強火で色付く程度に炒め、下味用のたれAを加え、中火で煮詰めるように味をつける。
④油揚げは、5cmの長さの細切り、しめじはほぐし、人参は細切りにする。
⑤炊飯器に、米・だし昆布・水・Bの調味料を入れて良く混ぜる。上に、④の材料をのせ、③の長いもと鶏肉をたれごと加え、そのままの状態でスイッチを入れる。
⑥スイッチが切れたら全体を軽く混ぜ、器に盛る。

長いもと鶏肉の炊き込みご飯

出来上がりは、こ〜んな感じ。
ちょっと、甘いおいしい炊き込みご飯です♪

我が家では、サラダ油をオリーブオイルに。
しめじを、母のおなかに入れましたw


【編集】 00:25 |  クローンなレシピ  | TB(0) | CM(0) | Top↑
ヒュミラ23回目 その程度か
2013年01月18日(金)
あらら、まだ忙しくないくせに、全然ブログアップしてなかったわ

17日(木)は、外来日でした〜。いつもは、午前の受付ぎりぎり(11時半)に着いて、1時くらいに診察って感じ。今回は、仕事休んだので、10時ちょい過ぎに着いて、早く帰ろう・・・と思っていたけど、呼ばれたのはいつもと大して変わりのない12時半でした。待ち時間長過ぎて疲れた〜。待ち合いの長椅子で、舟漕いでました。首疲れたわ。

さて、診察室に入るといつもの会話〜
Dr.:「えふいーちゃん、調子はどうだい?」
私:「うん、結構いいよ〜。」
Dr.:「本当?」

なじぇに、疑う?

白血球数 10.2(4.0〜8.0)
赤血球数 316(380〜500)
ヘモグロビン 9.8(12.0〜16.0)
ヘマトクリット 32.3(36.0〜48.0)
MCV 102(84〜93)
MCH 31.0(27.0〜32.0)
MCHC 30.3(32.0〜36.0)
血小板数 49.8(12.0〜40.0)
CRP 1.71[emoji:e-70](0.30以下)
総蛋白 6.6(6.7〜8.3)
尿素窒素 15.7(8.0〜20.0)
尿酸 2.4(2.0〜7.0)
Na 134(137〜147)
K 4.2(3.5〜5.0)
Cl 102(98〜108)
LD 113(120〜245)
CK 10(40〜170)
総コレステロール 209(130〜220)
中性脂肪 207(30〜149)
HDLコレステロール 72(40〜100)
LDLコレステロール 95.6(70〜139)
E-GFR 94.3(90以上)

あれ?CRP上がってるし・・・白血球数も上がってるし・・・血小板数も上がってるし・・・つまり、炎症また酷くなってきてるってこと???

そういやー・・・ここ4日ほど前から、背中が痛いんだよね。調子が悪くなる前兆だったりするから。

中性脂肪もやばい!!そろそろ、女性ホルモン出なくなっちゃってるんだよね〜。あまりにも、酷くなったらそのうち薬のお世話かな。

Dr.:「プレドニン飲んでて、これじゃあ困るな〜。どこか、遊びに行っていたんじゃないのか?」
私:「てへ。3泊で東京に行ってたよ。元気に行って来れたよ。」
Dr.:「だーから、CRP上がっちゃったのかな・・・(笑)」

という会話で、何となく今回は終了。

とりあえず、出るもの出てるからってことで。

そういえば第2弾。上行結腸と横行結腸の曲がり角あたりが、時々痛いんだよな。

入院中のようには、いかないよね。いろいろと。

ま、無理しないように、がんばりまーす。

今日の食事
朝:ラコール
昼:モッツァレラチーズのトマトソースパスタ
  紅茶
夕:お粥
  しじみ汁
  鶏肉とほうれん草のマヨネーズ和え(鶏肉の香草焼き・ほうれん草・カロリーハーフマヨネーズ・無脂肪ヨーグルト)
  梅干し
  卵味噌
間:ヤクルト
  ぶどうジュース
明日もランチの約束があるので、今日はおやつなし。というか、おやつを食べるだけの余裕がおなかにない。

【編集】 22:41 |  ヒュミラ日記  | TB(0) | CM(0) | Top↑
ヒュミラ22回目 変化
2013年01月05日(土)
1月3日は、22回目のヒュミラでした。

相変わらず、ぐずぐずして打ったのは夜中ですってば・・・。

ついね、痛いからね、延ばすよね。

前回のヒュミラの箱にも書いてあったけど、針自体は細いので、刺す時の痛みはありません。痛いのは、注射液を押し込む時ね。ピリピリとしみます。

ヒュミラ自体の効き目を感じたことはあまりないのですが・・・最近は、少しずつおなかの調子はよくなっています。

大きく変化したことは、むくみがなくなったこと!!

具合が悪くて食べられなかったりしていたのに比べて、突然の2kg減です。

最近食べているのに・・・体重計壊れた?なんて思っていたら、

母に、「あら?何だか脚痩せた?」と言われ

試しに、ぎっちぎちにきつかったブーツを履いてみると、すっとファスナーが上がりました

そういえば、顔もすっきりしている。おや?マジでむくみとれた?

歩いていないからむくまないのかな?とも、思いましたが、今日一日お出かけして、あちらこちら歩き回りましたが、ちっともむくむこともなく、脚は快適です。

ヒュミラの効果とは考えにくく、プレドニンを始めて、3週間以上経ったので、プレドニンの効果が出始めているようです。

プレドニンから離脱するための、レミケやらヒュミラなどの新薬頼みだったのに、今またプレドニンに頼っています。

ちょっと、複雑ですが・・・。次なる、薬が現れるまで、ちょっと、プレドニンの力を借りたいと思います。

今日の食事
朝:ラコール
昼:さえらのサンドイッチ(たらば・スモークサーモン)
  紅茶
夕:永谷園の松茸のお吸い物のお雑煮(簡単でうまいよ)
  アボカドの刺身
  しめ鯖
間:麻布茶房の甘味(名前忘れた。丸いホットケーキ・バニラアイス・白玉・こしあん)
  アイス抹茶
  ヤクルト
  ぶどうジュース
今日は、Apple Storeでマンツーマンレッスンを受けた後、友達とランチ&お茶をしました。さえらのサンドイッチ1人前食べきれました!その後の、デザートも完食。少し、外食に自信がもてたかも。でも、明日からは、東京遠征に向けて、無理しないようにします。
【編集】 23:28 |  ヒュミラ日記  | TB(0) | CM(2) | Top↑
きた年
2013年01月02日(水)
あけましておめでとうございます

2013年が始まりましたね。

いかがお過ごしですか?

私は、例年のごとく元日は寝正月。本日2日は、初詣行ってきました。

元日早々、iPhoneが動かなくなるというアクシデントで、音信不通状態になりましたが、今日Apple Storeに行ったら、再起動かけてあっという間に直りました!

年末年始は、大荒れになるという天気予報でしたが、札幌は暖かくていい天気でした。なので、初詣、寒さに震えることなく行くことができました。

昨年は、入院2回もしちゃったので、今年の祈願は手厚く・・・500円いきました!!

例年のおみくじは、「末吉」。「吉」なんていう字がついていますが、あんまりよくなーい!

運勢:力み過ぎる傾向がみえます。←目立たぬようにやってるんだけど
   自ら一歩下がって、何事も慎重に処することが大切。←今より下がるってか・・・。
仕事:決まった後に問題が起こるかも。計画を練り直す必要がある。←今年は大きな発表を抱えているんだよな〜。困るわ。
愛情:相手の本質を見定めよ。縁談は長引くともまとまらない。←今年も・・・。
健康:暴飲暴食に注意すること。←よく噛んで食べないとね。詰まっちゃう。
   もう一度、医師の診断を仰ぐこと。←ヒュミラの次はどうしようかねぇ〜。
学業:謙虚に実力を反省し、努力を積み重ねよ。←大事なことだよね。

ってな感じです。

そうそう、今日出かける時、ブーツを履いて気づいたんだけど、ずーっと酷かったむくみが取れていました。

これは、プレドニンのおかげかな?ちょっと、嬉しかったよ。さらに、おなかの調子が良くなってきたのか、Mr.Benが少し形をなしてきた。普通なら喜ばしいことだけど、詰まったら困るので、マグラックスで柔らかくしています。面倒くさいおなかだな。

今日の食事
朝:ラコール
昼:さえらのサンドイッチ(サーモン&スモークチキン)
  紅茶
夕:お粥
  うま煮(里芋・人参・なると)
  鶏肉の塩麹焼き
  いくら
間:ヤクルト
  ぶどうジュース
  東京ケーキ
久々に、「さえら」に行きました。母と、半分こにしてちょうどいい感じ。昔は、ペロッと一人で食べたんだけどな〜。おいしかった〜。
いくらは、母の田舎から届きました。かなりの量で、しばらく楽しめそうです
【編集】 23:47 |  日記  | TB(0) | CM(2) | Top↑
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